中学时候学契诃夫的“装在套子里人”，少年不经事只当是一个笑话，一个寓言，长大了回过头看看，这大千世界里别利科夫何其多也，自己或多或少也有别利科夫式的思想与行为。这个无法否认也不需隐瞒，关键是承认，并能够走出去，走的更远，人生的幸福感就会多一些。这是今天读了一章’被讨厌的勇气“后最大的体会，感觉是碗好鸡汤值得分享。

    要想少些烦恼多些快乐就要从自我，从自己的内心做起。第一步就是要承认世界是简单的，世界是光明的。我们生活在社会之中，人与人的关系是一切烦恼的根源。可生而为人，绝对的孤立是不可能的，就像出家人，剃发容易，要斩断三千烦恼丝就不容易了。客观存在无法改变，能变的只有自己对待世界的态度，也就是中学学的世界观吧。你对世界笑一笑，世界也会报以微笑。其实别利科夫的自我保护并没有绝对的错，他的错在于他想割裂自己与社会的联系，无限放大变化可能带来的负面结果。即使后来他因可爱的瓦连科而燃起爱情之火，却因根生蒂固的对变化的恐惧而一命呜呼。而这恐惧的根源是他对被伤害的恐惧，尤其是因拒绝所带来的伤害。人生之中，我们无数次对别人对自己说我不行，这实际是为自己不肯走出舒适圈找的借口，是把过往当作挡箭牌。过度敏感，害怕失败会让别人瞧不起自己，是躲在舒适圈里的根源。想想爱因斯坦的小板凳，大师在年少时就表现出不同凡响的勇气。谁能说这不是他日后一鸣惊人的发现光电现象的心理基础呢。而别利科夫们不同，他们层层包裹以为是保护了自己，实际是作茧自缚。而且就像小说中说的，一个别利科夫走了，还有千千万万个别利科夫。这可能就是人的本性。但我同意“被讨厌的勇气“里所说的，不要怕承认自己的别利科夫属性，也不要说什么江山易改禀性难移。即使这句俗语也是说改变不易，并没有说不能改变，所以，改变，从今天从现在开始。人与人交往就会有矛盾，这是事实，但不能因为有矛盾就拒绝与人交往，处理好各种矛盾需要技巧，但简单些，善良些，这个根基要在自己内心打牢。

自我保护没有错，就像锂电池里的活性颗粒需要包覆，但一个颗粒想要发出电来必须被放在千千万万颗粒汇聚的电极里。这个颗粒不仅要和其他颗粒交流，完成对电子离子的传导与吐纳，还要与周围的导电剂，粘结剂相互影响。就像人类社会人际关系是个人和谐心理的基础，理解了电池里的这些相互作用就拥有了解锁电池秘密的钥匙。想到的这个幸福的彼岸，你首先需要改变的是学习XANES。

2021-05-29 于萨斯卡通