科学网—alphaDa的博文

置顶 · 在科学战场上，谁是最可爱的人？

2024-5-5 23:43

（把之前的一篇日记稍作修改，再发出来并置顶）读博时自己把遇到的困惑转化为博士论文选题，把它攻克了，回过头去看，仍惊心动魄。现在自己兴趣聚焦到科研过程中的心理和行为（科学心理学？），当前对博士生的心理健康情有独钟。我曾经为了这个选择说服了自己很久，我为什么选择关注研究生的心理健康？讨论研究 ...

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理解博士生心理健康动态过程的一个理论模型

2024-3-30 09:01

引用： C. Berry , S. Valeixa, J.E. Niven,et al. Hanging in the balance: Conceptualising doctoral researcher mental health as a dynamic balance across key tensions characterising the PhD experience - ScienceDirect . International Journal of Educational Research, 102 . ...

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博士生学术低谷期的抑郁感受和抑郁症是一回事吗？

热度 4 2024-3-26 23:40

博士生学术低谷是我一直关注问题，攻坚克难的过程中，难免有“卡”住的时候，这个时期是对博士生的脑力和体力的双重考验。我的博导常常用脱一层皮，形容读博时这个艰难的旅程。那么在这个低谷期前后，会有什么样的特征呢？下面的认识是我结合自身读博经历以及我、读博的同窗和我的来访者互动得来（他们来自北理、桂电、 ...

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[摘译]要自揭伤疤吗？博士生抑郁自我表露的考虑

热度 2 2024-4-13 15:23

引用： Wiesenthal, N. J., Gin, L. E., Cooper, K. M. (2023). Face negotiation in graduate school: the decision to conceal or reveal depression among life sciences Ph. D. students in the United States.International Journal of STEM Education,10(1), 35. DOI ： 10.1186/s40594-023 ...

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博士生成为独立研究者的旅程

热度 2 2024-5-24 09:59

引用： Gardner, S. K. (2008). “What’s too much and what’s too little?”: The Process of Becoming an Independent Researcher in Doctoral Education.The Journal of Higher Education,79(3), 326–350. https://doi.org/10.1080/00221546.2008.11772101 摘译：邝宏达（北京大学教育学院访问学 ...

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平衡家庭和工作5：用确定性去挑战科研工作中的不确定性

热度 1 邝宏达 2024-9-1 10:36

获得掌控感、安全感是人的基本心理需求。喜欢挑战不确定性的个体动机中，想获得掌控感这种动机仍然占很大成分。回到平衡家庭和工作，我们要善用生活和工作中的确定性去挑战科研工作中的不确定性。用通俗的话说，后方稳如泰山，前线斗志昂扬！我们一起看看如何构建我们的确定性和不确定性。确定的，更能掌控的事 ...

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平衡家庭和工作-4-我说过了，你都不听

热度 1 邝宏达 2024-8-15 21:35

用自己的行动去影响孩子，如果说这个过程你不着急肯定是假的。表面上很淡定，但内心还是会有一些焦急。要对自己的情绪进行反思，并逐步改善。下面是对阿尔法说的“我说过了，你都不听”这句话的反思。阿尔法毕竟那么多年没带，和他相处算是很融洽，就已经很不错了。但是，和之前说的一样，我想让他在学习习惯、阅读 ...

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平衡家庭和工作-3积极逃避

热度 1 邝宏达 2024-8-11 10:55

从北京回桂林，已经有一周了。这一周，我还是习惯了每天做完分内家务之外就想着打开电脑看看文献、博客等，这已经是一个癖好。但因为这个没少挨骂，“哎呀不看孩子啊，你咋不学别人小孩爸爸啊，等等之类”。挨骂我也把它当成是一种习惯了，因为你无论如何做都得不到表扬(这是队友的习惯)。为了减少它对我的影响，顾全大局 ...

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和愿意交流的老师交流

热度 5 邝宏达 2024-8-3 22:11

和愿意交流的老师交流，并不必为没有获得“不交流者”的回复而伤心。聊一聊学术人的开放性、包容性问题吧。我在北大访学的时候，我发现北大老师的一个共同点，就是当我提出加微信时，不会遭到拒绝。或者，不会当面加了微信，事后不会不予通过。北大的这些老师，给了我一个很好的印象，证明我的选择没有错。然而，来 ...

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沉默的螺旋：研究生组会沉默的一个理论解释

邝宏达 2024-7-31 06:31

心理健康工作，特别是博士生的心理咨询工作很难！！！原标题（沉默的螺旋：博士生心理咨询难的一个理论解释）太小众了。小修了一下标题。但内容没有动。后半部分是博士生沉默的内容。前半部分就当是沉默的一个特例。博士生去心理咨询难！博士生难去心理咨询！博士生的心理咨询难做！博士生心理健康教育工作难做！为什 ...

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博士生做好心理疾病预防五部曲

邝宏达 2024-7-25 20:36

站在心理咨询师视角，反思并梳理了读博期间的工作状态，再结合来访博士生案例经历和周围读博同学的经历，利用自己访学期间制造机会去检验这个流程的可靠性（类似“以身试药”），得出本文博士生做好积极心理照料五部曲的建议。准确地说，它是博士生预防心理疾病的五个关键节点，这些节点是使用一些心理现象命名 ...

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平衡家庭和工作-2

热度 2 邝宏达 2024-7-22 23:46

暑假到来，迫不及待把阿尔法接到北京。本来打算访学开始就带他来北京上学的，但因为合作者不同意，而作罢。我努力过很多次，第一个学期，第二个学期，都尝试过。或长一点，或短一点，都想把阿尔法带在身边。其实有很多方法，可以带着小孩一起工作的，但只能遗憾地说这个计划失败了。（吐槽一下，如果工作生活中遇到一个不 ...

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博士生如何做到各美其美，美人之美？

热度 2 邝宏达 2024-7-8 18:12

“各美其美，美人之美，美美与共，天下大同。”这十六字箴言出自著名社会学家费孝通先生1990年12月在东京召开“东亚社会研究国际研讨会”就“人的研究在中国——个人的经历” 进行的主题演讲。这句话体现了处理不同文化关系的中国式传统智慧，是对“君子和而不同”的阐释。这句话也适用于我们的科研生活，它能启 ...

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喜欢交流的博士生运气都不会差

邝宏达 2024-7-4 18:41

因为我专业比较特殊，我需要和人交流，必须和不同专业的博士生打成一片。我才能感受到不同专业博士生读博的现状，困境。所以，我很乐于和博士生交流他们学术生涯的进展。我和他们交流，又为自己的研究积累了资料、素材。我在科学网开博客以来，已经有6名博士生与我就读博碰到的各种问题进行交流了。现在，他们都成了我的 ...

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博士生做好积极心理照料五部曲

邝宏达 2024-6-27 00:00

看文章的您，可能不会遇到下面的情况，但您若转发，必定会帮助到身边的博士生。感谢您。站在心理咨询师的专业视角，反思并梳理了读博期间的工作状态，再结合来访博士生案例经历和周围读博同学的经历，利用自己访学期间制造机会去检验这个流程的可靠性（类似“以身试药”），得出本文博士生做好积极心理照料五 ...

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