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高效能人士的七个习惯——阅读笔记

已有 318 次阅读 2026-8-28 10:01 |个人分类:读万卷书|系统分类:科研笔记

图书规格

【  书  名  】高效能人士的七个习惯

【  作  者 】(美)史蒂芬·柯维

【  ISBN  】978-7-5153-5058-5

【  出版社  】中国青年出版社

【出版时间】2018-05 

笔记

金句收集

  要完成最渴望的目标,战胜最艰巨的挑战,你必须发掘并应用一些原则或自然法则,因为它们恰好左右着你苦苦期待的成功。

  

  

  独立是一种重要的,甚至带有决定性的价值观和成就观,而我们生活在一个互相依赖的社会中,最辉煌的成就要靠相互依赖和彼此合作才能实现。

  

  

  努力工作是远远不够的,要不断接受继续教育和重塑自我。你是否做了必要的投入和准备,以保证今后1年、 5年甚至10年都能继续保持并不断提升这种成功呢?

  

  

  持久的、不断上升的成功才是值得称颂的。

  

  

  面对问题和挑战,习惯性地谴责其他所有人和事,似乎成了现在的流行病,这只能带来短暂的解脱,同时却把我们禁锢在这些问题上,找不到解决办法。

  

  

  当我们最后向命运低头,认为自己是环境的牺牲品,屈服于宿命论所谓的注定的厄运时,我们就丢弃了希望,抛却了理想,习惯了听天由命,选择了停滞不前。

  

  

  我们的文化倡导,如想从生活中有所收获,必须“独占鳌头”。也就是说“生命是场游戏,是次比赛,是种竞争,所以,你必须要赢。

  我们的文化倡导,如想从生活中有所收获,必须“独占鳌头”。也就是说“生命是场游戏,是次比赛,是种竞争,所以,你必须要赢。

  人类文明史上,许多杰出成就或重要事件常常由某个铁腕人物的决绝意志来成就。但是,在知识时代,千载难逢的机遇和卓越的成就,通常是留给 那些深谙什么是“我们”——团队精神——的人的。

  

  

  在人们心灵深处,没有比渴望理解更强烈的需要了——希望他人聆听、尊重、重视自己的声音,希望能影响别人。

  大多数人认为,要具备影响力, 关键在于良好的沟通——明白无误地表达自己的观点,并让言谈有理有据。

  影响力是以互相理解为前提的,而要互相理解就需要谈话者全心投入地做一个专注、主动的聆听者,至少谈话一方要首先学会聆听。

  

  

  积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。

  

  

  双赢思维是一种基于互敬、寻求互惠的思考框架与心意,目的是分享更多的机会、财富及资源,而非敌对式竞争。

  双赢思维鼓励我们解决问题,并协助个人找到互惠的解决办法,是一种资讯、力量、认可及报酬的分享。

  

  

  在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。

  

  

  人类行为和人际关系也是基于收获法则的自然系统。

  在暂时性的人际交往中,你或许精于世故,按“规矩”办事,暂时蒙混过关;你也可以凭借个人魅 力八面玲珑,假扮他人知音,利用技巧赚取好感。

  但在长久的人际关系中,倘若没有根深蒂固的诚信和基本的品德力量,那么生活的挑战迟早会让你真正的动机暴露无遗,一时的成功就会被人际关系的破裂所替代。

  当然,也有品德有余却沟通技巧不足的人,但即便人际关系质量因此受到影响,也是瑕不掩瑜。

  

  

  我们每个人脑中都有很多地图,可以分成两大类:一类是依据世界本来面目绘制的地图,反映现实情况;另一类是依据思维方式绘制的地图,反映个人价值观。

  我们用这些地图诠释所有的经验,从来都不怀疑地图的正确性,甚至意识不到它们的存在。我们理所当然地假定自己的所见所闻就是真实的世界。

  不论思维转换的结果是否积极,过程是否渐进,都会让我们的世界观发生改变,而且改变的力度惊人。不论思维方式是否正确,都会决定我们的行为和态度,并最终影响到我们的人际关系。

  

  

  品德成功论植根于一个基本信念之上,那就是人类效能都需要原则作指引,这是放之四海皆准的真理,是毋庸置疑、不容忽视的自然法则。

  公平、诚信、正直等这些不辩自明的真理,任何人都可以心领神会,就好像人类与生俱来的良知,不分种族肤色,人人具备。即使被社会流俗或个人否定而隐晦不彰,但它们依然存在。

  实践是个别的、具体的,而原则是深刻的、基本的和普遍的。

  原则不是价值观。一群盗匪可以有相同的价值观,但却违背了良善的原则。如果说原则是地域,那么价值观就是地图。唯有尊重正确原则,才能认清真相。

  

