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水泻三日
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水泻确且说是72小时，两头四日。这次腹泻很意外。外出开会。到达自然又是中午和晚上两顿桌餐。我特别小心，既控制总量，也避免油腻。特别是晚餐，进行到一半我就先行离开了。当时感觉也不错，完全没有饱胀的感觉。翌日早餐，看起来也是中规中矩。当时拍了照片。还吃些水果和一只茶叶蛋。确实吃得有些不舒服。玉米既非糯玉米也非水玉米，而是很硬的老玉米。以为是豆腐脑，其实是卤水老豆腐。
上午开幕式和大会报告没有异样的感觉。茶歇时觉得有些疲惫，没有吃东西，直接溜走了。回到房间后感觉肚子有所谓奇怪的感觉，也不疼，就是不舒服。大便还成形。怀疑是不是饿了。为避免会议自助餐高峰，十二点半才下去午餐。胃口不好，没有食欲。感觉不像饿的。勉为其难吃碗小米粥，什么菜都没有吃。又盛了一碗，但没有吃完。然后回房间休息。
下午一点半后，开始水泻。浑身乏力。我乘着尚有精神，冲个澡。然后躺平。睡一个多小时，起来腹泻几次。12个小时内，腹泻17次，睡了5次平均每次1小时。后来有些发冷，感觉是低烧，但我没有体温计无法确认。
保健医遥控继续观察后，似乎睡觉了。女儿建议我用药，吃蒙脱石散。十二点时，我决定采纳女儿的建议。女儿叫了外卖急送，有橘子味和草莓味两种选前者。快递来的很快，但上不了楼。酒店的机器人送药上门。吃完药，改签航班，早上就返程，不耗到夜里了。有药，估计路上也能对付。
五点多醒，第二次用药。虽然仍腹泻，但频度大为降低。早起到七点半出发前两次。途中一个多小时，机场卫生间没有座便没有手纸就没有使用，候机一个多小时，登机后窗位平飞时间又短也没有用。在飞机上喝了杯菠萝汁。在机场上课因雷雨盘旋半个多小时。着陆出来已经快下午一点。机场卫生间很清洁，不仅有手纸，还有垫纸圈。叫车回家，度过最艰难的第一个24小时。
到家后加了药，口服黄连素。感觉症状有所缓解。只吃大米小米粥和咸鸭蛋。晚上休息也尚可。早餐除了粥和咸鸭蛋，还增加了肉松，吃了少许苹果。大便已经成型，感觉腹泻结束了。中午还喝了少许有油水的面条汤。第二个24小时很乐观地结束。
下午情况反复，水泻卷土重来。决定严控饮食，只吃粥和咸鸭蛋。保健医考虑是否去医院看病，我觉得精神还好，暂时不用。也考虑换药，但并没有其他合适的药，也没有换。粥和咸鸭蛋也是少量多餐。仍然水泻，但比第一天下午好许多。睡眠不太好，但腹泻只是有些心理压力。早起后仍然是严控饮食，继续用药。上午大便次数明显减少，几乎归零。到下午排出干便。正好结束第三个24小时。
然后仍然慎终如始，还是少量多餐，只吃粥和咸鸭蛋。又坚持了24小时，只是在早餐时吃少许苹果。
回家当天比出发前一天体重减少了2.6公斤。腹泻结束后在早上又减少了1.1公斤。就是在不到一周的时间内，体重降了3.7公斤。
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