人的各种知觉，都在频繁的接受外来的信息。无论是眼睛看，耳朵听，一般都是同时在工作，所以也会起到相互干扰的作用。比如说读书的时候，如果有人经过，就有可能因为听到走路声而走神去看上一眼，再回过神来，刚才的思路就需要时间重新接上。我还记得人件（不确定）说过，间或的电话处理会严重干扰程序员的效率，一般从一个状态中被打断，想再次投入需要5-15分钟的时间。当然有一些神人可以随时投入工作状态，但这个对我来说确实做不到。因为人件中建议，工作期间应该关闭电话，只接收email，因为email可以隔一段时间，比如说休息间隙处理，这样可以保障工作效率。

   从心理学的角度上来说，人的意识是有局限性的，不可能意识到所有作用于我们感觉器官的事物和刺激。因此当人专注于一件事情的时候，往往会视而不见，充耳不闻。这样看来，其实圣斗士里面说的很对，破坏了六感，才能感觉到第七感。只有封闭了其他所有的感觉，你才能意识到剩下来的是什么，：）。

  而要保持专注，就得知道“注意”的特点：指向性和集中性。指向性是指人的每一个瞬间，他的心理活动或者意识选择了某个对象，而忽略了另一些对象。集中性则是心理活动或者意识在一定方向上的活动强度或者紧张度。强度越大，紧张度越高，注意力就越集中。指向性不同，人们从外界接受的信息也不同。所以当关注书本的时候，人的意识就会集中在书上，这个时候注意的指向范围就会很小。我引申一下说，这样从书上接受到的信息量就会更多，因为被其他信息抢占位置。有点像固定带宽的传输方式呢 ：）。因此，一个人同时思考两件事情，同时注意两个事物的细节部分，都是不可能的。硬要尝试的结果，就是必须放低速度，或者要接受出错。因为我一边听歌，又想 一边编码或者看paper，看似最后工作都做完了，但效率必定是大大降低了。这就是为啥我一天做不了几件事情的缘故。另外，结合我以前的学习感受来说，有一个明显的例证。我做英语听力的时候，喜欢闭上眼睛，这时候我可以更集中的听，效果绝对要好一些。

  有时候因为场景需要，得同时处理多种感官信息，那就必须训练注意的分配。比如开车的时候要眼观六路耳听八方，这样需要对你要做的事情有很高的熟练度。因为对一个意识的专注，只能部分抑制其他意识，所以如果需要注意力不高的话，同时做几件事是可以做到的。比如熟练司机可以一边开车一边聊天，但就学习来说，为了提高效率，依然应该尽量关闭一切可能的干扰。

  恶习难改，现在我尽量在干正事儿的时候躲起来不碰电脑，或者把音乐、聊天工具、微博、email都关掉，刚开始确实很不习惯，但我也发现要集中意识在我要看的东西上变得快了起来。因此总结来讲，我们要想提高学习的效率，需要长期的维持一种专注的学习习惯，尽量避免外界干扰，不阶段性的做完事情不就要脱离这种状态。科学已经证明，这样才是明智的。同时做几件事情，不是不可以。这要求你对做的事情非常熟练，而且即便如此，出错的几率还是会增强。保持一颗安静的心学习，学会拴住自己的心猿意马，才是提高学习效率的最佳手段。我把“做正事则关闭一切干扰”贴在显示器旁，自勉。

  （以上专业知识都来自于30天精通心理学的那本书）