2023年11月18日参加海口全国氢生物医学会议期间，我偶然遇到邓小民先生。当时他握着我的手说“感谢你，是你们的研究救了我的命。”我让他说说什么情况，于是就告诉了我一些关于他吸氢的故事。了解到他善于文字，提出希望他把自己了解氢气医学的故事写下来。这就是本文得来历。

邓小民先生今年62岁，年龄不算大，但患病历史非常长，也非常曲折。文章有其个人经历和身体情况得描述。这是邓小民的真实故事，虽然按照医学得规则，这属于个案情况，且没有经过认证考核，肯定不能马上作为相关疾病治疗的确定有效证据。但是这种个案信息对我们这个新领域是非常宝贵的资料，也可以作为相关研究的重要参考信息。例如邓先生个人关于脂肪肝、高血压，以及他朋友慢阻肺和晚期卵巢癌等方面的信息，甚至他使用方法方面得经验，都是非常重要的。

这里不宣传任何相关产品，也不希望误导大家对氢气产生过于神奇得误解，但这种信息可能给一些无助的患者提供参考信息，作为医疗人员和患者了解和选择相关疗法的参考依据。氢思语特别感谢邓小民先生的文章。

生命的倒计时

邓小民

我从来不敢相信自己是个幸运儿。不但不信，还生怕这个念头的闪现，一旦有这种念头闪过，就觉得大事不妙。这就坚定了我一生的信念：绝不相信天上会掉馅饼。

没倒在退休前

2022年4月，我总算熬到退休。想想工作的46个年头，24年军旅生涯，22年电信经历，虽说历经风雨、坎坷，甚至九死一生，但毕竟活过来了。可现实的问题是：积攒了一身的病。没别的法子，只能抓紧时间，用心把自己的身体调理一下，过好还剩余的13年……

我有近30年的糖尿病史。2015年7月，因糖尿病的并发症，突发心梗，四根冠状动脉，三根堵了95%，一根堵了75%，心肌坏死的程度异常严重，像我这种情况，海口市人民医院就没有一个抢救过来的……幸好我的朋友陈超送医及时，让我捡回一条命。又几经折腾，42天后，我住进了北京阜外医院，做了心脏搭桥手术，搭了四根桥。田良鑫主任告诉我：“20年，没问题。”我万分感激，算又逃过一劫。尽管手术成功了，但人是彻底垮了——呼吸需要重新建立，脉搏长年在每分钟90以上，每天一吃一把药，一步也不敢跑，两手5年内不能提5斤重的东西，左下肢因取了一尺多长的静脉血管，用做搭桥，导致左脚背长年水肿不消，到退休时已7年了，仍不能穿皮鞋，上个二楼都气喘吁吁，气色更是面如土灰……同事见了，都用异样的目光看我，仿佛见一次少一次……我理解大家的心情，毕竟，身边时不时就有人突然走掉……我能这样熬到退休，算是奇迹。可我掐指一算，20减7等于13，这日子也催的太紧了点吧。

怎样活好这余下的倒计时？这令我颇费思量。我一生两个爱好：一是下围棋，一是读书写作。下围棋的朋友多，随时可以下。写点东西，或许能留下点什么，其实是我真正想做的事。我算了算40多年工作的积累，有900多万字的文字，工程量浩繁，而那些都是过去的事，即便整理出来，谁看？思来想去，还是觉得要创作，留下些有点使命感的东西。可是，不管做哪一项，没有一个好身体，怎么可能？可我这苟延残喘般的续命，又怎能扛得住那份辛苦？这令我唏嘘不已……

就在我退休前的两个月，有一天，海南省体育家协会刘怀良主席跟我说：“到我这儿来吸氢吧，能治你的糖尿病……”我听后有些诧异，吸氢？从来没听说过，怎么可能治糖尿病？我不是将信将疑，而是一万个不信——这可是世界性难题啊，光国人就有上亿的糖尿病患者。我压根儿没把这话当回事，但碍于老兄的热情，还是去试了几回，感觉没什么立杆见影的效果，就不怎么坚持去吸了。

