偶尔听到一些年纪轻轻的科研工作者英年早逝，总唏嘘不已。

感同身受，一路走过来很不容易。

难道这个时代真的需要我们拼成这样，能不能让疲惫的心找个安静的地方休息一刻。

健康不仅属于自己

其实无法想象我会是个做研究的人，好像祖辈就没有这个基因。但是从大人的言谈中可以得知，我小时候比较爱安静，所以带来一个后果我的学生时代，体育课对我来说就是个灾难。

到高中毕业之前，所有的评奖都是因为体育不好而有所牵绊。

这个状况，直到上大学的时候才有所改变。我发现自己其实比较能跑，起码耐力不错。

读了研究生，发现体育锻炼，尤其是大运动量后容易解除精神和身体的疲惫。

就这样一直坚持。

健康的身体，对于自己，对于家人是极其重要的。

这个道理谁都懂，但身体好的时候，我们不知道珍惜。

不是有句话：年轻的时候，拿命去挣钱；年老的时候，拿钱去延命。

现在的问题是：你能等到有钱延命的时候吗？

羽球缘-北京

1996年去了一个叫微生物所的地方攻读博士学位，满心忐忑，因为知道科学院的博士不好拿。

某天发现，所里有个大仓库改版的运动场：羽毛球和乒乓球，两种球隔天打。

因为要照顾不同的群体，老职工喜欢乒乓球。

其实那个时候，我是哪一样都不好，相对而言乒乓稍好一些。

经常和所里的老师打乒乓球，坚持一段时候，水平也有所提高。

但是轮到羽毛球的时候，也不能放弃，目的就是锻炼。

坚持和所里打球博士生们一起混，慢慢的也能打了。

至今记得当年打的最好的是一位姓楼的博士生。

当时很佩服他：无论正反手，球总是能打到后场，还不出界。

等到我毕业了，羽毛球基本达到业余可凑合水平。

羽球缘-南京

回到南京，开始博士后研究，共三年。

几乎每天早晨到五台山体育馆晨练1-2个小时，不论寒暑。

不能相信和我经常搭档双打的是年近七旬的老先生，于老先生。

(南京的羽毛球气氛太好，葛菲顾俊，孙俊等世界冠军的诞生地。)

后来，到了上海工作。有次回去，专门到体育馆找他，也算是忘年之交。

在南京三年，我们原来学院有几位爱打球的李老师和孔老师，后来我们组队参加学校的比赛，取得不错的名次。

去年，回南京，李老师还在说：如果老马在，名次早就上个档次。

羽球缘-....

到上海十年了，终于在去年和大家一起拿到了奖杯。

在休斯顿的时候，去Downtown打过几次，免费的。

有些是印度人，有些事正宗USA，他们很喜欢羽毛球。

不过美国人爱运动是真的，小区里面基本有健身房和游泳池，或者是篮球场和网球场。

劳逸结合

其实写下这些，只是说生活科研对于我们来说，有时候真的真的很难。

人可能要找到一个出口-发泄掉郁结之气。打球等运动之后，思路可能更清晰。

而体育可能是最好，选择合适的体育锻炼，一来身体好了，而来心情也好了。

另外一个好处是：明确自己所处的环境，冷静的分析自己和对手的实力。待机而动。

祝愿相识相知的朋友们健康。

每当羽球飞起之时，感觉人生有美好起来。自信人生两百年，会当击球百万次。