  

  我们通常能够在物质领域理解并接受“循序渐进”的原则,但在精神领域、人际关系,甚至个人品德方面,却很难做到这一点。

  

  

  对于那些坚守原则的个人、家庭和团体,一旦有好事发生,总会让人好奇不已。

  一般人往往会立刻提出问题:“你们是怎么做到的?教我一些技巧吧。”这种人最终能找到满足他们需求和教会他们方法的人,短期来看,技巧和诀窍似乎很管用,实际只能缓解一时之痛。

  解决问题的方式正是问题所在。

  

  

  这种新的思想水平就是《高效能人士的七个习惯》要阐述的内容,它强调以原则为中心,以品德为基础,要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。

  “由内而外”的意思是从自身做起,甚至更彻底一些,从自己的内心做起,包括自己的思维方式、品德操守和动机。

  如果你希望在工作上享有更多自由与自主,那么先做个更负责尽职的员工。如果你希望获得信任,那么先做个值得信任的人。

  问题僵持不下的根源就在于社会上流行的由外而内的思维方式。每一方都认为问题在“那一方”,如果“那一方”“讲理”或者“自动退出”的话,问题就解决了。

  

  

  如果我们只想让生活发生相对较小的变化,我们可以把注意力集中于自己的态度和行为。但是,如果我们想让生活发生实质性的变化,我们必须关注自己的思维方式——我们观察自己和周围世界的方式。

  

  

  习惯对我们的生活有极大的影响,因为它是一贯的,在不知不觉中,经年累月影响着我们的品德,暴露出我们的本性,左右着我们的成败。

  

  

  人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为,而是习惯。——亚里士多德

  

  

  真正独立的品德能够让我们行事主动,摆脱对环境和他人的依赖,是值得追求的自由目标,但仍非高效能生活的终极目标。

  只重独立并不适于互赖的现实生活。只知独立却不懂互赖的人只能成为独个的“生产标兵”,却与“优秀领导”或“最佳合作者”之类的称呼无缘。人生本来就是高度互赖的,想要单枪匹马实现最大效能无异于缘木求鱼。

  

  

  思维意识会决定行为和态度,如果有意识仔细检查,我们会发现这些都会在我们的人格地图上体现出来。比如我们的语言,就是我们是否积极处世的真实写照。

  • 我已经无能为力【试试有没有其他可能性】

  • 我就是这样【我可以选择不同风格】

  • 他把我气疯了【我可以控制自己的情绪】

  • 他们不会答应【我可以想出有效的表达方式】

  • 我只能这样做【我能选择恰当的回应】

  • 我不能……【我选择……】

  • 我不得不……【我更愿意……】

  • 要是……就好了【我打算……】   

      

  我们面对的问题可以分为三类:可直接控制的(问题与自身的行为有关 ),可间接控制的(问题与他人的行为有关 )和无法控制的(我们无能为力的问题,例如我们的过去或现实的环境 )。

  可直接控制的问题: 可以通过培养正确习惯来解决

  可间接控制的问题: 可以通过改进施加影响的方法来解决,例如采取移情方式而不是针锋相对,以身作则而不是口头游说。

  无法控制的问题: 以微笑、真诚与平和来接受现实。

  

  

  有人误以为“积极主动”就是胆大妄为、滋事挑衅或目中无人,其实不然,积极处世者只是更为机敏,更重视价值观,能够切乎实际,并掌握问题的症结所在。

  

  

  伤我们最深的,既不是别人的所作所为,也不是自己所犯的错误, 而是我们对错误的回应。

  对任何错误的回应都会影响到人生的下一刻,所以一定要立刻承认并加以改正,避免殃及未来,这样我们也会重获力量。

  

  

  两种能够直接掌控人生的途径:一是做出承诺,并信守诺言;二是确立目标,并付诸实践。

  即便只是承诺一件小事,只要有勇气迈出第一步,也有助于培育内心的诚信,这表示我们有足够的自制能力、勇气和实力承担更多的责任。一次次做出承诺,一次次信守诺言,终有一天我们会克服情绪的掣肘,获得人生的尊严。

  

  

  你希望在盖棺定论时获得的评价,才是你心目中真正渴望的成功。这样看来, 我们梦寐以求的名利、成就和财富可能根本就不是我们想要的。

  

  

  成功不是获取财富,不是掌握权力,而是赢得与自己的较量。

  

  

  最理想的状况还是建立清晰明确的生活中心,由此才能产生高度的安全感、人生方向、智慧和力量,使人生更积极,更和谐。

  原则是恒久不变、历久弥新的,不像 其他中心那样多变,所以值得信赖,可以给我们高度的安全感。

  

