博士生学术低谷期的抑郁感受和抑郁症是一回事吗？ 2024-03-26

博士生学术低谷是我一直关注问题，攻坚克难的过程中，难免有“卡”住的时候，这个时期是对博士生的脑力和体力的双重考验。我的博导常常用脱一层皮，形容读博时 ...

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理解博士生心理健康动态过程的一个理论模型 2024-03-30

引用： C. Berry , S. Valeixa, J.E. Niven,et al.   Hanging in the balance: Conceptualising doctoral researcher mental health as a dyna ...

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[摘译]要自揭伤疤吗？博士生抑郁自我表露的考虑 2024-04-13

引用： Wiesenthal, N. J., Gin, L. E., & Cooper, K. M. (2023). Face negotiation in graduate school: the decision to conceal or reveal depression a ...

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在科学战场上，谁是最可爱的人？ 2024-05-05

（把之前的一篇日记稍作修改，再发出来并置顶） 读博时自己把遇到的困惑转化为博士论文选题，把它攻克了，回过头去看，仍惊心动魄。现在自己兴趣聚焦到科研 ...

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博士生成为独立研究者的旅程 2024-05-24

引用： Gardner, S. K. (2008). “What’s too much and what’s too little?”: The Process of Becoming an Independent Researcher in Doctoral Educatio ...

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疲惫不堪的时候，我们会说出来吗？ 2024-10-16

我们总是习惯展示“强壮”的部分， 而“柔弱”的部分总是藏起来。 这是不是人类动物性存在的证据？ 只有少数人会将“柔弱”的部分适度地表达出来， 以寻求 ...

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【杂谈】我表扬了坐在第一排边听课边敲代码的大一新生 2024-10-09

我会像爱护孩子一样爱护来到自己的课堂的学生。 我会在教学要求之下，给自己课堂上的学生创造最舒适的学习环境。 在这个课堂上，肯定要驱赶压力和焦虑，90分 ...

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第一次上通识课感知到的隐忧 2024-09-26

昨天晚上，我满怀热情地来到了属于我的课堂《创新创造心理学》，这是我投入我的思考的课。自己按照自己的兴趣，设置的通识选修课。 桂电没有心理学专业，我是 ...

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《科研心理学》读后感 2024-09-19

自己一直在思考的一个问题，已经有老师写出专著了。 在这里介绍一下唐孝威、万群著《科研心理学》一书。 科研作为一个特殊的实践场域，既有普遍的心理规律， ...

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平衡家庭和工作5：用确定性去挑战科研工作中的不确定性 2024-09-01

获得掌控感、安全感是人的基本心理需求。 喜欢挑战不确定性的个体动机中，想获得掌控感这种动机仍然占很大成分。 回到平衡家庭和工作，我们要善用生活和工作 ...

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学术/科学工作是奢侈的 2024-08-30

科研工作者是极少数的群体，以《中国科技人才发展报告（2022）》披露我国研发人员共计635.4万来看，科研人员在人群中的比例不到千分之五。也就是周围一千个人， ...

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平衡家庭和工作-4-我说过了，你都不听 2024-08-15

用自己的行动去影响孩子，如果说这个过程你不着急肯定是假的。 表面上很淡定，但内心还是会有一些焦急。 要对自己的情绪进行反思，并逐步改善。下面是对阿尔 ...

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平衡家庭和工作-3积极逃避 2024-08-11

从北京回桂林，已经有一周了。这一周，我还是习惯了每天做完分内家务之外就想着打开电脑看看文献、博客等，这已经是一个癖好。但因为这个没少挨骂，“哎呀不看 ...

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向大家报告我访学一年的收获 2024-08-09

我们知道以结果论英雄是很残酷的，一般人对自己不会主动用这个评价方法。 所以，当身边的朋友问我访学有什么收获时，我很难回答。 我不知道对自己该不该用“ ...

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和愿意交流的老师交流 2024-08-03

和愿意交流的老师交流，并不必为没有获得“不交流者”的回复而伤心。 聊一聊学术人的开放性、包容性问题吧。 我在北大访学的时候，我发现北大老师的一个共 ...

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沉默的螺旋：研究生组会沉默的一个理论解释 2024-07-31

心理健康工作，特别是博士生的心理咨询工作很难！！！ 原标题（沉默的螺旋：博士生心理咨询难的一个理论解释）太小众了。小修了一下标题。但内容没有动。后半 ...

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第一代VS非第一代大学生积极求助行为的差异 2024-07-26

引用： White, M., Canning, E.A. Examining active help-seeking behavior in first-generation college students. Soc Psychol Educ 26, 1369–1390 (2023) ...

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博士生做好心理疾病预防五部曲 2024-07-25

站在心理咨询师视角，反思并梳理了读博期间的工作状态，再结合来访博士生案例经历和周围读博同学的经历 ，利用 自己访学期间制造机会 去检验这个流程的可 ...

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平衡家庭和工作-2 2024-07-22

暑假到来，迫不及待把阿尔法接到北京。本来打算访学开始就带他来北京上学的，但因为合作者不同意，而作罢。我努力过很多次，第一个学期，第二个学期，都尝试过 ...

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