为什么聊起这个话题？因为我刚从病中康复，虽然不是什么大病，但是却让我感触很多。一个月前因为南京的天气突然升温，我不经意间感冒了----热感冒。自己当初也没当回事，就任凭病情发展，觉得过几天也就会好了。这一放松不要紧把自己整苦了。这次感冒基本上沿着这样的轨迹发展：第一个星期感冒的普通症状（头痛、低烧、流鼻涕）→第二个星期嗓子痛→第三个星期咳嗽→第四个星期严重咳嗽→今天快好了（主要感谢鼓楼医院的医生）。一个感冒整整折腾了一个月，其中各种难受：去校医院看感冒七次（前两次主要是买感冒药，第三次去买消炎药，第四至第六次去挂水，第七次去拍片子）；去鼓楼医院一次（咳嗽很严重去详细检查）。想想自己现在的体质，加上最近身边的事，真心提醒大家注意自己的身体了，特别是做科研的。

我每天早晨起来第一件事都会打开电脑看科学网，了解前一天当中发生的科研事件，也会浏览一些大牛的科学博客。平均算下来每个月都会看到几个老先生，大科学家离世，老先生离世很正常，谁都绕不开生老病死的生物规律。但是我发现还有好多优秀的青年学者。

这个话题很沉重，却也很严肃。现在做科研的大家拼的都很凶，大部分时间都花在了做实验写论文上面，科研人员体质下降是普遍的现象。也许年轻的时候可也扛得住，但是进入中年以后情况就不允许了。前一段时间，听说南湖所的马荣华老师和华东师大的王铮老师都因为脑溢血住院。这让我很震惊，科研人员有的时候体质下降表现的不像从事体力劳动人那样物理性损伤那么明显，他们最多的表现为头疼、眼睛发红、浑身乏力等等，这些情况大部分人都会忽略。而科研人员的这种忽略可能会造成很严重的后果。我自从读研之后身体体质下降的连自己都感觉吃惊：以前感冒基本不吃药，现在感冒不挂水搞不定；以前感冒的那些嗓子疼、咳嗽等并发症很少，现在基本上每次感冒都会走一遍；读研时体重120，现在体重140挂不住了。如果身体再继续这么下去，估计迟早会崩溃。

科研是持久战，不是一朝一夕能完成的事。也许你会说科研是兴趣，兴趣使然经常忘了时间。敷衍！！！，再大的兴趣你也可以弄个闹钟，让自己放松一下精神，起来走走也不会耽误你的兴趣！也许你会说科研的任务重，完成后再运动。鬼话！！！我们这些人谁的任务不重，就是懒，即便是今天的任务完成了你也不想让你的屁股离开板凳，都以为看电影就是运动休息了。让自己的身体放松一下吧，每天抽30-60分钟去跑步，去锻炼会让你的压力得到释放，科研才会更加有动力！

愿奉献科研的人们身体都棒棒的！！