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【 书 名 】人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天

【 作 者 】张萌

【 ISBN 】

【 出版社 】湖南文艺出版社

【出版时间】

笔记

自然规律只是人们从物质固有的、本质的、稳定的联系中总结出来的规律，并不代表人人都要如此，人人都需要遵守自然规律生活下去。有些所谓的“规律”是可以打破的，那些弃之不顾的人就变成了大家眼中的“成功人士”，而那些墨守成规的人，自然变成了大多数的平凡人。 

庸碌的人多会惋惜过去和埋怨运气不好，而杰出者则更多的是感到自豪和反思人生以及继续奋斗。 

职场青年大致分为以下五类：

• 完全没有人生目标，每一天都活得浑浑噩噩，完全都不知道自己的人生为了什么，仿佛在这个世界上有他们也行没他们也罢。

• 时常找不到目标，别人说什么仿佛都是对的，完全没有自己的想法，更加不知道什么是自己的想法。

• 有的时候仿佛能找到目标，这个目标时有时无，就像风筝一样缥缈不定，没有清晰的人生目标。

• 他们其实有着明确的人生目标，但就是没有清晰的人生道路规划。

• 一般都拥有明确的人生目标，同时又有着清晰的道路规划，每一步的选择都是围绕目标来进行的，而且能通过踏踏实实的努力来构建。 
  
  
  

有目标的人，往往对时间使用得特别仔细，好像他们做什么事情都是为了争分夺秒地实现自己的梦想，在他们的世界中，拒绝别人不会是一件很困难的事情，他们清楚地知道自己要什么，自己努力是为了什么。他们对时间是吝惜旳。 

日目标最好每一天不要超过3个，争取完成3个目标，按照轻重缓急、难易度排列好。
需要注意的是，晚上不适合做10000小时的基础学习，因为这类学习属于精学体系，它需要安静，同时它需要一个绝对的真空环境，以保证自己能够完成一个又一个专注力的训练。
晚间基本上是用来进行泛学训练和健康锻炼的，尤其是被动式的学习特别合适。 

大多数人认为，时间管理就是把要做的事情记下来，一项一项去做好。然而，记录手账虽然也是个很好的习惯，但并不是时间管理。
时间管理的三大法则分别是目标性法则、要事优先法则、组织计划性法则。
时间管理能力是具备人格属性的。人和人的时间管理能力是不同的，不能要求每个人都在时间管理能力方面趋于一致，要形成自成一派的风格。 

今年，学会赢，赢是比过去的自己进步一点点。 

在学习的过程中，一定要有总结与反馈机制。所谓总结，是吸收，也就是知识输入后，与你之前知识体系中的元素互相融合，形成自我反思。总结一定要靠思维逻辑来一步步梳理与理顺。 

人与人平时的差别并不大，但关键时刻见分晓。关键时刻比拼的不仅仅是智慧，更是心理。 

旅行、外出行走也是一个非常好的输入方法。我喜欢通过文化方面的体验来增加我的自我输入。每年会走访很多国家，哪怕是大街小巷，还有历史遗迹、博物馆，等等。我去学习，获得当地历史文化方面的知识，包括一些人物的遗迹与故事。
需要去感受，通过行走去了解，通过跟当地人交谈去感悟。 

从来都没见过愿意为自己投资、学习的人不会进步的，第一是自己在时间分配当中，大家选择为自己的提升进行付出；第二在金钱分配上，大家选择为自己的提升投资埋单。 

如何检验你对一门技术，或者一项技能掌握水平达到了何种程度？输出机制就能有效地帮你检验输入成果。在正确的学习中，输入和输出，二者缺一不可。 

仪式感的建立，是敬畏之心以及坚持力量的卓越体现。 

要评估自己的时间管理能力，为每日留出足够的机动时间来处理那些紧急但不重要的事情。 

不要试图把每一个字都记在纸上，使用着重号、特殊符号、缩略词或者你自己“发明”的速记符号。这样你更容易保持注意力去跟上思路，同时也没有遗漏掉信息。 

会学习不代表会阅读，像智者一样拥抱读书的力量。 
一本书如果你认为读完它，不必再读第二遍，读书就是为了知道这本书在讲什么，那么我们仅需读读即可。偶尔摘抄两句金句，或者一气呵成。对这些书的阅读，本质上是为了知道一件实事，了解一个观点。
另一类书是我真心想要珍藏的书籍：

• 一本系统的工具书，把读者带向了一个新的认知高度；

• 一本表达新的认知观点的书，或者引领趋势的书，书中的观点我未曾想明白过；

• 启迪我重新思考生活的书，因为作者的系统思维，带我离开自己的认知误区。

• 历史哲学的书籍。 
  
  
  

在读书笔记中，有四大板块：

• 金句。读一本书，记住一句话，就是了不起，证明你读书的时间没白花，这本书你没白读。

• 目录。关于是否读懂了一本书，一个最基本的考察办法，那就是你至少能够复写一本书的大纲，也就是目录。

• 思维导图。

• 反思。 
  
  
  

在旅行的过程中，你需要随时记录你行走的心得，很多人一到飞机上就会涌出很多好的创意或者对旅行的反思。