可持续性或可持续发展是近些年来人类极为重视的一个问题，包括生态可持续性、经济可持续性、社会可持续性。^[1]其实，可持续性是一种理念，不仅适用于宏观的人类社会，而且适用于微观的人类个体。为了行文方便，不妨把人类个体的可持续性或可持续发展，称为可持续行为。

如此来看，人类个体的适应问题，就是可持续行为的具体情形，比如，非常不可持续、比较不可持续、不明朗、比较可持续、非常可持续。相应地，心理健康教育与辅导的问题，也就转化为可持续行为的问题，即，消除或减少不可持续行为、培养和增强可持续行为。

为什么可以这样做呢？因为有时间透视作为理论和技术基础。简单地说，培养和增强可持续行为，就是教育和引导个体具有灵活的时间透视，亦即，能够灵活地转换时空视角，适时地合理加工过去经历、现在感受、未来预期对应的信息。

人类个体常常会遇到各种困境，成为焦虑、抑郁、偏执、强迫、敌对、自卑等的来源，相应地，个体很可能选择和采取不可持续的行为，而这样的行为及其后果，则会进一步成为此类负性情绪或心理症状的来源。从时间透视的角度来看，这些困境无非就是短期利益与长期利益之间的冲突、此地利益与彼地利益之间的冲突。这里的利益，也包括个体的心理需要。

可见，成为心理健康问题之源的困境，其实是特定时空之中的情境——虽然有的困境时间性更突出，有的困境空间性更突出。脱离了相应的时间或/和地点，困境也自然解除——至少困境程度降低或部分地得到解除。

显然，很多时候的物理时间和地点是无法脱离的，比如，处于自然灾害等不利的情境之中。此时，时间透视正好可以发挥作用，因为它是心理性的，可以把过去的经历和未来的期望作为现在心理加工的材料。心理学家弗兰克在集中营里应对困境的方法，可以认为就是时间透视，从而，他表现的是可持续行为。

在日常生活中，当前感受通常是很强烈的，从而，个体倾向于较少考虑甚至不考虑未来的情况。对于现在与未来而言，定向于现在，情感往往占优势；定向于未来，认知往往占优势。研究表明，更强的未来定向和适度的现在定向是可持续行为的预测因子，而享乐的或冲动的现在定向是不可持续行为的预测因子（Wittmann & Sircova, 2018）。

因此，从可持续行为的角度来看待人类个体的心理适应问题，通过时间透视进行分析，有望对相应问题获得更清晰、更深刻的理解，同时，可以运用时间透视的理论和技术，从事心理健康教育与辅导的实践工作，有望取得更好的效果。

注释

[1] https://baike.so.com/doc/6452752-6666437.html.

参考文献

Wittmann, M., & Sircova, A. (2018). Dispositional orientation to the present and future and its role in pro-evironmental behavior and sustainability. Heliyon, 4, e00882.

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