20世纪80年代，我在临床上注意到一个越来越明显的现象：随着生活条件的改善，很多人现实生活无忧，肤色白皙，体态福满，不愁吃不愁穿，但却落下了一身病？令人疑惑，然而当时，我听闻一句名言：“无聊为百病之源”，心中颇有感慨！

随着社会进步，科技发展，人类起居条件等的改善，生活，越来越便捷了！然而，似乎人类并没有因此而快乐、幸福起来！相反，无所事事中，感到无聊、空虚的人，越来越多。

人们不再需要为争取日常生活必需品而辛苦劳作（就像我们20世纪六七十年代的插队落户为了生存，须起早贪黑，300多天风里雨里耕种），也不像以前那样，需要花费很多时间于买、汰、烧等。时间多了出来，悠悠闲闲的，无聊感也随即而来。无聊是对生命的折磨，折磨中，滋生了百病。

西方有句谚语：辛勤的蜜蜂，永远没有时间悲哀。

的确，20世纪六七十年代以前，人人忙于维持生计，没有现在这么多的抑郁、焦虑患者？忙忙碌碌只为能填满一家老小的肚子，哪有闲暇功夫兼及其他！可以说很累。一两个月看场电影已是够奢侈的享受；周日休息一天，是唯一的自我支配时间，还要被各种必需的生活安排所挤压，那时候，每个人的生活，大都可以说就是工蜂，哪有时间去无聊，没有悲哀就不错了。

最早，我是在香港听说“无聊为百病之源”的。刚听此话时，还愣了一愣，不以为然。此后，我越来越觉得此语堪称经典——反观今天，太多问题的确是因为无聊！很多人没有学会新时期的新生活，穷极无聊。

各种“星”们吸毒嫖娼、聚众赌博、调情取闹，包括毕姥爷的酒桌发飙，都是因为无聊；50岁大妈的聚众吸毒是因为无聊；网瘾的拼命灌水滋事造谣起哄，也是因为无聊；官场上打老虎之前，很多官员天天热衷于跑场子、上馆子、找妹子，其实也都是无聊至极，借此想填充一下缺乏意义的单调生活……人们主要不是因为钱，而是缺乏打发时间的生存技巧，或说缺乏生活意义的认识。

更多问题表现在临床上。我的患者中，退休不久，患上肿瘤的特别多。因此几年前，《宁波日报》某女记者采访我，我介绍说：社会有着59现象（指人58~59岁，快要退了，认为自己快没有机会了，一改以前行为，很多人会铤而走险贪腐），而健康领域里有个62~63现象：往往原先是单位有一定地位者，工作时好好的，像上足了发条似的，很充实；但一退下来就不行了，62~63岁患上这个癌、那个病的，比例非常高。

原因在于，原先赖以安身立命的生活意义，荡然消失了，整天只是老夫妻俩相视而坐，沉闷无语，没有了生活兴趣、意义及价值，人生缺乏了兴奋点。很多患者也可表现为免疫力降低、肥胖，或为抑郁、焦虑、严重愤青等，追根寻源，都可能有无聊因子从中作怪。有鉴于此，我们非常强调：老有所为，老有所乐，老有所学，老有所好。首先，要让生活充实起来，学会随时调整自己生存目的、态度和方式。至少，必须及时告别无聊！

从社会学角度，退休后角色转换不及，老俩口无所事事，你看着我，我看着你，适应不了闲暇的生活。从内在机能角度看，原来工作时，因为环境等的刺激，机体长时间面对一定的应激源，神经-内分泌-免疫轴处于相应的生理张力之中，现在一下子彻底松弛了，又没及时自我调整；因此，无所事事中，内在的生理张力自我调低了，引起一连串的免疫力低，代谢低下，精神空虚失衡等，癌症、心脏病、糖尿病等慢性健康问题，常会蜂拥而至！

而且，男性问题远比女性来得严重，因为大妈们既忙于管内（多少还要操劳家务），有空也更愿意上广场跳跳舞！60多岁男性大多只能干待在家中，百无聊赖！这其实是很要命的，常度日如年，会招致许多健康问题，甚至是灾难性的后果。故说“无聊为百病之源”。

推而广之，肿瘤患者的康复过程中也最怕寂寞、无聊、无所事事！故我们一直主张要重视社会康复，患者尽可能回归社会。回归社会的长期效果明显为优。至少，要想尽办法把自己的生活充实起来！千万不能逃避，或自我封闭！家属则别把他们当成珍稀的大熊猫等看待，而应该鼓励他们走出家门，寻找乐趣！