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【 书 名 】人人都能做到的便签整理术

【 作 者 】〔日〕须藤由美

【 ISBN 】978-7-559625120

【 出版社 】北京联合出版公司

【出版时间】2019-03 第一版

笔记

“计划”二字说来简单，实际却包含了“日程表”和“TODO”（待完成的事）两大项。
日程表＝时间既定，是无法根据个人情况随意变换的事。
TODO＝时间待定，是可以根据个人情况弹性安排的事。
对于上班族而言，日程表的事务会比较多。而家务劳动、整理属于TODO。 

把日程表（既定时间）里每一件事的消耗时长用□（方框）圈出来。如此一来，除此之外的零碎时间也能表示出来了。哪段时间忙碌、哪段时间空闲，就像柱状图一样一目了然。 

不要把作业量非常大的一件事，写在一张便签上。由于无法判断完成时间，想着快点儿完成，但还是会一拖再拖。将大工程细化至具体步骤。 

整理的步骤：

• 定好目标点

• 定好整理的优先顺序

• 把东西“适量化”

• 给所有东西找个家 
  
  
  

在开车时，把出发地和目的地输入导航里，就能得到两点之间的路径。如果把它类比成整理的话，就可以得到下列这一过程：出发地＝现状；目的地＝整理完后的理想样貌；路径＝整理的顺序或方法 

订立目标不可过于笼统，要把现状加以“可视化”。因为产生怎样的情况，从而带来哪些压力、烦恼、不便尽可能详细地写下来。
着眼点定得小而集中，那么困扰自己的事、有心留意的事等，就会顺藤摸瓜般一件接一件地找出来了。
当把和家庭有关的压力全都可视化后，应定的目标也就随之出现。 

将要做的事情按照：

• 10分钟内完成 or 消耗时间

• 独自完成 or 消耗人力【需他人协助】 
  
  
  

在采购的时候，请各位思考一下了，专属你的“适量”究竟是多少呢？对整个家庭来说，究竟多大的“量”就足够了呢？究竟囤积多少东西，能让你游刃有余地生活呢？只要明确这个“适量”，管理起东西来就会变得得心应手了。 

把握“适量”的4个窍门

• 在脑中描绘新生活

• 不一定要控制在底线上

• 用便签来防止库存过剩

• 用数字或范围来决定“适量” 
  
  
  

想不明白的地方就写在便签上，这样就可以抽个时间查个明白。 

要做的并不是寻找可以丢掉的东西，而是去选择要留下来的东西。把真正需要的、不可或缺的东西选取出来。如果只是从中选取要扔掉的东西，那么取舍的标准就容易被放宽。
如果按能不能用这一基准来选择的话，除非是些破烂不堪、彻底坏掉的东西，其他绝大多数都会被归为“能用”，所以数量根本减不下来。 

• 整理的最大原则就是把东西收纳在使用地的附近。“黄金区域”，就是不用踮起脚就能够到和不用往下蹲就能取出的一块区域。那些经常用到的、全家都在用的东西，要放在“黄金区域”里。

• 可以根据家庭成员中最常使用这件东西的人的身高，或是以最不擅长整理的人为优先，来决定收纳的位置。

• 丢掉惯性思维。只要安全和卫生，东西放哪儿都可以。如果能让你感到更方便、更轻松的话，只管大胆尝试。 
  
  
  

寻找最佳归纳地点的自问自答

• 哪里总是乱糟糟的？

• 那里最乱的东西是什么？

• 这件东西的收纳地点已经决定好了吗？具体位置是哪里？

• 在什么地方会经常用到？

• 哪里最便于收纳呢？ 
  
  
  

听取家人的意见和了解其兴趣，共同考虑东西的收纳地点，这一过程不可或缺。