现在的人，很多感觉活得太累，不堪重负。我们活在世上，一生奔波忙碌，如果不能想清楚我们为的是什么，等老了，未免感觉遗憾。我们到底追求的是什么？为国、为人民服务，太大，太假。我认为，为的是幸福。幸福的秘诀是什么？这个问题我思索已久，现在有一些心得，与大家分享。我们能因外在的事物感到幸福快乐，但发自内心的幸福，才是真正的幸福。

“我是谁？”。去年在北京师范大学听何芳良教授的报告时，报告的开始，他让大家扪心自问的一句话就是“我是谁？”若你能够静下来认真思考这个问题，就能够从本质上认识你自己。比如，我是农民或工人的后代，祖上几代都没有一个有出息的；我是一个二流、三流或者没有听说过的大学本科毕业的学生；我是一个智商中等的人，一个没有受过很好的启蒙教育的人。而现在的我，一步一步走来，读了研究生，或是有了一份体面的工作，对于我来说，已经是相当不容易了。我应该按时工作和娱乐，有规律的生活，具体将来能做到什么程度，那就天来定吧，只要尽力即可。“知足常乐”，幸福的秘诀如此简单。

“拿得起放得下”。开始真的做不到。但是，一个境界的到达，肯定是需要百般历练的。“芭蕉不展丁香结，同向春风各自愁”，每个人都有自己的忧愁的地方，每个人都有自己的缺点，每个人都有堕落的时候，不要计较于一时的得失。

身心的平衡，然后才能以平常心看世界。正如法顶禅师所言：“我们一旦变得执着，把某事当作人生的全部，就会受其禁锢，如同腐臭的死水”。任何事情的成败，一切随缘。我最喜欢的两句话是：“福兮祸所兮，祸兮福所倚”。“好即是坏，坏即是好”。当时看来是坏事，从长远来说，或许是一件好事。所以，我们不应该计较于一时的得失。“拿得起放得下”，人才会获得洒脱，人生才会精彩。我们应该达到内心的一种平衡，不要因为周围的环境而过悲。

“虚空”。这个词，一直不理解，虽然读书的过程偶或遇见，但还是理解不了。现在慢慢开始理解了。从读梁漱溟、冯友兰、钱学森和蒋英，慢慢有所悟，但还需要以后不断的“悟”。

最后总结三个字：平、和、安。最普通的字，却哲意最深，最难实现。一个人内心平和，内心安定；身心平衡了，才能够以平常心看世界。这样才能够宠辱不惊，望天上云卷云舒。