前言

这里所谓的“科学备孕”，指的是借助大众能够方便获取的科技产品，以较大的成功率，快速的成功孕育出健康的下一代。

大部分知识和案例都是老婆自学或交流获取的，我执行或旁听。由于我们都非产科或医科相关专业，所以整理的东西只能尽量靠谱点，或者说科学点；整理发布出来也好获得交流和指正。本文尝试以时间顺序为主线。

备孕前

常见的备孕健康生活要求比如戒烟酒、多锻炼、备孕前三个月补充叶酸等，这里就不赘述。重点提3个地方：

• 孕前体检。一般单位或者公司的常规体检之外，女性还需要考虑进行至少“优生优育N项”的检查，这里的N有4、5或者6等，不同医院说法有所差异；男性则主要是精子的检测，这个一定要做，因为确定男性不育的原因很简单，确定女性不孕的原因就很难。
  

• 有问题优先考虑西医手段。无论是在网络论坛还是现实生活中，经常会遇到生育上有小问题的女性同胞，希望以中医来“调理”来消除问题，实现备孕，结果浪费浪费时间与金钱。比如一个多囊卵巢综合症的女性，各种中医调理三年无果，西医促排2次命中；再比如甚至有中医号称能靠中药消除大块的巧克力囊肿，更是谋财害命。遇到这类西医处理技术比较成熟问题，还是及早到正规西医院处理，不然浪费的不仅仅是金钱，更宝贵的受孕机会逝去就不回来了。

• 学会读医学检测报告。 基本上常规的医学检测报告，都可以通过网络来获取其解读方法。自己了解报告每个参数意义的话，可以更好的与医生沟通，以及做一些相关的决定；也能抵御一些无良医生的恐吓。比如肾盂略分离这个，有文献表明美国NIH和英国NHS的标准分别是大于5mm和大于7mm，但国内有医生发现胎儿肾盂分离3mm，就写上B超报告并被医生恐吓，毫无专业精神。

备孕中

如果计划比较快速的备孕，可能需要注意两个地方：

• 精确测定女性排卵日。每个月卵子排出后一般可存活1~2天，最佳受孕时间是排出后24小时内，精子在女性体内一般可存活2~3天。各种外界因素导致受孕窗口期并不长，因此计算准确的排卵时间比较重要。最为准确的测定是否排卵的方法应该是B超监测卵泡，但实施不易，也不经济；比较方便的方法是使用排卵试纸测定准确的排卵时间。但由于试纸的反应在不同人身上有所差异，因此建议使用试纸的同时，做1~2次B超卵泡检测，以矫正试纸的准确性。使用合适的话，排卵试纸可能将排卵时间范围精确到2小时以内。

• 男性调整好心态。就是男性在需要做功课的时候，不能临阵退缩；不过这个说起来简单，做起来未必容易。

孕期的一些检查

怀孕之后，适当的对孕妇以及胎儿进行检查，可以有效的避免一些问题。我觉得有必要的检查有：

• 胎芽胎心检查。一般怀孕2个月左右，B超可以检测到胎芽胎心，是婴儿是否发育正常的标志。

• 唐氏儿筛查。由于是偶发性疾病，而且发病率不低，因此筛查是有必要的。这个筛查分为早期筛查、中期筛查、无创DNA筛查以及羊膜穿刺检查等方法。和我们的医生聊了下，感觉早期筛查、中期筛查只有统计学意义，具体到个人，偏差很大，就是不准。综合考虑准确性以及检测风险，经济条件许可的话，采取无创DNA检测可能比较合适。

• 四维排畸。这个检查除了可以及早发现如腭裂等外形问题，还可以对神经、消化、泌尿等系统，做一个初步的诊断，及早发现问题。

• 糖耐：育龄妇女妊娠期间糖尿病筛查。特别是家族有糖尿病史的孕妇，更要注意妊娠期间糖尿病问题，对母婴都可能造成永久性的负面影响。

生产

客观条件允许的话，建议选择顺产，优点比较多。

不孕不育

看到过一个数据，中国不孕不育比例达到1/8；不过当下科技条件下，大部分不孕不育问题，可能主要是钱的问题。

大概想到这么多，写的也不细，欢迎讨论补充。

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