近年来，随着科研人才越来越多，科研要求越来越高，科研人员的科研压力的日益增大，网络热词称之为内卷，很多青年科学家英才早逝，令人扼腕叹息（科学网—为什么科学家早夭现象值得我们关注？ - 李侠的博文 (sciencenet.cn)）。

       有的科学家就像诸葛亮，事无巨细，事必躬亲。有的科学家，却能学司马懿，抓大放小，举重若轻。诸葛亮虽然比司马懿更聪明更能干，但是没有学辩证唯物主义，不懂两点论和重点论，结果积劳成疾，一病不起了。

    为了科学家的身心健康，为了科学家早夭悲剧不再重演，确保我国科研事业的长期可持续发展，我提出以下“六个一”对策：  1年最多新增主持1个项目；1个季度最多发表1篇论文；1天锻炼1小时；1个学期上1门课；1年最多申报1个奖；1个学期做1个学术报告。其核心思想在于少而精，少而美。 

    六个一简称六一，六一是儿童节。科学家保持儿童的童心，才能开心快乐，保持对科研的兴趣，获得科学探索的快乐。让我们一起自觉六个一，天天似六一，年年过六一，开开心心地搞出有意义、有价值、有乐趣的科研成果。