做科研和做事情一样都需要在遇到问题的时候求助于人，这样既能帮助自己快速的提升、成长、走出困境，也能让自己内心变得更加强大，做到人挡杀人，佛挡杀佛。但是，这一简单的道理却被部分科研人员所忽视或者羞于使用。为什么呢？主要的原因有：（1）觉得打扰别人；（2）自己没了面子。我从硕士到博士的学习阶段遇到问题，都会想方设法的寻求帮助，比如：文章的通讯作者和第一作者的邮箱，博客留言，找度娘或者到专业群里面问。但是在科研过程中也会遇到不主动求助的同学，你不问，ta是不会告诉你他遇到的问题。你要问，ta才会告诉你他最近遇到的问题，否则，ta永远就把问题放那。这样的话真是耽误课题组的整体进度，很糟糕。为什么会有这些差异？从心理学来讲，主要是看你的目标类型：

目标可分为两种，“精熟型目标（mastery goal）”和“绩效型目标（performance goal）”。

精熟型目标更重视过程而非结果，认为目的是自我提升，不是获得肯定。哪怕我现在还“做不到”，但通过不断努力也能有所进步。既然目标是“成为更好的自己”，那么遇到困难时，自然就会寻求帮助。

而绩效型目标只看最终结果，你要么“能做到”，要么“不能做到”，要么力压众人表现出色，要么挑战失败沦为笑柄。既然目的是“从他人那里获得肯定”，感觉上像是“示弱”的求助就不会被列入选项。

在我看来，科研是典型的精熟型目标过程，但是目前的考评体系却是体系绩效型目标体系，这就导致现在好多科研人员遇到问题喜欢死抠的最直接原因。

你是个喜欢求助的人吗？试试下面的这个方法：

【测验】你是个愿意寻求心理援助的人吗？

请对比以下句子描述的情形和你的观点，分数越高表示和你的观点越相符。“绝对反对”记为0分；“不太赞同”记为1分；“有点赞同“记为2分； “绝对赞同”记为3分。

1.假如我确信自己的精神正在崩溃，我的第一反应就是去寻求专业的心理帮助。

2.我觉得，跟心理医生讨论我的问题算不上什么好办法，没法帮我解决我的情绪问题。

3.假如我此刻正经历人生里重大的情感危机，我确信我能在心理治疗中获得宽慰。

4.有些人没有心理医生的帮助也应对了自己的痛苦和恐惧，我觉得这样的态度有些令人钦佩。

5.如果我忧虑或沮丧了好一段时间，我会想要寻求心理援助。

6.未来我可能会想要接受心理咨询。

7.有情绪问题的人不太可能独自解决掉，在专业的心理帮助下他们更可能解决这些问题。

8.考虑到心理治疗要花费的时间和金钱，我怀疑心理治疗对我这样的人可能不太值。

9.一个人应该先尝试着独立解决自己的问题，心理咨询应该是不得已时的最后手段。

10.个人问题和情感困扰，和其他很多麻烦一样，可以随着时间流逝自然解决。

总分=①+（3-②）+③+（3-④）+⑤+⑥+⑦+（3-⑧）+（3-⑨）+（3-⑩）

平均分约为17，如果你的分数较低，你很可能在需要帮助时却不愿求助。

主要思路和测试内容来源于游识猷的微博：http://weibo.com/p/1001603837732483919954?mod=zwenzhang&sudaref=songshuhui.net