皮肤瘙痒的原因很多，特别是老年人一到冬天，晚上脱了衣服，小腿处就开始痒，人们就挠，直到挠出血，才好受一些。去看医生，医生会给出各种各样的解释，比如过敏、代谢病、糖尿病等等等等，不一而足。

我今天说皮肤瘙痒，首先说不一定科学，只是一点儿经验，供大家参考。假如有朋友觉得有用，你可以去试试，反正也不需要去看医生，也不需要花钱买药。

故事先从2017年秋天说起。我去北京科技部汇报课题，结束以后去志海那里坐了一下，然后去机场。我粗心大意，返程机票订成了从南苑机场到虹桥的航班。从大屯路到南苑机场需要穿过整个北京城，为了保险，我选择了地铁。去地铁站的路上，行李箱的轮子坏了，我只好提着走。回到家以后，发现右侧小腿腓骨头部位的皮肤给擦伤了。伤了就伤了吧。我想用不了几天就会好了。我该干啥还是干啥。游泳什么的一点儿也没有减少。谁知道，伤口周围并没有好转，我尝试着涂抹了一些肤轻松。但是情况并没有好转，看上去像是皮炎。同时我的皮肤也开始瘙痒了。我就局部大面积地涂抹了尿素霜，情况有点儿好转。单位体检，结果发现血常规中的嗜碱性粒细胞增高。这样持续了两年多。

有一天克军姐来电话，我就说起了我皮肤瘙痒的事情。她就建议我尽量少用沐浴露，越高级的越要少用。即使要用沐浴露，也要使劲冲干净！我这才联想起，我从2015年暑假开始学习游泳，每周至少要游泳三次。游泳结束后一定要认真洗，当然少不了使用沐浴露，且我还经常随便冲一下就算了。

这之后，我就开始有意地少使用沐浴露了。到了2020年冬天，皮肤也不再像以前那样瘙痒了，体检报告的血常规中嗜碱性粒细胞也不高了。

为了写这个博客，我还专门请教了一个做化妆品研究的朋友。他告诉我说，现在的沐浴露中，多数表面活性剂还是在使用SDS这一大类的，其他的还有皂基类：如硬脂酸钠/钾，新型的包括氨基酸类的表面活性剂，一般都是以xx酰xx氨酸这样的，如椰油酰谷氨酸钠。氨基酸类的表面活性剂不伤头皮，但是起泡性和去污力都比较弱。一些沐浴露里还会加一些甘草酸二钾、红没药醇等抗敏感成分。但是受限于成本，添加量不会很高。

也有朋友说，使用植物类的，或者纯天然的成分是不是会好些呢？比如非离子的两性活性剂，如甜菜碱类的、氨基糖苷类的等。这些表明活性剂比较温和，选用它们是为了不过度清洁。但是这样的产品会使皮肤更加干燥紧绷、甚至干裂瘙痒。所以，克军姐说的越是高级的沐浴露可能对皮肤的影响更大是有道理的。

因此，对于老年人来说，有皮肤瘙痒的时候，不考虑有其他疾病的情况下，也会有很多诱发皮肤瘙痒的原因。根本的原因是老年人新陈代谢降低，皮肤自身的含水量低了，油脂分泌也少了。这时候再用洗面奶、沐浴露等，把皮脂膜洗的太干净了，起保护作用的油脂膜没了，加剧了水分的丧失，可能就会诱发皮肤瘙痒。在这种情况下，适当地使用一些可以是皮肤保湿的尿素霜、护肤乳等保湿产品可能会好一些。同时尽量少用沐浴露，肥皂什么的。洗澡的时候尽可能皮肤搓干净，再用清水洗涤就可以了。

这里介绍的仅仅是一点儿经验，仅供皮肤瘙痒的老年人参考吧！也供游泳后有皮肤问题的朋友们参考。