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跑步月记201906
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5月份仍然没有跑步，所以连月记也省了。
6月中旬以后才恢复跑步，跑了大概七八次，40公里左右。
两个多月没跑步，马上就见效果了：步也跑不动了，肉也长出来了。
希望下半年能坚持跑步。
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