读研是一场“修行”

研究生学段短短几年，如何在有限的时间内较好的完成学业是我们需要持续探索的命题。作为学生，我们需要攻读研究生期间的各个环节，如开题、做实验、写文章、撰写学位论文等；此外，我们还面临着各种各样的问题，比如怎样在有限时间内做好平衡？如何为人处事？如何保持好心态……

我认为，读研就是一场“修行”，包括科研上的修行和生活方面的修行。据此，在本学期即将结束之际，想总结几点我认为重要的经验与感悟，也借机为自己梳理读研的方法论。

（一）文献阅读

文献阅读是研究生必备的一项学术与科研技能，不仅在选题时十分重要和必要，而且在整个论文工作期间都是不可或缺的。当我们初步接触某个领域时，对课题具体内容往往不太熟悉。这时就需要我们增强文献检索和阅读能力。

在方法上，我们不能仅仅停留在通过关键词检索相关文献，而是要逐步确定本研究领域的核心期刊，特别是高水平的国际期刊。选定期刊后，可以选读Most Read板块的文章。

一方面，可以熟悉期刊的要求和文章发表水平、某个研究领域的发展脉络等细节；另一方面，从阅读中我们也能积累自己的“语感&语料”，从而为具体课题的确定、实验设计、论文写作和投稿方面打下坚实基础。

在最初查阅文献时，我往往面临着阅读效率低、花费很长时间都不能“吃透”一篇外文文献、或者阅读多次都抓不住重点等问题。而且，常常会感觉自己阅读的文献内容都忘记了，似乎没有读过。这时沮丧的情绪不期而至。

那么该如何解决或克服这些问题呢？首先，我会调整好心态，告诉自己这是正常的，凡事都有一个量变到质变的过程。只要我开始了阅读，坚持并不断思考，就可以逐渐摸索出适合自己的文献查阅方法；其次，在看文献方面也有“技巧”，比如看引言体会文章的创新点，在阅读完后，用几分钟时间进行英语的复述等方法来掌握文章的内容。

经历完这一阶段，我们似乎又会有这样的担忧：要研究的领域已经发表了大量的文献，自己要做的方向已经被他人做过了，似乎不能再进行创新。此时，我也会告诉自己，创新不是凭空而来，而是建立在大量文献阅读与积累上，经过一定的训练，最终逐步培养出自己独立科研工作的能力。

早期我们对文献的把握还比较肤浅，还没有开始具体的实验，太早下判断自己的研究课题难以创新会打击做研究的信心，令自己裹足不前，什么都做不了。

（二）理想与现实

研究生还面临着理想与现实之间的“落差感”。这种感觉来自方方面面，有来自同龄间的压力、科研与生活、课题组的运行、导学关系等。

网络上一直流传着一个笑闻：“研究生只有在收到录取通知和毕业时才是最快乐的。”虽然其中不乏有夸大和玩笑的成分，但这也从侧面说明了读研前后理想与现实的差距。

课题组的运行并非理想化的。理想的课题组运行模式包括了三个方面：输入-转化-输出，且各自形成了闭环。其中，输入包括了人、资金、设备、项目，转化包括了做实验、写论文，输出包括了项目结题、论文产出、毕业生等等。作为老师，要申请到自科基金等项目，就需要高水平的论文，并通过产出来结题；而作为学生，尤其是处于高年级的学生，又面临着尽快发出论文，以达到学校毕业要求的问题。这时就面临着是“卡”学生，发高水平的期刊，但可能面临延毕，还是尽快投一个低一点的期刊，把手里的东西尽快“抛售”的问题。

在“学术规范与科研技能”课中，我也明白了无论是做科研还是生活，都不是理想化的。比如，测定浓度低，精度要求大，进样十次可能才得到一次较好的数据，客观与主观因素矛盾的交织，使得实验进度久久得不到进展。又如，在得到阶段性的实验数据后，我们常常会陷入这样的误区：认为自己的实验结果不理想，总想重做，又或是做了大量实验，数据搁置一边。我认为这时应该及时分析数据并整理成文，还要与导师进一步讨论，最后进行阶段性的总结，以更好地进行下一步实验。

需要说明的是，如果得到了“较差的实验结果”，我们也应该学会调整心态。静下心来分析原因，如果方法和操作都正确，也不必“妄自菲薄”，或许还能用在大论文章节当中，以充当工作量。

