现在无论在电视，还是在广播中，养生、防病、治病的节目非常丰富。特别是电台，打开手机中的调频台，百分之八十的节目都是在谈治病防病和养生。这或许是相当一部分听众，特别是老年听众的需要，可是这个节目所占用的广播时间如此之多，如此骇人听闻，是不是也实在有点过了？

人体实在太复杂，不仅结构复杂，系统复杂，而且具有相同物理结构的人们，各自的差异还是太大了。养生节目中对某一部分人发生作用的药方、食方或者运动方式来解决那些比例较高的疾病，这是不是有点不太负责任？同为呼吸道的疾病，能用同一种偏方或者物理方法来治疗吗？同为消化道的问题，也不可能只有一种方法，而且这种方法还被说成是有效率极高，这多半也是忽悠。我们经常到医院看病，问到诊病的医生，说你们医院的谁谁谁在养生节目露脸了，找他看病挂他的专家号的患者一定很多吧？听到这样的问话，诊病的医生，要么顾左右而言他，要么直率地说，那都是忽悠，甭信。一般患者听到这样的反应多半会感到惊愕，怎么会这样？可是他们没有想到，这样的反应才是再正常不过的了。

在养生节目，相互矛盾的说法比比皆是。甲大夫说一样，乙大夫说的是另一样，还跟甲大夫说的是拧着的话。这让听众或者患者无所适从。听得多了，听众们自己也有了自己的小九九，看来，不能不听大夫的，也不能全听大夫的。

老年人上了年纪，身体各个器官都开始衰退，这本是正常的自然规律。当然，老人们希望得到质量更高的生活，这个需求是可以理解的。有可能的条件下，让我们的身体健康维持得更久一些，确实对生活质量的保障起着积极的作用。但是，我们也要清醒地认识到，年龄就是年龄，这把杀人不见血的刀是客观存在的，而且无时无刻不在斩杀着我们的健康。我们躲得了初一，躲不过十五。这倒也不是让老人们破罐破摔，无所作为，只是让大家心里明白，我们即使在养生上花再多的时间，投入再多的精力与金钱，最后可能还是挡不住那最终结局的来临。

窃以为，面对生命，最好的态度是坦然。当然我们不应该花天酒地，任意糟蹋我们的生命，但是不是有必要刻意去追逐养生，追逐那种不切实际的益寿延年？每个人的身体都千差万别，不同的人保持健康的做法都不可能完全相同。有的人清淡饮食，却拦不住阿尔茨海默氏病的到来，有的人大鱼大肉，照样健康快活，这真是到哪儿说理去？没有地方讲这个道理。既然我们现在没有这样一个明确的道理，何必要用那些并不是靠谱的方式来折磨我们自己呢？

养生的最大原则是生活有规律，睡得早起得早，习惯睡得晚的，起得自然也晚。这都是因人而宜的，没有绝对统一的标准。一定要早睡早起，身体就一定会好吗？真说不准。一定都要饭后散步吗？有的人走着走着，膝关节不行了，甚至到了要更换关节的程度。养生本身就是一个没准谱的事，根本也就没有一定之规。

养生的第二大原则就是善待自己，这主要是提高自己的生活质量。而生活质量本身就包括了生活的多样性。如果我们一门心思就只顾着养生，这也不能吃，那也要小心。这边要谨慎，那边要留神。行动坐卧都得遵循养生的规矩，这样的日子有什么乐趣？束缚自己，就是束缚生命。我们当然不需要放荡不羁，不管不顾，但过于小心也未必就真是养生之道。

如果进入老年之后，身体状态尚可，最好的养生是做自己喜欢做的事情。年轻时有爱好，没时间，退休之后时间有了，如果健康还在，不妨多做自己的喜好之事，一来弥补了过去的遗憾，二来也觉得生活充实。如果丢掉这些乐趣，一心一意去养生，是不是得不偿失那不好说，但留下生命的遗憾那简直是一定的。如若身体状态不那么理想，估计再怎么养生也不可能恢复到完全没病的状态。在这种情况下，放松心情，一心养病，能动多少就动多少，能吃多少就吃多少，假如脑力尚可，还要不停地运动大脑。能读书就读书，眼神不行了，就听听广播。能说话就多跟人聊聊天。如果手还能动，也不妨写点东西。就是不能让自己完全闲得无事可做。真要到了卧床不起的时候，想什么也没用了，养不养生也不吃劲了。如果脑子还能动，就也不妨多动脑子，回忆往事，默念诗词，总得给自己找那么一点事做。

生命的珍贵在于它是一次性的。可是这也没有必要让我们拼命去挽留它，反正你也留不住。做有意义的事，做能帮助他人的事，这就是生命的意义了。至于它什么时候离开我们，这不是我们能操心的事，那不如干脆就不操这个闲心算了。当然，每个人对生命的意义理解都不一样，那就按照自己的理解去做好了，只要不让自己觉得亏待生命，无端在消耗生命，那也许都是有意义的吧。