远离焦虑君

文/蓝莲花瓣

这两个词单独看，都是有点过分的。焦，火力过大了。虑，思考过分了，操心过分了。放在一起，形成焦虑，就更过分，总要令人寝食难安，不得舒爽。然而，与这个词组有关的一切活动，却总是不免与偏颇并行，不但于事无补，而且常常起一些很坏的作用。所以，焦虑君的声誉很是不好，几乎没人喜欢和他亲近。

但是，焦虑君却特别喜欢和大家亲近，一个不小心你就会感到他来和你搞关系了。考试考不好怎么办，工作做不好怎么办，如果搞砸了别人会怎么看，有时候就连穿一件衣服也总觉得别扭，不能称心如意，而你又说不出来能上得了台面的原因，其结果就让自己感到莫名其妙地沮丧，仿佛那一天，或者连着几天都没法过好。

回想焦虑君的降临时间，仿佛不像是在我们的孩童时期，那个时候的我们，想哭就哭，想笑就笑，情感的表达是畅快淋漓的，那时可能恐惧和愤怒的感受更多一些，立即面对之后，这些情绪也就烟消云散了。而焦虑君却总是喜欢盘桓不去，持续好长的时间，有时候让你睡不着觉。如果小时候都没有这种总也挥不去的来访朋友，那这是不是说，这个粘人的朋友---焦虑君也是在人生的成长过程中才成长起来的？

记得上初中时住校，有一个周末别人都回家了，只剩我一个人晚上睡在平时要住三四十人的宿舍里，我却一觉酣眠，到天亮时分被外面的声音吵醒，完全没有害怕和担心过，更谈不上焦虑了。当然，我到高中以后，才从老师那里明白了，“初生牛犊不怕虎”，虽有一半的内涵是勇气和锐气，另一半却是无知，因为知道和懂得的事情太少，所以不明白厉害关系，不知后果的沉重，在这种情况下，心理放空，无知无畏，才敢放手一搏。

想来焦虑君也不是一无是处啊，他至少是带着“知识”一起来的。也只有知道或自认为知道做事的后果和相关的利害关系，人们才会百般顾虑，担心一旦搞砸了就不能补救，或者造成很大的麻烦，以至于陷入焦虑君的罗网而无法自拔。而懂得和考虑后果与权衡利弊关系，至少是一个人比较成熟的表现，对于个人而言，这是一件好事，对于他生活的环境而言，这也是一件好事，莽撞行事的人和事件的比率都会大大下降。

虽然焦虑君和知识并行，它也和知识一样，有大有小，表现程度不一样。越是认真负责、精益求精的人越容易焦虑，因为这类人总想要万无一失，想把任何事情都处理得井井有条、效果最好。但是，这个世界最奇妙之处就在于，它总具有不确定性，想要方方面面密不透风、万事万物周全圆满。但那是不可能的。更何况每一个不同的人、同一个人在不同时段对事物的认识程度、把握能力和对环境的掌控能力都是不相同的。焦虑君可能是一个天份很高的朋友，他其实特别能发现我们的这些不足，然后与我们亲密无间，但焦虑君能够激发我们的斗志而产生出奇制胜的机会，并不是很多，更多的时候焦虑君并不打算解决问题，只是一味讨好我们，让我们任性地焦虑下去，发展自己焦虑的情绪，甚至于把这种情绪也传染给别人。你别说，焦虑君的传染能力，可比快乐和幸福要强多了。

症状最轻的焦虑君，倒也没有特别可怕的后果。上次我们去骑车，经过一段过水路面。孔武有力的我家老公骑着二六圈的山地车，而我是一辆二四圈的小车子，他预先告诉我说：“这个砖头路面也挺滑，你注意。过水路面你更要当心。”我回答了两个好。就看着他骑车经过那一段过水路面，水已经淹没了车轮的一大半，我心里惊呼，我的车子太小了。然后，我就冲进了水里，骑车到水中间时，我似乎失去了一些能力，比如用脚蹭住地面的能力，于是直接就连人带车坐在了水里。我的车子虽然小，但我有足够的能力把腿蹬直了停下来，然后趟水过去。我想，在我发现并明白水比较深的时候，焦虑君就带着惊慌来关注我了。

