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张焱讲养生| 教与学| 临证心悟| 中医研讨| 生活观察| 杏林漫步| 大爱中成药| 专著与书评| 传统文化精华|
过劳能够引发猝死
热度 13 张焱 2011-4-14 12:36
刚才看到一则年轻美女白领因过劳而引发疾病终致死亡的新闻，详情见“ 普华永道女硕士病逝引关注 或因为过度劳累(图) ” ， 读来让人痛心。 近年来，不断有因过劳而引发猝死的报道，快节奏的生活、劳动量过大、工作时间过长或体力消耗太大，造成身体过度透支，伤精耗气， ...
个人分类: 张焱讲养生|5166 次阅读|26 个评论 热度 13
人在春天更容易上火
热度 17 张焱 2011-3-22 15:31
虽然已经到了春分时节，但是天气还是很冷的。这几天，长春市的气温又降到零度以下了。西北风刮着，真看不到春天的景象。不管怎么说，春已经过去一半了，接下去的日子应该很快就会温暖起来了，呵呵！ 昨天，看见有博友发表关于人“上火”的文章，我去写了评论。其实，在春天 ...
个人分类: 张焱讲养生|5584 次阅读|40 个评论 热度 17
脾胃为后天之本
热度 7 张焱 2011-1-11 16:59
1 、脾胃好比粮仓，是供给身体营养的源泉 《黄帝内经》指出：脾胃者，仓廪之官，五味出焉。（《素问灵兰秘典论》）脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱者仓廪之本，营之居也。（《素问六节藏象论》） 认为脾胃好比一个粮仓，负责把饮食物化生成营养物质营养 ...
个人分类: 张焱讲养生|7630 次阅读|24 个评论 热度 7
不能多饮的咖啡
张焱 2011-1-11 16:56
咖啡，与茶叶、可可并称为世界三大饮料。日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的。咖啡豆来源于咖啡树果实内的果仁，制作咖啡时需要用适当的烘焙方法对咖啡豆进行烘焙。 咖啡有特别强烈的苦味，是诸多饮品中苦味最浓烈的。它能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。中医认为，苦味入 ...
个人分类: 张焱讲养生|4925 次阅读|5 个评论
被人们热炒的豆浆
热度 2 张焱 2011-1-3 15:43
豆浆一般是由黄大豆加工而成，是人们喜爱的一种饮品，可以称得上是老少皆宜的营养食品，有植物奶的美誉。 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素 B1 、维生素 B2 和烟酸以及铁、钙、磷等矿物质。其所含有的钙量，虽然不及豆腐，但却比其他乳类要高。 鲜豆浆四季都可 ...
个人分类: 张焱讲养生|6009 次阅读|12 个评论 热度 2
能够轻身延年的蜂蜜
热度 2 张焱 2010-12-26 11:53
蜂蜜，是由蜜蜂采集植物 蜜腺 分泌的汁液酿成。中国大部分地区均有生产，以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。 蜂蜜的主要成分为 糖类 ，其中 60% ～ 80% 是人体容易吸收的 葡萄糖 和 果糖 ，主要作为营养滋补品、药用和加工 蜜饯 食品及酿造 ...
个人分类: 张焱讲养生|5776 次阅读|9 个评论 热度 2
为了健康，请少吃一点盐吧！
张焱 2010-12-17 10:17
《黄帝内经》中论述了在不同的地域环境，风土人情和人们的饮食习惯各不相同，因此，各地区人们容易患上的疾病也存在着一定的差异，比如在东方之域，天地之所始生也。鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食。鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石。（《素问 ...
个人分类: 张焱讲养生|5243 次阅读|10 个评论
人们喜爱的大枣
热度 1 张焱 2010-12-13 13:27
大枣，又名红枣、干枣、美枣、良枣。自古以来就被列为 五果 之一，历史悠久。原产中国，早在战国时期已盛产于燕南、渭北。是我国的特产，主产于黄河流域冲积平原，全国各地均有栽培。以山西、河北、安徽、山东、河南、陕西、甘肃等地最多。 大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、 B 族维 ...
个人分类: 张焱讲养生|5844 次阅读|13 个评论 热度 1
我们生活中的麦类
张焱 2010-12-11 11:27
1、小麦 小麦的主要成分是蛋白质、淀粉、氨基酸、 B 族维生素和面筋。用小麦磨制而成的面粉是东方人以及西方人的主食之一。面粉有精面粉与全麦面粉之分。 精面粉颜色洁白，是利用小麦的胚乳精加工而成。中医认为精面粉味甘性温，有微毒。具有补虚，厚肠胃，增气力，助五脏的作用。久吃 ...
个人分类: 张焱讲养生|6009 次阅读|6 个评论
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