女性情绪不稳定，有些人表现为抑郁，有些人则表现为焦虑，或者说焦躁。有些地方俗话说是“鸡爪”，类似于鸡爪在胸前乱抓，也可以说是莫名其妙的烦躁，对很多东西忐忑不安，总是想掌控好，却总是掌控不了。

其实，焦虑的本质是对自己及世界缺乏信心。

某公司的女财务主管来找我看病。一坐下来，我就发现她的情绪不对，特紧张、焦虑、忐忑不安，且双手尽是湿漉漉的汗。她女儿告诉我，她妈平时也一直是这样的。她近年来生了两次癌，一次是甲状腺髓样癌，那是四十岁左右时，第二次，又发现了乳腺癌。我进行诊疗，发现她的性格很有特点：急躁，焦虑，情绪极不稳定，始终惶惑不安。她告诉我，她一直勤勤恳恳，工作出色，多次被评为劳模，想不到，命运却给了她几个癌，真的想不明白究竟是为什么，现在看了《癌症只是慢性病》后，总算明白了一些。

在细细问诊中，我还发现她患有肠易激惹综合征。她诉说老是肠胃不好，一紧张就拉肚子，哪怕接个电话，铃声一响，她就开始心慌、心跳，肚子开始剧痛，必上厕所。其实，这些症状都是情绪不稳定、极易紧张的典型表现，中医学称前者为“心悸怔忡”，后者为“痛泻”。她总觉得工作上会出现什么意外，时时忐忑不安，总觉得某件事情没做好，总感觉有什么恐怖事件要发生，是很典型的焦虑、焦躁反应。

临床上，像这种类型的人很多，有多种缘由进行解释：身体上植物神经系统不稳定型；心理上欲望太多，自我难以控制，及自我信心相对不足；社会上安全感欠缺，始终有危机感。

事后，她女儿透露说她妈妈这些年工作特别认真，因为在公司里比她能力强的多得是，她一直担心着，生怕哪一天领导把她撤了，所以做什么都小心谨慎，战战兢兢，担心出偏差。我完全理解她的境地，相信这种状态下，她的植物神经系统、内分泌及免疫系统都是高度紊乱，消化、代谢，以及睡眠等都会有问题，她反复生癌也是因为这些因素。因此，对于她的治疗，我给予的方法除了控制肿瘤外，努力兼顾焦虑的改善及控制。

心身医学认为：慢性应激是人类的健康大敌。人倘若始终处于慢性应激状态，可能就有健康威胁。慢性应激源可以是各种慢性炎症——现已经明确，慢性炎症是致癌的重要因素之一，像慢性胃溃疡，易发展成胃癌；像肝的慢性炎症，是肝癌的元凶；鼻咽部的EB病毒感染，常导致鼻咽癌；宫颈癌患者则常常归因于人乳头状瘤病毒（HPV）感染，慢性感染也属于常见的慢性应激状态之一。

情绪长期不稳，同样使人处于慢性应激状态，且更为常见。国外有明确研究结论：情绪不稳所招致的慢性应激状态，其对健康的危害更大，且涉及多个层次与方面。今天临床常见的各种慢性病，从心脑血管疾病到代谢性疾病，从免疫系统疾病到早老性疾病，包括癌症，多少都有情绪性慢性应激状态的存在，其潜在地起着重要却易被人忽略的基础性的或“扳机”样的诱发作用。

古人云：“七情，人之常性”。其实，情绪既是人的心身互动之产物，或曰伴随的反应，又是人的心身机能之间的平衡协调机制。众所周知，飞机、轮船等均有平衡装置，这些装置决定着飞机、轮船能否快速而又平稳地行驶。可见，此类平衡装置的存在，是至关重要的。人不可以没有情绪活动，但情绪反应亦不可过于强烈，或过于持久。否则，平衡装置就始终处于动荡不安的不稳定状态，就像飞机、轮船上的平衡装置如不稳定的话，那飞机就会颠簸厉害，轮船就会起伏不止，既无法平稳、顺利、高速行驶，而且，随时有可能发生意外（包括翻船或坠机）事件，轮船、飞机损耗也肯定加快。情绪的过激反应也一样：既必然导致生活质量和体能体力的大大下降，也可以诱发多种疾病（包括癌症），并常常加速了机体的衰竭与死亡。

“情绪”是个心身机能之间的平衡装置，情绪既是应对事件的反应，同时情绪又影响到生理过程，它是个中介环节。好的情绪，能够促使生理处于稳定；不好的情绪，会导致一连串的负面反应。所以，情绪在一定程度上是可以自我调控的，就像一架飞机飞行时肯定会遇到很多气流，轮船在水中行驶也会遭遇不同的水文条件，都会引起机舱或船舱的颠簸，都会需要平衡装置。好的平衡装置，会消解多数的颠簸，因此，平衡被控制在有限范围。人也一样，生活在现实社会中，总会有这样那样境遇，此类彼类的事件，酸甜苦辣的变故，内心强大（也就是平衡装置有效或自我调控能力佳）者，这些都可以通过情绪环节，加以消解平衡。因此调控情绪是一门学问，也是一种技巧，它在守住健康，防范疾病中具有重要作用。对此，我们将在最后一章进行探讨。

关于长期过激情绪波动何以导致癌症，还有很复杂的理论解释：因为持续地不稳定，整个内分泌必定失调，因此，如乳腺癌、卵巢癌的发病率大大上扬；因持续的不稳定，代谢肯定失常，代谢失常后促成了肝癌、肠癌之类加快发生，也助长了乳腺癌、卵巢癌的出现。长期情绪不稳定，一定使免疫能力削弱，当事人平素可能总是病恹恹的，老是被病缠上，自我免疫修复、监视及清除能力失能，在这些综合作用下，往往招致女性在中年（四五十岁）期间出现很多健康问题，甚至患上癌症。

对这类“好女人”容易被癌盯上，人们最近又热衷于借助慢性应激理论来做出更好的解释。所谓“慢性应激”，就是始终处在繁忙的应对各种急性事件的过程中。打个比喻，一辆好车，行驶在狭窄、弯曲、人流众多又不守规则的路面时，只能不停地鸣笛、刹车、打方向盘、点油门，不仅司机疲惫不堪，而车也损耗得厉害，车祸随时可能发生！长期如此，这就很像慢性应激状态。

例如，女性过于克己，过于压抑自身情感，就会长期处于慢性紧张状态中，这种状态可能使当事人都已习惯，甚至让她改变她还会觉得不习惯，活得不自在。但这种习惯并不意味着不存在对身体的伤害，相反，就是在这种自己无所感知的紧张中，免疫系统开始“失职”了，失去了辨认体内异己，乃至杀灭体内异己的能力。对于林黛玉来说，之所以结核分枝杆菌唯独在她的身体里，而不在史湘云的身体里存留、繁殖致病，就因为林黛玉过分的细腻，细腻引发愁苦，使自身的免疫能力“缴械”了，甚至“自杀”了，大大咧咧的史湘云就没这个问题。对于陈晓旭来说也一样，她的聪慧、敏感、细腻，也使她长期处在慢性应激状态，不仅自我疲惫不堪，而且车损耗（身体虚损）得厉害，车祸（被癌盯上）随时可能发生。

文章选自新书《好女人，别让癌症盯上你》