做科研要有“松弛感”

随着最后一次组会的结束，这学期也迎来了终点。同时，这也意味着研一阶段即将结束，终于可以全身心地投入到科研工作中……

在这一年的学习和生活中，无论是在心态还是能力方面我都有很大提升。在研一阶段，主要任务就是完成课程学习和科研入门，做好未来规划。尽管这一年中有各种事物“飞”来，导致自己做科研不连续，总会感觉做的工作成不了体系，但回过头来看，自己间间断断做的预实验还是得到了一些数据，也发挥了其应有的价值。

在科研中，摸索和走弯路总是大多数研究生无法避免的，早走一点弯路，就早多一份经验，在未来的实验中也能沉着应对分析。做科研和做“好”科研本身就是漫长而寂寞的，因此，我认为保持“松弛感”是我们做科研必不可少的心态。

（一）不要因为别人交卷早，自己就乱答题

在以往中学包括大学的期末考试中，我们往往会有这样的经历：别人提前交了卷，而自己始终解不出或想不起某题的方法，导致自己心里乱了阵脚。而当事后复盘，发现那只不过是我们的心魔，一些原本应该得分的题目反而因此错失。

做科研也是如此，以往常会在各个媒体公众号中看到，不少本科或是研一阶段的同学就发表了论文甚至是顶刊，尽管很值得我们去学习，但好像也无形中营造了一种紧迫感，让大多数人都在这样的洪流中随波逐流。

其实，仔细分析，可以发现其中蕴含的奥秘。比如，个人的科研基础如何，包括信息提取、实验方法和技巧、数据分析、论文写作和科研工具的使用等等；又比如，做的课题方向与他人不同，有“短平快”的课题，也有需要长期攻克的难题，自然出“成果”的时间也不尽相同；另外，组与组的资源、面临的机遇与挑战也可能不同。这些综合的因素，可能决定了我们注定会有交卷早和交卷晚的差异。

当明晰了这之间的因素后，我们能做的就是尽最大限度地提升主观方面的能力，加深对研究方向的理解，保持高效工作，同时减少不必要的麻烦。比如，在前段时间的实验中，我因为想尽快完善探究实验，同时不耽误组内成员在下一时间段使用仪器，便错误地将试剂溶解，导致测得的数据并不好看，反而增加了时间和精力成本。又比如，科研与生活应当是分开的，每当感觉自己没有效率，学不进去的时候，我们应该及时从工作中抽离出自身，放松紧绷的神经，保持高效工作的同时也要保持身心愉悦。

（二）稳扎稳打，沉心静气

保持“松弛感”并不是说我们完全放松，而是要有沉着应对挑战的勇气和信心，同时回归科研的初心，‘think like a child’，也许会有不一样的发现。

就拿选定研究方向说，也许一些人会认为是不是做那个方向会很容易发论文，客观上某一时期的热门方向发文量多，寻找文献相对容易，但总体来说各个方向相对难度是一定的，写不出论文的人或许到另一个方向也同样写不出论文。

而无论是从心理角度，还是客观因素角度来说，往往坚定一件事的人会更加容易走到最后，最终的努力终将回馈于你。从心理角度来说，选择了某一方向，就做好“把仗打到底”的准备，在内心上认为我做的课题是有未来的；从客观角度来说，坚持一个方向，可以为后续研究打下基础，形成科研的连续性；从另一角度来说，如果大家都选择了所谓的“热门”而未遵从本心，可能也不会有这么多的重大科学发现了……

“一项研究死磕x年”、“多轮审稿，耗时x年，xx终发Nature”。这样类似的报道也时有见到，其背后的共同点，我认为就是保持热爱，始终听从内心的召唤；稳扎稳打，不断尝试，从文献中学习方法，用实验反哺分析；沉心静气，尽管没有任何产出，也不要不到最后一刻就放弃。

（三）保持节奏，打造个人的“松弛感”

欲速则不达，但路虽远，行则将至。保持自己的节奏，打造自己的“松弛感”，会有助于科研的顺利进行和生活的平衡。

比如，在刚接触科研时，会发现自己很多东西不懂，对自己领域一无所知，但要相信，通过自己不断地观察学习和摸索，总会学会其中的细节和门道。又如，有的人喜欢在早上工作，而我习惯早上运动，下午工作，晚上效率最高，当我保持这一节奏后，便很难改变，这也成为了生活的规律。

不断学习，打造个性“松弛感”。除了生活中的松弛感，也要有科研中的松弛感。记得很早前看过一篇文献，当中的摘要图中还加入了某动画角色，让本是严肃的科研变得有趣起来，而这也被顺利发表，说明了科研本应当是个性而有趣的；另外，在前段时间看到的领域顶刊文章中，我发现作者发表的文章中数据表征保持同一颜色风格，兼具了美感和工作量的展示，让读者感到赏心悦目，而这我认为也是文章创新点的一部分，因为它展现了作者在科研中的“松弛感”。

提前做好规划，为目标不懈努力。在当前就业形势稳中有所下滑的背景下，很多同学选择早早出去实习，以便为未来就业提供实习经历；也有一些同学选择考公选调，因此除了学生工作，还参加了基层实习实践等活动；选择读博，就努力做好科研，出成果，为未来深造做准备。而我当前的规划，就是努力做好科研，打造自己的“松弛感”，让青春和汗水书写属于自己的辉煌篇章……

总之，当我们选择了一条道路，就要坚持走下去。在学术的探索中，并不总是一帆风顺的，因此势必需要我们拿出百分之二百的信心，勇攀知识的高峰。

当我回顾过往，有种种的坎坷和困难，但我都一一克服，并成为了现有的精神财富；展望未来，希望我能始终保持科研中的“松弛感”，以沉着冷静的心态面对科研路上的每一个挑战，一个真实的现在终将开垦出一万个美丽的未来！

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