■     保健时报实习记者 王朝

    夏季最易引发中暑，北京积水潭医院急诊科主任赵斌提醒老年朋友：每天听天气预报，气温超过35°C时尽量不要长时间在户外行走，如果一定要出门，最好打上遮阳伞或戴上遮阳帽及太阳镜，并涂抹防晒霜。要准备充足的水或饮料，别等口渴了才喝水，应根据气温的高低，每天喝1.5升至2升水，出汗较多时可适当补充一些盐水。

  赵斌说，从医学理论上来看，中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。中暑根据临床表现的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而重症中暑又分为热痉挛、热衰竭、热射病三类。热射病属于中暑程度最为严重的一类。

  热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，而且红外线和紫外线可穿透皮肤直达肌内深层，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高，导致排汗不畅，还可能伤害到中枢神经,继而影响全身各器官组织的功能。患者会出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、咳嗽、哮喘、呼吸困难以及呼吸衰竭等现象。

  发现自己或其他人有中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，多饮用一些含盐分的清凉饮料。对于重症中暑者除了立即从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，采取综合降温措施进行救治。重症中暑如得不到及时妥善的救治，死亡率高达40%~50%。

  赵斌说,除了高温、烈日暴晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等也都是引起中暑的原因。