安东尼·斯托尔说，人类并非只为爱而生，就算活得孤独，也一样能活出人生的意义与精彩。

主流观念一直提倡幸福的生活离不开健康的人际关系，而心理专家也把人与人之间的亲密关系（即亲情、爱情和友情）视为幸福生活的最重要的因素。在世人眼里，喜欢孤独、不喜欢与人交往是这一种病态，人们应该掌握交往技巧，建立亲密关系，努力融入群体。

然而，英国著名心理学家安东尼·斯托尔认为，孤独不是一种病，是否喜欢孤独是由性格决定的，孤独是人类内在驱动力的需求。

外向的人喜欢和外界打交道，喜欢和人互动，离不开他人的存在。内向的人更喜欢跟自己较劲，倾向于独自待着，是否有人陪伴没有关系。喜欢孤独的人和喜欢交往的人一样没有问题。

人生有两种背道而驰的内在驱动力，一种是对陪伴、爱以及其他所有能让我们亲近同类的亲密关系的渴望，另一种是对独立、孤单和自主的向往。亲密关系只是人生围绕着转动的轴心之一，很多人生目标与兴趣只有在孤独中才能实现。

独处是一种能力，可以让人静下心来好好审视一下自己的思想和行为，进行回顾与总结。英国心理学家唐纳德·温尼科特认为，独处的能力就是享受孤独的能力，可以让大脑处于安静的放松状态，激发大脑的潜能。

假如一个孩子喜欢自己呆着，而且能够自得其乐，则证明是一个有安全感的孩子。要培养孩子的独处能力，一定要给予其足够的安全感，因为有了安全感，才能放松地独处，在放松的独处状态下大脑才能完成很多重要的工作。

孤独能够激发人的创造力，实现个人价值。创造力的源头是想象力，而想象力总是在孤独状态下展开翅膀，能够享受孤独的孩子更有可能培养出创造潜能。有了想象力，人类才能成为万物之灵，才有了璀璨的人类文明。孤独是让想象力疯狂生长的沃土。

王国维的读书三重境界里都有孤独的影子：

第一个境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼,望尽天涯路。

第二个境界：为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。

第三个境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

古往今来，大多数成大事者都能耐得住孤独，很多伟人在极度孤独中创造出了传世之作。

正如安东尼所言，顿悟从来不是偶然的，它是一个想法经过了长期的“孵化“后才成型的。就像破壳而出的小鸟，在蛋壳破开的一刹那之前，已经在黑暗中经历了漫长的孤独。

孤独能够疗愈心灵创伤。安东尼认为，心理疗伤需要一个过程，而这个过程需要在孤独中进行。如果一个人静静地舔伤口，在一段时间内尽情地悲伤，最终可以彻底走出阴影。

孤独能够让人回归真实的自我。心理学家荣格认为，实现自我可以让人格变得更完整，从而可以让人体验到一种发自内心的平和感，一种与生命达成和解的安宁感，一种成为整体一部分的归宿感。

如果过度陷入人际关系，也许会让人与自我日渐产生隔膜，正如华兹华斯的诗里所言，“世界仓促，让我们与更好的自己，日益疏离”。如果想和更好的自己建立连接，每个人都需要适度的孤独。

安于孤独，享受孤独，回归真实的自我，也许可以达到一种别样的人生境界。

首发于彩虹桃源

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