去年春节前，我北京的一位老哥曹总，近70岁了，来海南过冬。有一天，突发急性阑尾炎，高烧不退，住进了海口市人民医院。医生建议他手术，他不肯，要保守治疗。眼看要过年了，他一退烧，便要求出院。医生告诉他，3个月后肯定复发，这个岁数，要千万注意。他回来后，状态仍很差，加之一直吸烟，又咳嗽，再经这一折腾，精神状态一时半会儿调不过来。看着他一天天难受的样子，过了节，我就跟他说：“要不然，咱一块去吸氢？反正现在也没什么好办法，说不定……能……缓解缓解……”他沉吟了半响，冒出一句：“唉！也没别的招了，试试吧。”

第二天，我们来到刘主席的店里。开始，我每天陪他去，去的次数多了，他也熟了，我一有事，他便自己去。我在外面瞎忙，去的次数越来越少，有段时间干脆一周去一二次，他反倒坚持的好。过了半个多月，他让我到家吃包子。这次去，前后待了二个多小时，但我总觉着少点什么。直到他点上一支烟，咳了一声，我才反应过来：“曹总，这么长时间，只听你咳了一下？”

曹总的咳嗽，成了他的老毛病。不仅吸烟时咳，不吸时也咳，且痰多，有时咳起来，一二分钟停不下来。而这一次，只在他点烟时被呛了一下，算不上咳。我问：“是不是吃了什么特效药？”“没有”……他沉吟着，又补说，“可能……可能跟吸氢有关。”这让我吃惊不小，不由得想起刘主席告诫过的一句话：“不能急，要吸够200个小时以上，才有明显效果。”他那里的机子，是900毫升的，即600毫升的氢，加300毫升的氧。我似有所悟：曹总不咳了，如果不是跟吸氢有关，还能跟什么有关？自此，我改变了自己的固执，从“将信将疑”，转到“信上一回”，又转到“没啥坏处”的想法上，开始和他一起坚持吸氢了。同时，我坚持把失去的时间补回来，他每天吸二小时，我就吸4到6小时，一个月下来，身体状况竟悄然有了不少的变化……

听人劝，吃饱饭 

我其实是一个很执念的人，照长辈们的说法，从小就“主意大”。不但很少听人劝，而且经常“认死理”。为此，挨了不少打，吃过不少亏。我和我哥在外边惹了事，回家少不了要挨老妈的笤帚疙瘩。可我哥抢过来扔掉就跑了，我也抢过来，扔掉，不但不跑，还换个擀面杖递给她，说：“那个不疼，换这个。”把我妈气得，举起擀面杖照背上就打，但我感觉，明显轻得多了。像我这种孩子，有个特点，就是“拧”。按老话说，就是“一个旋的横，二个旋的拧，三个旋的孩子打架不要命。”我是两个旋的，经常被拉架的阿姨骂：“你这孩子咋就这么拧呢！”长大了，工作了，为此吃过大亏，仍秉性难移。后来当了团级干部，学乖了，最多也就不顶嘴了、不啃声了，但内心里绝不认输。我算了一下，工作几十年，真正听人劝的时候，不超过个位数。而这一次，“死马当活马医”，确实入了耳入了心。尤其是，当我发现吸氢后身上的变化，彻底是服了。