为了自己的事情焦虑，这样的焦虑君带来的惊慌失措、彻夜失眠，不能够冷静和理智对待的后果，当然是自己承担，事后自己的内疚心理会少一点。但是，为了自己所爱的人焦虑，则常常是把自己的焦虑情绪传递给了对方，反而加重了他的紧张和焦虑，一般来说起的负面作用更大一些。

那我们为什么要接纳焦虑君，让他来和我们的人生同行呢？实际上，焦虑君真的能够大行其道，是因为焦虑君是每个人的亲密伙伴，是人之常情，人之常态。无论是怎么的处境，怎样的情况，我们都想要一个好的结果，想要达到自己的目标，这样的思虑和想往那是一点都没有错的。

但人们在做事之前，是没有办法百分之百把握事情的结果和走向的，这就是人们常常说的“尽人事，听天命。”也许这个世界是讲究一种概率的，因为我们所处的世界是一个精彩的、多元的、多层次多角度的，人、事、物多样和复杂的世界，那么就存在着各种各样的因素，它们都会对我们要达到的目标产生作用。我们对事物知道，与我们对它的较深层级的理解是有差别的，我们知道了未必懂得，懂得了也未必能够把握，更何况，还有各个层次的、各个角度的，我们无法照顾全面的地方，那么我们努力没有问题，我们努力只是提供成功的可能，但努力不是成功的保证。

从这个角度上来看，失败，是一件合情合理的事情。焦虑君正是喜欢驻扎在我们畏惧失败的心里，在那里遍植青苔，潮湿而阴郁，一旦中了它的温柔梦乡，人就重要消耗自己的许许多多，包括快乐，包括信心，包括积极乐观，也包括我们的精力和体力。所有的失败，方方面面的打击，各种突发的事故，若果发生了，按照科学的因果律，按照佛家的因果律，都是正常现象，有它的合理性。人无论用怎样焦虑的情绪来自我折磨，无论焦虑君如何长期弄情绪，都无法改变世间的这些存在和它们的合理性。

焦虑君是一个消极、阴郁的诗人，他的诗意来自于我们的本性。我们以自身的存在来感知和享受这个世界，我们希望和愿意接纳的是适于我们生存、适于我们幸福的那些事件，我们不喜欢失败和打击。而这个世界运行的规律，是春夏秋冬风霜雨雪，也就是说，如果没有打击和失败，生命体的生命力是无法自动释放的，它不能成熟，不能变得有力量。这样看来，失败不但有它存在和发生的合理性，它同时也是一种力量的源泉，是对生命的洗礼，倒也不必过度害怕它。它来了，总会告诉我们一些什么，教会我们一些什么。

王志文有一段很经典的台词：“每个经过奋斗，受过挫折，吃过苦，挨过累的父亲都会天真地希望他的孩子能够免于生活的困苦，无忧无虑地渡过一生。” 这当然是人世真情流露，天下父母真心。但对我们每个人来说，生命都是平等的，他们都拥有自己独特的力量，也有自己的焦虑君朋友要应付，而在这样的过程中，才可以获得足够顽强的意志和成熟的思想。

尽管焦虑君是人类的亲戚，在我们业已经历过各种失败和坎坷之后，就该当比较理智地认识和对待他了。当然啦，认识清楚，理解明白，和真正的看淡、做到，尚有非常巨大的差距。但还是尽量地告诉和调整自己，减少焦虑君对自己的内耗，把内心的情绪和思虑往积极、乐观和充满希望的方向调整，心有所想，才会春暖花开。

岁月是一轮一轮的，走在相同的路上，我们都会遇到相同的问题。谨以此篇，与朋友共勉。相信有力量的内心，向阳而生，总会在时光之中开花结果的。