  

  原则是理性而非感性的,因此能让我们充满信心,配偶和密友都可能离我们而去,但原则不会。

  原则是深刻的、实在的、经典的真理,是人类共有的财富。即使某时某地某人无视原则的存在,几千年的历史一次又一次地见证了原则的胜利,我们能在自己的生活和经验中证实这些原则。

  

  

  紧急之事通常都显而易见,推拖不得;也可能较讨好、有趣,却不一定很重要。

  重要性与目标有关,凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。一般人往往对燃眉之急立即反应,对当务之急却不尽然,所以更需要自制力与主动精神, 急所当急。

  

  

  如果你过分注重重要且紧急的事务,那么它们的范围就会变得越来越大,最终占据你全部的时间和精力。结果是:压力大;精疲力尽;被危机牵着鼻子走;忙于收拾残局。

  还有一些人将大部分时间花在紧急但并不重要的事务上。结果是:急功近利;被危机牵着鼻子走;被视为巧言令色;轻视目标和计划;认为自己是受害者;人际关系肤浅甚至破裂。

  有些人几乎将所有的时间都用在紧急不重要不重要不紧急事务上,可以说他们过的是一种不负责任的生活。结果是:完全不负责任;被炒鱿鱼。

  高效能人士通过花费更多时间在重要不紧急事务来减少重要且紧急事务的数量。结果是:愿景;平衡;自律;自制;很少发生危机。

  

  

  按照彼得·德鲁克(Peter Drucker)的观点,高效能人士的脑子里装的不是问题, 而是机会。他们的思维方式是预防型的,总是能够做到防患于未然。

  

  

  让重要不紧急事务成为生活中心的有效工具必须满足以下六个重要标准:

  • 和谐一致 个人的理想与使命、角色与目标、工作重点与计划、欲望与自制之间,应和谐一致。

  • 平衡功能 管理方法应有助于生活平衡发展,提醒我们扮演不同的角色,以免忽略了健康、家庭、个人发展等重要的人生层面。

  • 围绕中心 理想的管理方法会鼓励并协助你,注重于虽不紧急却极重要的事。

  • 以人为本 个人管理的重点在人,不在事。

  • 灵活变通 管理方法并非一成不变,视个人作风与需要而调整。

  • 便于携带 管理工具必须便于携带,随时可供参考修正。   

      

  自我管理四步骤

  确认角色 第一步就是要写出你自己的关键角色。

  选择目标 第二步就是思考下一个周计划中每一任务栏下你最想做的一两件要事,作为你选定的目标。这些目标中一定要有几个重要且不紧急事务

  安排进度 第三步是为每一项目标安排具体的实施时间。

  每日调整 使用这种以重要且不紧急事务为中心的周计划之后,你就会发现原来的每日计划变成了每日调整,即根据突发事件、人际关系的意外发展及崭新机会对每天的要务安排进行适当调整。

  

  

  这种自我管理的方法先进性体现在以下五个重要的方面。

  首先,它以原则为基础,切实地创造出一个核心模式,让你能够在一个更大的范围内分配自己的时间,看清楚什么是真正重要的和有效的。

  其次,它接受你内心良知的指导。这种方法让你有机会更好地安排自己的生活,并且最大限度地同你既定的价值观保持一致。同时,它也给你自由和变通,让你在牺牲既定日程安排,服从更重要的价值观的时候心平气和,不必内疚。

  再次,这种方法确认了你的个人使命,包括价值观和长期目标。这样你在度过每一天的时候都有明确的目标和方向。

  再次,这种方法帮助你明确自己的角色,平衡自己生活中的各个方面。

  最后,这种方法以一个星期为单位计划生活,这让你拥有了更广阔的视野,不必局限于短暂的一天时间。

  

  

  授权基本上可以划分成两种类型:指令型授权和责任型授权。

  指令型授权是让别人“去做这个,去做那个,做完告诉我”。

  责任型授权的关注重点是最终的结果。它给人们自由,允许自行选择做事的具体方法,并为最终的结果负责。

  

  

  责任型授权要求双方就以下五个方面达成清晰、坦诚的共识,并做出承诺。

  • 预期成果

  • 指导方针

  • 可用资源

  • 责任归属

  • 明确奖惩   

      

  信任是促使人进步的最大动力,因为信任能够让人们表现出自己最好的一面。但这需要时间和耐心,而且还有可能需要对人员进行必要的培训,让他们拥有符合这种信任水平的能力。

  

  

  一开始就提出明确的期望,让相关的每一个人都了解。要做到这一点需要投入很多的时间和精力,不过事实会向你证明,这样做会省去你将来更多的麻烦和周折。

  



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