我最早发现的，是感觉微循环被打通了。我早年当兵曾干过卫生员、护士，受过一年的专业培训，干过三年半护理工作，对医学基础知识，多少是了解的。当我坚持吸氢一个多月后，发现手脚不冰凉了，这让我很是吃惊。因为我入伍第一年，是在北京军区六十五军守备三师十一团特务连当战士。有一次站团弹药库的夜班岗，副班长误岗，我在大雪中从晚上十点半一直站到早上八点半，几乎整整一夜，后被大雪埋了近三个小时，造成严重冻伤，险些丧命，幸亏连长任二忠发现及时，把我抢救过来，但手脚冻伤，成了终身残疾，一到冬季，就会复发……我来海南定居的原因之一，也与此有关。尽管海南常夏无冬，但手脚冰凉的问题，从未彻底解决。也就是说，我的微循环之差，加上心脏搭桥，截取了那么长一根主静脉，血液回流的问题，根本不能抱指望。可在我吸氢后，发现手脚不凉了，洗澡时又发现，左脚面的水肿明显消退了，直至完全平复。更令我惊奇的是，我40年的痔疮，也小了许多，现在基本好了。还有，我头部右耳上方的一根主动脉血管，因岁数大了，经常有按压痛的情况，甚至洗头时，也不敢触碰。而吸氢后，压痛、触痛逐渐消退，现在即使去拍打，也不会痛了。身体的这些改变，让我意识到微循环被打通了，血管壁的硬化、血液粘稠的问题得到了改善，气色也好起来了，嘴唇不再发紫，以往时不时手胀的问题，再也没有出现……这难道不令人惊喜吗？我从这些变化中，真正感受到了一种幸福，这种幸福就如同在寒夜里冻得发抖时，身边悄然出现了一只火炉，有一股暖流流遍周身一样。

2022年4月，就在我办理退休手续的前后，单位安排我进行了一次体检。那时吸氢也就三个来月，查B超时，医生轻声说了句：“你有轻度脂肪肝。”我以为听错了，忙追问：“是轻度？中度？还是重度？”她说：“我再细看看。”然后说：“轻度，没错，没到中度。”我听后只“哦”了一声，表示知道了。但我的内心，却一阵狂喜。因为我太清楚了，20多年来，我毎年体验，有一项指标始终没变过——重度脂肪肝。我的乖乖，这不是“搂草打兔子——带捎的”吗？

这种意外收获，让我由此想到了高血压病。作为糖尿病患者，“三高”中的另外“两高”，是跑不了的，而经过圾氢，我的血管有了弹性，血液不再那么粘稠，毛细血管也打通了，血压难道还会那么高吗？这让我有了新的期盼。我着手测了一段时间的血压，很稳定，虽然也有吃药的作用，但我判断，吸氢的作用也少不了。我决心停药。为保险起见，请教了一位301医院的一位老军医，他听后说：“你分析的有一定道理，可以一试，但要注意观察，一旦有情况，及时看医生。”我得到此答复，大胆停了药。朋友劝我慎重，我也确实坚持观察。一段时间后，血压仍很稳定，基来处在一个相对稳定的区间，我也没有不舒服的感觉。这样，从一个月、两个月到半年，从半年到一年，直到现在，一年半过去了，我一粒高血压药没吃，亦无不良反应。

当然，随着血液循环系统的不断改善，我的一些“小毛病”，也都被“捎带”走了。比如，静脉曲张的问题，长期便秘的问题，颈椎压迫的问题等等，或消退、或改善、或缓解，大幅度减少了以往的难受和痛苦。生活质量的提高，带来的必然是幸福指数的提升。

 由不信，到坚信

从现在看，我的身体差，慢性病多，其主要根源，在于我的严重的糖尿病。现在分析，导致我糖尿病的原因，主要有4条：

一是我的家族有糖尿病史。我外公和我母亲都是糖尿病患者，我的姐姐也是，我自然也躲不掉。我们共同的特点是都胖，且很能吃。我过去吃饭曾坚持“两个凡是”：凡是别人夹到我碗里的，必须吃掉；凡是桌子上还有剩菜剩汤的，一律干掉。这样的结果是：我仅一米六五的个头，肥胖时，体重竟超过200斤！“三高”是跑不掉的，伴随而来的，什么脂肪肝、便秘症、尿酸高、前列腺炎、颈椎病、腰椎间盘突出等等，基本是结伴而生。说我糖尿病30年，其实从发现到现在，只有20年。但为什么这么说呢？医生在发现时就说过，10年前就应该治，现在等于晚了10年。

