人们大致都有这样的朴素体验：自己的情绪与身体存在一定的关联，比如，身体不好时，情绪也容易不好；情绪不好时，容易做出冲动行为，从而更可能造成身体损害。其实，身体与情绪的关系非常微妙，远超人们的预期。认识这种关系的一种方式是了解有关的理论，特别是了解最新的研究结果。

虽然身体与情绪可以互相影响，不过，这里重点从身体影响情绪的角度来看待二者的关系。相应地，可以提出一个问题：身体是如何塑造情绪的？或者说，身体的生理反应是怎样改变情绪体验的？人们的基本生理反应是体内平衡（homeostasis）。为了达到体内平衡，人们会对有关刺激产生各种心理反应。然而，这些心理反应与个体的身体状态存在密切关系。例如，个体对一杯水的心理反应，在很大程度上取决于他/她的口渴程度。实际上，遍布全身的生理信号对情绪体验具有深远影响。

传统上，心理学中有不少情绪理论，都从不同角度、不同层面描述身体或生理与情绪的关系。这些理论往往有具体的名称，同时，它们又可以大致分为3类，分别是身体推理模型、情绪评价理论和建构情绪理论（Nord & Garfinkel, 2022）。

身体推理模型（model of bodily inference）提示，自主神经系统的激活能够引起未分化的唤醒反应，而这种唤醒反应影响非特异性的情绪加工（Kreibig, 2010）。在这个框架里，自主神经系统动员起来是为了应对新陈代谢的需求，预期特定的行为，产生一般的情绪唤醒。

情绪评价理论（appraisal theory of emotion）认为，内部信号与精确的情绪状态之间没有直接的映射，相反，对基本上未分化的身体状态变化的评估，塑造了情绪体验。这些评估过程引导体验的是哪些情绪，而评估本身会受到过去记忆、外部情境、人格特征与文化背景等因素的影响（Scherer et al., 2001）。

建构情绪理论（theory of constructed emotion）假设，大脑通过对来自身体和世界的嘈杂而模糊的数据赋予意义，以情境特定的方式（context-specific manner）来建构情绪的实例（Barrett, 2006），也就是具体的情绪。

这些理论描述了各种因素之间的相互作用，以及这些因素与内部感受信号的相互作用，从而引导着对情绪的体验。

当代的实证研究，在不否定记忆、人格、情境等外部因素对情绪影响的前提下，深化了对身体内部信号本身能够改变情绪具体方式的理解。总体而言，现在认为，身体信号的一个子集与特定的情绪有关。例如，对核心厌恶（core disgust）刺激（例如，蛆虫）的知觉会引起胃电活动的改变（Shenhav & Mendes, 2014），这种电活动不同于其他厌恶刺激（例如，身体暴力）所引起的生理变化。

身体影响情绪体验的上述经典模型，可能忽略了相对较快或较慢的时间特征效应。一些研究已经表明压力感受器在情绪强度和检测中的作用。例如，与压力感受器激活同时出现的恐怖刺激，能够加强恐怖记忆的编码（Garfinkel et al., 2021）。这样的研究结果有助于提示身体状态的本质，即，当心脏跳动得更强更快时，身体处于高唤醒状态；同时，这样的研究结果也有助于说明恐怖记忆是如何被增强的。

这类研究越来越多，更为具体地显示了身体与情绪的关系。

参考文献

Barrett, L. F. (2006). Are emotions natural kinds? Perspective in Psychological Sciences, 1, 28-58.

Garfinkel, S. N. et al. (2021). Interoceptive cardiac signals selectively enhance fear memories. Journal of Experimental Psychology: General, 150, 1165.

Kreibig, S. D. (2010). Autonomic nervous system activity in emotion: A review. Biological Psychology, 84, 394-421.

Scherer, K. R. et al. (2001). Appraisal Processes in Emotion: Theory, Methods, Research. Oxford University Press.

Shenhav, A., & Mendes, W. B. (2014). Aiming for the stomach and hitting the heart: Dissociable triggers and sources for disgust reactions. Emotion, 14, 301-309.