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给自己的人生做减法: 热度 2 马臻 2025-5-13 20:26; （一）最近有各种事情忙着。总有各种事情“飞”过来，我就像是玩“俄罗斯方块”那样，想着这么把这些事情“消掉”，也会在做事的过程中有一种成就感。当然，我也拒绝了很多事情。比如，有人请我周末去外校评审优秀教材。我想了想，如果我去，能挣到一两千元甚至更多，但是还是不去了，因为最近手头的事情太 ...; 个人分类: 时间管理|14721 次阅读|1 个评论热度 2

大学教师的时间管理: 马臻 2024-12-22 19:13; “ 你们大学教师不用坐班，还有寒暑假，是不是每周只要上几节课就行了？”和社会人士寒暄，经常可以听到这样的话。反过来，我们也经常听到大学教师抱怨工作压力大。真相究竟是什么？我们需要条分缕析。任务多而杂，时间碎片化大学教师最基本的工作是授课。这不仅仅需要进课堂讲课，还需要备课。基本 ...; 个人分类: 时间管理|7708 次阅读|没有评论

大学教师在时间安排上为何越来越“卷”: 热度 2 马臻 2024-8-20 19:46; 超时工作，忙得不可开交，身心俱疲……在微信号和杂志上，常见反映大学教师时间困境的文章。于是，有必要梳理清楚：大学教师的时间都去哪里了？呈现何种规律？如何改进？大学教师最基本的工作是上课、科研、带研究生。为了上课，就需要备课；上完课还需要批作业，期末要批考卷、登分。为了能够做科研，就需要申 ...; 个人分类: 时间管理|9189 次阅读|5 个评论热度 2

追赶时间的人: 热度 5 马臻 2024-7-16 14:14; “我是一个追赶时间的人。总是感到，今年春天到现在一刻都没有停歇。忙得快崩溃了。我需要时间，静静地做一些事情，并梳理清楚工作、行政、家庭、人生、写作、大学等‘关键词’。然而，每天飞过来各种事情让我无法集中精力干一件事情。”7月13日晚上，在上海东北片区某高校任教的A教授在微信朋友圈这么说。（一 ...; 个人分类: 时间管理|6492 次阅读|8 个评论热度 5

开学后，面对各种琐碎的事: 马臻 2024-3-1 19:21; 距离上次写博客，已经有一个星期了。近一个星期，每天都超级忙，每天就像是完成任务一样——把任务清单上的事情消掉。当然，每天都有收获。（一）上周六下午，我到青浦参加上海市欧美同学会留美分会理事会活动。预定开会时间是下午五点到六点。我在下午两点四十就从家里出发了，这样，我可以在出发之 ...; 个人分类: 时间管理|6577 次阅读|没有评论

过一个充实的寒假，加油！: 马臻 2024-1-27 07:26; 寒假已经开始两三周了，感觉非常充实。寒假的特点是没有太多的打扰；大学教师在寒假里相对自由，有的在旅游，有的在探亲，因此自己也不会有超大的压力（即不会因为自己在旅游而有一种愧疚感）。但是，在寒假也不能“躺平”，大学教师也需要做一些事情，无论是工作上的，还是生活上的事情。以下，我来说说经历和经 ...; 个人分类: 时间管理|7155 次阅读|没有评论

在有限的时间内找到平衡: 热度 4 马臻 2023-12-7 19:28; 在大学，时间严重碎片化怎么办？需要做的事情理论上的总耗时数远远大于自己能够使用的时间，怎么办？这些都是问题。对此，人们会说：你可以“学会说不”，拒绝做一些事情呀。你可以采用“授权”的方法，让别人（比如手下）来做事呀。但问题是，当你把事情“丢”给别人去做，那别人的压力就增加了很多。 ...; 个人分类: 时间管理|7342 次阅读|4 个评论热度 4

做加法，做减法: 热度 2 马臻 2023-9-12 16:11; （一）生活和工作，是不断地“做加法，做减法”的过程。有人说读书是“先越读越厚，再越读越薄”，这就是“做加法，做减法”。人经常把一袋一袋的物资从超市买回来，然后把一袋一袋的废弃物丢到楼外的垃圾桶，这也是“做加法，做减法”。我每天收到几份报纸（做加法），欣然阅读，之后除了以版面 ...; 个人分类: 时间管理|7530 次阅读|2 个评论热度 2

你有拖延症吗？我有！那怎么办呢？: 热度 5 马臻 2023-9-4 19:22; “看到我最新发的博文吗？”我问妻子。 “没看。你写的都是老生常谈。而且，你告诉别人一些‘应该怎么做’，你自己做到了吗？”妻子说。说得好。有个叫“刘主编”的图书作者说，写作可以疗愈。对于我，写博文是梳理自己经验、教训和思考的一个过程，很有“仪式感”。今天晚上，我坐在电脑前，写写“拖延症”。 ...; 个人分类: 时间管理|8560 次阅读|5 个评论热度 5

工作和生活中，梳理很重要也让人享受其中: 热度 1 马臻 2023-8-27 11:08; 这周日，我一早就到了学校，处理手头的一些事情。 1）调研表。首先打开一张EXCEL表格。这是一张调研表，表格里面有几十位老师的名字和对应的“已完成”“待填写”之类的信息。我就像排兵布阵一样，看到谁填了、谁没填，然后发个微信催老师填写。 2）备课。接着，我打开2023年春季学期“学术 ...; 个人分类: 时间管理|8488 次阅读|2 个评论热度 1

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