在此，仅就宽容多说几句，宽容的核心，是需要学会讲和。

莫里教授在临终前反反复复与他的学生说：要学会“跟自己和解，跟你周围的人和解！”他认为：“学会讲和”不仅仅体现了智慧、宽容，而且也是生命的本来意义之一！而且，“讲和不是向平庸倒退，而是一种至高的境界。”

其实，所谓“讲和”，体现了一种宽容的和谐精神，一种讲究适应与调适的生活智慧与境界！善于讲和者，心就容易平静安宁，容易趋向康宁！

学会讲和涉及多个层面：首先，学会与自己讲和。与自己讲和，最核心的是理解生命的真正意义所在，以及自己的真正的需求、自己的真正价值所在！而不是为盲目的“想要”所驱策，天天踮起脚尖，碌碌终日，不知所为，最终还可能落得个身不康、心不宁的，百病缠身！

其次，是要学会与生活讲和。前面讨论的放慢生活节奏等，都涉及与生活讲和！莫里认为：“什么是人生最困难的事情？——与生活讲和！”的确如此，很多人没有意识到这一点，总是孜孜不倦地追求着许多虚无缥缈身外之物，乐此不彼，不仅光阴虚度，而且，不断透支着生命与健康，至死不悔，殊是可悲！

前面介绍的入籍加拿大的乳腺癌患者，因为外语特别好，就和当地的北美妇女混在一起，天天跟她们接触，一起生活。有一天，突然发了个短信给我，大意是：我已50岁了，突然醒悟到，我前半辈子没活过！我还不会生活。前半辈子都是为名誉、地位、成就、金钱、子女或他人而活着，根本没为自己活！我们中国女人还不会生活……。这就是醒悟到了：需要和生活“讲和”！

我把这个故事讲给很多人听，妇女们似乎都被触动了，都认为自己需要深刻反思！其实，说真的，很多中国人还不会生活！这个不会生活，包括目标设置有问题；设定的很多目标，本身就有偏差。包括很多不应该耿耿于怀的事，老是耿耿于怀！…你累不累啊？因此，需要学会与生活“讲和”，宽容些！

而与生活讲和就一定涉及到与疾病及死亡讲和！其实，一些疾病（包括某些癌症）很多情况下是生命过程的一个必经环节。比如说老年男性的前列腺癌、老年人的心血管疾病、许多退行性病变等等。对此，汲汲于攻击、征服，结果只能是两败俱伤，徒增痛苦，且缩短寿限！而学会讲和，学会与某些疾病，包括癌症和平共处，相安无事，何尝不是一种成功，一种智慧，一种大度又超脱的双赢境界！莫里教授说：“死亡是一种自然，人平常总觉得自己高于自然，其实只是自然的一部分罢了。那么，就在自己的怀抱里讲和吧。”特别是当人们“在死亡面前真正懂得了与生活讲和，这简直是一个充满哲理的审美现场！”

经常听到病友们说，看了我的《癌症只是慢性病》后“充分理解了癌症的性质与意义，心里坦荡多了。就把生病看作是一种考验，把生病看着生命过程中的一部分吧！现在开始学习努力与病‘讲和’，心里开始坦荡起来了，安宁些了！即使稍点忐忑不安，把该书当作枕边书一翻翻，也就平静些了。”就是这种学会和疾病（包括癌症）讲和的心态，使得很多患者开始悠哉游哉地、一年年地活了下来，并且活得很好，活得很长。

显然，讲和更涉及与他人的讲和。莫里在临终前强调：人的一生，要学会原谅自己，原谅他人！很有哲理。他指出：“人与人的关系是没有固定公式的。它需要双方用爱心去促成，给予双方以空间，了解彼此的愿望和需求，了解彼此能做些什么以及各自不同的生活。”这时候，就需要“学会与他人讲和”！且善于与他人讲和。善于与他人讲和的人，一般心态更容易平静，很容易安定好自己的心，也更容易在社会生活中游刃有余，取得健康、长寿。

临床上发现很多人，生癌后还是不善于讲和，还是陷于过于那些促使他生癌的个性和生活方式中，走不出来。不久前，门诊上看到的一位病人，女儿陪她来门诊，她先是生了胃癌，不久又生了乳腺癌，这次因为生了甲状腺癌而求诊。我了解到她的工作并不繁重，我发现她在看病过程中，还在关照她的女儿怎么带好她的外孙……；说她女儿不管什么事情都做不好……，然后说她自己这一辈子很累！很苦！什么都要管！什么都必须亲自来……，不然就不行！我当时开玩笑地说：你自己想一想，离了你，这个地球还转不转？……没了你，你的女儿就没法生活下去了吗……？你的母亲也是这样对你的吗……？她笑了笑，说我现在做不到，事无巨细，我都放不开……。我就建议首先学会“讲和”，讲和不仅是种智慧，更有助于你的健康……！要想自己身体好，不能仅仅依赖于药物！更要学会讲和。她笑了笑说，道理我懂，我希望我能够做到。

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