骆宏的聚焦解决之道分享 http://blog.sciencenet.cn/u/honluo Using SFBT to do my work, and do more what works.


  • 杭州师范大学附属医院,主任医师

    • 医学科学->神经系统和精神疾病->心理咨询与心理治疗

    扫一扫,分享此博客主页
每天积累的积极情绪
喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、幽默、激励、敬佩、爱
励志名言
1 如果你做任何事都要等到确信其正确后才开始,你很有可能一事无成。 温·博登
2 目标不一定是要达到的,目标往往是用来瞄准方向的。 李小龙
3 没有终局的成功,也没有致命的失败:重要的是继续前进的勇气。 温斯顿·丘吉尔
4 人生就像骑单车,要保持平衡你必须不断前进。 阿尔伯特·爱因斯坦
焦点格言
# 没有破的,就不要修补。
# 有用的方式就多用一点。
# 没有用时,就做点不一样的事。
# 小改变可以带来大改变。
# 解决之道不一定需要和问题直接相关。
# 未来是可以创造和协商的。
统计信息

已有 698372 人来访过

再反观焦点解决对话实践的优势与陷阱(20170416修改) 2017-04-16
与十多年前推广焦点解决模式(Solution Focused Approach)不同,如今参加学习的伙伴对焦点解决模式的理念和技术大多能够说出个一二。本文对这些年教学实践中 ...
(2414)次阅读|(0)个评论
知行合一的焦点解决实践-2017谈对三阶培训架构的反思 2017-04-16
        践行焦点解决至今已有近十五年,而发展焦点解决三阶学习模式也有近五个年头了。 处于对武侠文化的偏爱,很长一段时间,自 ...
(1939)次阅读|(0)个评论
积极心理学和焦点解决的异同(译文) 2017-04-08
作者: Fredrike Bannink & Paul Z Jackson   译者:吴流铭(浙江理工大学心理学系研究生) 摘要     本文简要介绍了积极心理学(PP ...
(2734)次阅读|(0)个评论
焦点解决心理学面对的挑战 2016-08-20
   最近 读 到杜 维 明先生的一篇文章, 谈 到 “儒学第三期 发 展”要面 临 的一个挑 战 ,就是深度的心理学思考 。再具体来 说 ...
(2811)次阅读|(2)个评论
我们能管理的是精力而非时间 2016-08-18
      很 长时间 来一直想表达一个 观 点, 我 们 能管理的是精力而非 时间 。    缘 何有 这 个念 头 ? ...
(3583)次阅读|(2)个评论
对当下追求的自省 2016-08-14
   最近常常思考自己到底要什么?然而思考的 结 果却是,更加清晰了自己可以不要什么! 这 是一个非常有意思的体 验 。   &n ...
(2169)次阅读|(0)个评论
对“人人皆可做圣人,其实被误读了”的思考 2016-08-07
     “人人皆可做圣人,其实被误读了”,按照杜维明的观点,我们只接受了一个命题的一半,即阳明告诉我们人人皆可成为圣人,但另外一半是任 ...
(3082)次阅读|(4)个评论

查看更多

对自己的提醒:
告诫:焦点解决思维模式是对传统思维模式的一种挑战,当领会这一模式的时候,将很难以与过去相同的方式去思考问题和解决问题。
面对工作& 生活应有的10个态度:
1、清楚地向伙伴传达期待;
2、为自己设定高标准(期待一个奇迹);
3、慢慢来;
4、好奇地询问每件事情;
5、让犯错是安全的;
6、避免袒护焦点解决模式;
7、寻求反馈,即使它是伤人的;
8、倾听,不要反应;
9、聚焦在奇迹上,即使目前处于困境;
10、永远胸怀一个[宏伟的计划]。

Archiver|手机版|科学网 ( 京ICP备14006957 )

GMT+8, 2019-11-12 22:24

Powered by ScienceNet.cn

Copyright © 2007- 中国科学报社

返回顶部