二是我打过太多的葡萄糖。我小时候体弱多病，经常感冒发烧，烧的次数频了，住院就多，一住院，就要打吊针。后来为了减少住院，7岁时就把扁桃体摘了，这样发烧的次数是少了，但毕竟影响了后来的免疫系统。8岁时又患了慢性肾炎，一住就是3个月。更要命的，是我的过敏体质，小小年纪，得了一种“皮肤划纹症”，奇痒无比，小孩子忍受不住，就使劲抓挠，越抓挠，越厉害，而治这种病，就只有一种针剂——葡萄糖酸钙。每次犯病，都得打，一打就是个把月，我住院至少4次，可想而知，身体里被打了多少这种糖水。

三是职业病导致。我在部队机关工作了20多年，到地方后，也一直做办公室工作，亦长达22年。长期的伏案，使我坐的时间太长，活动时间太短，而且精神压力大，进一步重了糖尿病的病情。在部队，即便发现了这种病，也不可能让你住院治疗，因为症状不明显，领导会认为你在“泡病号”。基本上就是去查一查，开点药，打个针。另外，自己那时不年轻，更要求进步，不可能因为这点“小病”而耽误工作。当时机关有反应，说我很少出操。军区两位主官找我谈话，我据理力争：“其实，我最想出操……但工作量确实太大，如果领导能在4大机关找出一位处长，平均每周有一个晚在办公室度过，我就全勤出操，少一次，可以给我处分。而我平均每周有两个晚上在办公室度过，当大家出操时，我正在回家的路上，早上八点钟还得准时上班……这让我怎么出这个操？”领导听罢，才特批我可以不出操。这样，其实对我的身体一点好处也没有。可那时，又有什么办法呢？后来我要求转业的主要理由，就是身体不行了，好在领导帮我跟广州军区两人位主官都说了情：“放他走吧，他的身体基本垮了，上个二楼都气喘嘘嘘……”我这才没“牺牲”岗位上。现在想来，真要感谢这次放行，否则，仅是那次心梗，我百分之百“壮烈”了。

四是不忌口，吃什么都香。我是1976年入伍的。那时部队艰苦，生活条件差。其中的一条，就是吃不饱、吃的差。因此，练就了“抢”饭的来领：什么“脸皮厚，吃个够；脸皮薄，吃不着”，“紧捞汤、慢捞面，不紧不慢捞稀饭。”“先捞半碗稀的，再捞一碗稠的。”“北方兵拿筷子串馒头”，“南方兵用帽子盛米饭”……这样，吃的又多，吃的又快，吃啥啥香，便成了我的特点。提干后，生活得到改善，又赶上改革开放的好年代，加之物质生活的极大丰富，有那么一阵子，胡吃海喝，醉酒当歌，又保持了北方汉子讲义气的豪情，几次酩酊大醉，直到不省人事，被朋友四脚朝天地抬进家、抬进医院……

当我以糖尿病患者的身份住进医院时，按科主任的说法：“你有个指标太差了，如果低于38%，将不可逆转，就是说，根本没有治愈的可能。而你更是低于18%……”

自那以后，尤其是搭桥之后，我老实多了，按时吃药，按时打针，按时时测血糖。但一切都晚了。我每天打胰岛素14个单位，空腹血糖仍在12至14之高……与其说我丧失了医治的信心，不如说医院本身对这种病是束手无策。

因此，当刘主席让我吸氢时，我能指望吗？我能幻想有一天我的血糖指标能降到8以下吗？我那几年真的懒得去测了，对我来说，无非是增加了一次失望的记录而已。

可是，但可是，天上真的掉下了馅饼，并不幸地砸到了我头上。一年半前的某一天，我的女友要回西安看望97岁的老爹和88岁的老娘，走之前，一再嘱咐：“测下血糖吧，我知道个结果，也放心。”

第二天一早，我熟练地测完，一看结果，吓了一跳：5.4。我愣了半响，认为机子有毛病，又测，还是这个结果。这下我傻了，愣了半天，突然大声一吼：“下来啦！下来啦！真他妈的下来啦”

“什么下来啦？不会是股市吧？” 红莲同志被这一嗓子惊了一下，忙问。

“血糖！血糖！是血糖下来啦！”