再如，在论文投稿时，很有可能面临被“枪毙”的问题。我们要平衡好“卖”给什么刊的问题，要改完一篇就投掉一篇，而不能把论文hold住，才不至于被多家拒稿后，自己的论文被discredit得一文不值，最终哪头都没顾上。

时间管理方面也不是理想化的。比如，在面临院系各种各样的活动时，如何有选择性地参与，平衡好上课、科研与课外活动的问题；在做一些需要大块时间完成的事情时（比如撰写课程论文、实验制样取样），如果在做的过程中，不断有各种任务和事情“飞”过来，可能会导致思路打断、事情堆积的结果，使自己后期压力山大。

因此，做好时间管理是我需要不断精进优化的。对此，我的做法是单列一个word文档，根据待做的事情（to-do list）分为了紧急且重要、紧急但不重要、不紧急但重要、不紧急也不重要四个板块，并以不同颜色高亮标记。每当我完成一件紧急重要的事情后，会感到一身轻。另外，我们也应该学会“拒绝”，拒绝不必要的事情，拒绝不必要的活动……

此外，在我们效率低下的时候，也要学会给自己“放假”，研究生毕竟不是超人，有时停下来休息是为了更好的工作。我们可以走出“象牙塔”，多多观察社会发展与变迁，也可抽出一段时间，进行运动健身等等。

（三）做好阶段性任务

不同阶段有不同的任务需要完成，不同阶段也有不一样的心得与体会。

在本科阶段，学生需要完成专业的通识教育，在面临升学、留学还是求职等问题方面需要深思熟虑。而在研究生阶段，除了面临上述问题外（即职业规划的问题），还面临着规划完成每学年、每学期等阶段性任务以及考核节点等问题。

对此，M老师给予了我较大启发。关于“路径——目标理论”（Path-Goal Theory），我认为其不仅能应用于读研方法上，同时能用于生活的方方面面。

“每次到达一个油桶，穿越撒哈拉沙漠。”于我而言，油桶就像是修完课程学分、一篇论文、一个课题、中期考核、毕业论文……

面对一个个小目标，又可继续细分，集中精力做好读研各阶段的任务。当然，向目标前进途中不乏有各种“障碍”，如何移除路径中的障碍，顺利通向目标仍是我需要考虑的问题。最后，每完成一个目标后，就犹如重获新生，“油箱”又加满了油，继续朝着下一个目标前进。因此，这样看来，穿越“沙漠”似乎也不是一件难事。

（四）全面提升综合素养

读研需要对某个领域有所突破，达到该方向专业的水准。而这里我提到的“综合素养”要求自己全面发展，似乎东一头西一头，没能抓住主要矛盾，但我认为其实有更深的内涵。

首先，研究生作为一个独立个体，避免不了与老师、同学、课题组打交道，不同的同学有不同的性格，同时，不同人也有不同的需求与压力。因此，我们应该学习如何与他人相处，也要会做事，这也是步入社会的必备能力。

其次，在经过一学期课堂的presentation（以下简称pre）锻炼后，我感悟良多，同时也实实在在地提升了我作报告的能力。在此想分享几点感受：一是，我们需要不断学习如何做好PPT，可以说做PPT贯穿了整个读研过程，甚至是走向职场后，必会的技能。其二，PPT的制作需要图文并茂，并尽量精简文字，做到重点突出，风格鲜明。

在进行pre时，还需要我们抓住主要矛盾，做到吸引听众，绘声绘色，抑扬顿挫，跌宕起伏。另外，还需要保持一个自信的心态，这个自信来自多方面，有对内容的熟练、对自己的信心或是对内容的热爱等，通过自信的展示也会慢慢锻炼出恰到好处的“松弛感”。最后，需要我不断练习的还有对pre的时间的精准把控，通过学术讲座与课堂训练我也明白了，作报告不能超时的重要性。

除了以上两点综合素养外，当然还包括自我能力提升的方方面面，比如英语水平、抗压能力、表达能力等，这里不再展开。

（五）结语

读研就是一场“修行”。是不断与自己和解又奋力自我突破的过程，摒弃学生思维，减少自我内耗，找准主要矛盾，并找到自己的“生态位”。

最后，寄语自己，与君共勉：少说多做，享受读研独处的时光，拾取自己的“油桶”，始终坚信“every bullet has its destination”，永远在路上，秉持这样的信念，我相信最终定会“修成正果”。

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