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过劳能够引发猝死
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刚才看到一则年轻美女白领因过劳而引发疾病终致死亡的新闻，详情见“普华永道女硕士病逝引关注 或因为过度劳累(图)”，读来让人痛心。
近年来，不断有因过劳而引发猝死的报道，快节奏的生活、劳动量过大、工作时间过长或体力消耗太大，造成身体过度透支，伤精耗气，严重损伤人体内的精、气、神，像中国成语所说的，就会“积劳成疾”，经常过劳，身体的抗病能力就会下降，容易感染各种疾病。人就像一个弹簧，如果生活规律，劳逸结合，身体这个弹簧就能够有弛有张，保持弹性良好，虽然偶有疲倦之感，经过休息也能很快消除。如果生活无序、作息无时、工作拼命、吃喝玩乐疯狂……使身体长期处于紧张疲劳状态。这样下去，身体这个弹簧就会面临两个结果：一是失去弹性，无法恢复；二是弹簧绷断，彻底折了！
《黄帝内经》中指出“生病起于过用”的中医发病学观点，就是一切超越常度的因素，包括情志、饮食、劳倦、寒热、治疗等，都是引起疾病发生的病因。不顾自身的适应能力和限度，过分地挑战身体的极限，都会给身体带来伤害，甚至危及于生命。因此，养生原则中有一条叫做“不妄作劳”，即不要违背常规的过度劳作。这个劳，包括劳力、劳心、房劳三个方面，涉及到体力劳动、脑力劳动、性生活等诸多层面。《内经》中还提出“五劳所伤”，即久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久卧伤气，久立伤骨。
《内经》对于因过劳而致疾甚至猝死，是这样论述的：“阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汩汩乎不可止。”（《素问·生气通天论》）意思是当人频繁过度劳累，就会不断损伤阳气、消耗阴精，会使阴精渐渐竭绝，尤其是在炎热的夏季里，天热更能加重煎熬阴精的程度，在这种情况下持续过度劳作就会使人发生突然昏厥、不省人事的煎厥病，病人眼前一片漆黑，双耳也听不见声音了，突然昏倒在地，疾病发作非常突然，病势发展变化特别迅速，就像江河溃堤一样难以遏止。如果抢救不及时，就可能因昏迷不醒时间过长而死亡。
维护健康，并不是一件容易做到的事，是对医学更高水平的要求。我经常对亲朋好友说的话是：关爱健康，从生活中的点点滴滴开始！
昨天，北京中医药大学的烟建华老师打电话问我“五·一”之前是否有时间去北京，有个养生讲座要讲；今天，有药学院的同事打电话问这个周日是否有时间，她老公的公司举办活动，也有个养生讲座。呵呵，看来人们真的开始重视养生保健了！但愿大家能够将中医的养生理念真正地付诸于实际行动中，理性地选择健康的生活！
只可惜，我没有时间去完成这些养生讲座。从这个周末开始，我将与老公去澳大利亚度假两周，看望儿子哦！
到那里还要给他及他的朋友们讲养生呢，呵呵！
到那里还要给他及他的朋友们讲养生呢，呵呵！https://blog.sciencenet.cn/blog-55503-433104.html
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