我拿着血糖仪让她看，说：“能到8以下，我就幸福的爆棚了，竟然到了5，这是天大的好事呀！”

那天，我们喝了些许的红酒。再怎么说，也得庆祝一下不是。接连4天，我测试的结果是：6.4；5.4；6.5；7.4（头天晚上喝了二两白酒）。这个结果令我喜出望外，一种如释重负的感觉，从心中刚刚升腾起来，然后，然后我就把自己重重地摔在沙发上……

 给我二十分钟

今年元宵节的夜晚，海口的天空持别晴朗，月亮也分外的明亮。曹总家迎来一位尊贵的客人——刘白羽的女儿刘丹大姐。她和曹总是发小，这次来海南过冬，快三个月了，她要赶回北京，接着吸氢。因为三个月没吸，血糖又有所升高，她得赶紧回去，再把这个东东降下来。路过海口，被曹总拦下，设家宴请我坐陪。席间，少不了要说吸氢的话题。说到他们的发小，差不多都在吸，其中说到陶斯亮女士，有人曾在微信里跟她互动过，人家陶大姐回答的很干脆：“我家6台机子呢，毎个人都在吸！”

餐后我陪刘大姐去万绿园散步，我说：“咱们算是幸运的，有了氢这个东西，解决了我们的大问题。”没想到她却有自己独到的见解：“你只说对了一半，因为我们信，才有了这幸运，很多人也知道，但他们不信，就享不了这个福了……”

这话突然点醒了我。是啊，信与不信，是个问题。一方面，有个选择问题；另方面，跟观念有关。想来想去，我在这里也不能说那么多，只好一言以蔽之：信者，得其益；不信者，不受益，如同陌路，擦肩而过……我回顾了人生的几个关键处，往往是：向前一步，则生；无动于衷，或后退半步，无救。而每到要紧处，总有贵人相助。这让我记起了我爷爷对我妈说的话：“小民这孩子仁义。”

我由此想到了“鸡有五德”：即文德、武德、勇德、仁德、信德。单说“仁德”，鸡不吃独食，发现了食物，“咯咯咯……”地一叫，等伙伴并来，然后一起啄食……

鸡尚且如此，何况人乎？于是，我给自己定下这么一条“麦霸”：凡是参加战友、朋友聚会，必说一句：“给我20分钟！”我要介绍氢的好处，不管他们信与不信，我都要讲，让大家共享……

为这，我还把现在市面上出版的所有关于氢生物医学的书籍，都收集起来，认真研读，弄明白它的基本生理、病理、功能、作用等，以便用最简洁的语言，把它讲清楚。至于有的朋友要了解更专业的东西，干脆把书送给他们。

这一年多下来，有80多位战友、朋友及。。。。。。。。。，。。。。。。？亲属，成了受益者。其中有一位朋友张璐璐，值得说一说。

她今年40多岁，一年半之前，发现得了卵巢癌。经检查，已到晚期，且开始扩散，甚至腹水导致腹部肿胀的有篮球那么大。三家医院拒收，一家肿瘤专科医院收治，但她本人拒绝放化疗，医院只能排腹水。二个月之后，医院劝她出院，并告家人：做好心理准备，恐怕活不过一个月了……几经劝说，她听了我的建议，开始大流量吸氢，每天吸10——12个小时。4天后，腹部疼痛减轻，12天后，腹水大部消退，腹部基本平坦，过了几个月，便能下床走路，能做饭洗衣了。她为此专门写了一篇文章——《氢的礼赞》，发表在《今日头条》上。她那时已经活到了281天，至今仍健在，已经超过了一年零二个月。这不能不说是一个“绝处逢氢”的奇迹。我还是怕提到我的幸运，尤其怕哪个馅饼砸到了我头上。因为，我还惦记着那个倒计时呢。我只想说，“谓予不信，如同曒日。”我敢写下这八个字，就如同我发了毒誓：天地可鉴！

邓小民 于2023.11.22