“工作没有激情了，该怎么办？”

“夫妻要离婚，该怎么劝能够不离？”

       这是我从事心理咨询工作近20年以来，经常被人问到的类似话题。回想起来，其实最初学习心理学的时候，自己也相当困惑和无奈。因为大家这样问，其实都有一个潜台词，那就是：

      如果问题解决了，孩子就应该肯好好学习了。

      如果问题解决了，工作就应该有激情了。

      如果问题解决了，夫妻就不离婚了。

      这就是一般大众理解的“解决问题”，随之而来的普遍困惑则是发现心理学根本解决不了问题。更记得有一次，一位小学老师在听完心理学讲座后举手问我了这样一个问题，“我买房子没有钱，骆老师怎样就有钱可以买房子了？”当时就引来了全场哄笑。我理解，大家大笑背后的思考逻辑是，你一个心理学老师是不可能让对方得到钱的，那买房子这个问题你就是解决不了的。这个问题没有问错，但这其实不是心理学层面上的“解决问题”，心理学关注地是你怎么感知问题及怎么采取行动，即：解决心理学意义上的问题。

       那究竟什么是心理学意义下的解决问题，我觉得用老祖宗的那句“授人以鱼不如授人以渔”来解释或许比较容易理解。

       “给钱”肯定是一种解决问题的办法，但心理学则是“帮助你学会怎么面对这个问题”，这个“你怎么面对”就是心理学属性的问题。例如，以下几种情况都算心理学层面上的解决问题了。

     1）我知道怎么赚钱了。

     2）我知道怎么解决房子问题了。

     3）我知道其实“没钱买房子”背后隐藏着另一个问题是什么，那才是我的问题。或者说，

       我意识到，“卖钱买房子”这个困扰根本就不是问题，没有必要纠缠这事。

        等等。有没有钱不是心理学去考虑的，你是怎么理解这个问题的才是心理学层面考虑的。

      我学习了十多年的一种方法，英文叫做Solution Focus，中文常说“焦点解决”，也属于心理学方法之一，则更强调“跳出问题看问题”的思考方式。如果我们熟悉“田忌赛马”的故事，就不难理解什么叫做“跳出问题看问题”。

       假设，我们有三匹马去比赛，我们的第一匹马跑输了，传统解决问题的方法就是，分析原因查找不足，然后试图在第二匹马比赛时避免错误，从而争取胜利。

        然而，田忌赛马这个故事告诉我们，有效的策略可以是，先弄清楚我们最终期望得到的是什么？！如果我们要的是最终获胜，而获胜的标准是三局两胜，那么此时我们的关注点就不是我第一匹马输了怎么办，而是我怎么确保两匹马能赢，以这个最终结果作为我们考虑问题的前提，那么我们现在该怎么办？

       此时，第一匹马输不输或者说为什么输，已经不是个“问题”了。怎么争取三局两胜才是我们真正的“问题”，这或许叫做“目标”更合适。这就是上面讲的“跳出问题看问题”！

       从心理学视角来看“解决问题”， 说难不难，有时转念之间问题就解决了，但有时说容易不容易，怎么也转不过这个弯！