相对人的宏观整体，我把人体的组织、器官、功能蛋白、细胞、基因等称作微观。

从健康学的角度，普通民众对待自己的身体健康，应该是立足宏观，重视微观。

说到健康问题，肯定先想到医学。到医院以后，医生拍X片检查肺部或骨骼与关节有无异常；做ECG了解心脏情况；用彩超检查胸部和腹部各个脏器；做MRI、CT看头部等部位有无病变；各种生化检测查找生理指标的异常，来确定相关器官的病变；若有必要，还需要测定各种酶、激素等功能蛋白，甚至基因检测。检查到病变后，再做针对性治疗。是否可以这样说，现代医学主要是立足微观的。

根据我提出的健康新定义和健康学，普通老百姓对待自己的健康，我认为应该是立足宏观，重视微观。

先说立足宏观整体。

就是在一般情况下，主要多考虑身体的整体情况。当然无病痛更好，即使有些疾病或不适，每天只要吃喝拉撒睡基本可以，就要感到满足。若通过自己的努力，使自己的一些机能、功能、活力或免疫力有所增强，或衰退减慢，就应该有成就感、获得感，感到兴奋。再多想想现在祖国的强盛，生活的安定，我们正在享受着人类社会发展史上的奇迹，就会感到是多么幸福。要高高兴兴地生活。

而不要像基于医学那样立足微观。即不要像在医院那样，每天早晨起来先逐个去想我的心、我的肺、我的肝、我的脾。我的肾、我的脑，我的四肢及感觉器官是否有病。特别是出现一些病症、不适、或衰老现象时，更是如此。比如上楼膝关节有点酸痛，就想这是半月板、关节软骨磨的差不多了，要尽量少用，否则将来就只能坐轮椅。有点咳嗽，就想天天呼吸污染的空气，这可能是肺癌的前兆。肚子有些不好，就想现在人们天天吃化肥、农药、塑料、转基因食品，肚子能好吗？等等。

再说重视微观。

是指通过体检、医学诊断或对自己身体状况的分析，知道某个(些)组织、器官确实出现了问题，就一定要相信科学，认真对待，积极配合医生进行治疗。同时相信并积极调动自身的恢复、修复、再生和免疫力，帮助康复。

总之，医学是立足微观，主体是医生。健康学与它不同，主体是民众自己，对待自身的健康问题，要立足宏观，重视微观。主要通过自己的努力，使身体更健康。