研究表明，任何水平的体育活动都可能减缓认知能力的下降

Fig. 1 Midlife cardiovascular health may leave a lasting imprint on how the brain ages. A long-term study suggests that physical activity and blood sugar control could influence the pace of cognitive decline, with notable differences across ethnic groups. Credit: Stock

据美国德克萨斯大学圣安东尼奥分校(University of Texas at San Antonio) 2026年8月10日提供的消息（https://scitechdaily.com/any-level-of-physical-activity-may-slow-cognitive-decline-study-suggests/），中年心血管健康可能会对大脑的衰老产生持久的影响。一项长期研究表明，身体活动和血糖控制可能会影响认知能力下降的速度，不同种族之间存在显著差异。即中年的心血管健康可能会影响以后的精神功能。

一个人中年时的活动水平和血糖可能有助于塑造几十年后思维能力下降的速度。德克萨斯大学圣安东尼奥分校学术健康中心的研究，发现体力活动和更好的血糖控制与较慢的认知能力下降有关，尽管最强的模式因种族而异。

该研究对402名圣安东尼奥居民进行了跟踪调查，其中52%为西班牙裔，其余为非西班牙裔白人。参与者的平均年龄为57.9岁，其中58.5%为女性。

体力活动与西班牙裔参与者的认知能力下降速度减慢尤其密切相关。在非西班牙裔白人参与者中，空腹血糖较低与下降速度较慢有关。

Fig. 2 Claudia Satizabal, PhD. Credit: University of Texas at San Antonio

“通过改变可改变的生活方式来改善心血管健康，有可能有意义地减轻阿尔茨海默病和其他痴呆症的公共卫生负担，特别是在高危人群中，”德克萨斯大学圣安东尼奥分校人口健康科学系(Department of Population Health Sciences at UT Health San Antonio)副教授Claudia Satizabal博士说。Claudia Satizabal博士也是格伦·比格斯阿尔茨海默病和神经退行性疾病研究所(Glenn Biggs Institute for Alzheimer’s and Neurodegenerative Diseases)的研究者，并在此领导人口神经科学核心(Population Neuroscience Core)。

Satizabal与人口健康科学系副教授王臣品(Chen-Pin Wang音译)博士共同担任相关研究论文的通讯作者。他们的研究题为“双种族队列中年心血管健康与认知变化之间的纵向关联”，于2026年7月23日已经在《阿尔茨海默氏症和痴呆症：老龄化的行为和社会经济学》(Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging)杂志发表——Reference: “Longitudinal association between midlife cardiovascular health and cognitive change in a bi-ethnic cohort” by Janette Vazquez, Rebecca Bernal, Luis A. Aguirre, Jesus D. Melgarejo, Gladys Maestre, Sudha Seshadri, Helen P. Hazuda, Chen-Pin Wang and Claudia L. Satizabal, 23 July 2026, Alzheimer’s & Dementia: Behavior & Socioeconomics of Aging.DOI: 10.1002/bsa3.70096. https://doi.org/10.1002/bsa3.70096

心脏健康可能影响大脑衰老

此研究论文的其他作者隶属于格伦·比格斯研究所（Glenn Biggs Institute）或德克萨斯大学里奥•格兰河谷分校（University of Texas Rio Grande Valley）。

随着预期寿命的延长和老年人在人口中所占比例的增加，痴呆症和其他与衰老相关的疾病正变得越来越普遍。阿尔茨海默病目前在美国影响670万人。

越来越多的证据表明，可改变的风险因素对痴呆症和认知能力下降有重大影响。最近的估计将近40%的阿尔茨海默氏症病例归因于这些因素，心血管健康成为影响大脑衰老的主要因素。

美国心脏协会的生活简单7{American Heart Association’s Life’s Simple 7 (LS7) }框架结合了三种行为指标，即健康饮食、不吸烟和体育活动，以及四种健康指标，即血压、体重指数、总胆固醇和空腹血糖。研究人员使用综合评分来评估心血管健康状况，该框架也被提出作为支持大脑健康的一种方式。

早期的研究表明，LS7评分越高，认知能力越强，大脑越健康，痴呆症风险越低。然而，这些关联在所有人群中似乎并不相同。

西班牙裔成年人的代表性仍然不足

西班牙裔老年人患阿尔茨海默病和相关痴呆症的负担不成比例。65岁或以上的西班牙裔成年人中约有14%患有阿尔茨海默氏症，而同一年龄段的非西班牙裔白人成年人中只有10%患有阿尔茨海默氏病。

墨西哥裔美国人是美国最大的西班牙裔人口，他们的糖尿病、肥胖和血脂异常率也特别高，这涉及血液中不健康的脂肪水平。每种情况都会增加患痴呆症的风险。

尽管存在这些差异，但西班牙裔社区在阿尔茨海默氏症研究中的代表性仍然不足。这限制了科学家追踪风险如何随时间发展以及确定可能适用于不同人群的预防策略的能力。

几十年的数据使比较成为可能

为了解决这一差距，德克萨斯大学圣安东尼奥分校的研究人员研究了通过LS7评分衡量的中年心血管健康是否与墨西哥裔美国人和非西班牙裔白人成年人后来的认知能力下降有关。

参与者参加了圣安东尼奥心脏研究（San Antonio Heart Study简称SAHS），后来加入了圣安东尼奥老龄化纵向研究（San Antonio Longitudinal Study of Aging简称SALSA）。

SAHS是德克萨斯大学圣安东尼奥分校的一项长期研究项目，调查了1979年至2000年2型糖尿病和心脏病的原因。它追踪了5000多人，研究了为什么某些种族群体经历了更大的健康风险。

SALSA从早期的工作中发展而来。这项长期观察性研究跟踪了老年SAHS参与者，以调查慢性疾病、健康衰老以及人们发展残疾的过程。

新研究指出：“重要的是，将来自同一来源人口和地理环境的两个种族群体纳入其中，可以在共享的背景框架内进行直接比较，并增强我们识别认知衰老及其心血管相关因素差异的能力。”

在最新的分析中，研究人员计算了后来进入SALSA的SAHS参与者的LS7评分。他们使用迷你精神状态检查对认知功能进行了多达四次的评估，这是一种11个问题的筛查工具，用于评估记忆、注意力和其他思维能力。

然后，研究人员使用广义估计方程模型将心血管测量与认知变化联系起来。他们的分析考虑了年龄、性别、收入和教育程度。

他们还进行了敏感性分析，以评估损耗偏差。这些额外的统计检查测试了参与者提前离开研究是否会扭曲结果。

运动和血糖显示出不同的模式

分析发现，任何体育活动，包括简单地避免久坐的生活方式，都与墨西哥裔美国人参与者的认知能力下降速度较慢有关。

空腹血糖也成为一个重要因素。该测量记录了8至12小时不进食后血液中的糖含量。在非西班牙裔白人参与者中，每分升126毫克(126 milligrams per deciliter)或更低的读数与较慢的认知能力下降有关。

“我们的研究结果表明，在中年从事任何水平的体育活动并可能保持最佳的空腹血糖水平，都与晚年认知能力下降的速度显著减慢有关，”该研究的第一作者、现任格伦·比格斯研究所高级博士后的Janette Vazquez博士说。

由于这些关联因种族而异，Janette Vazquez说，需要更大规模的研究来确定这些差异是否可以复制。“对整个生命周期的心血管健康进行纵向探索，而不是在单个时间点进行评估，也可以进一步了解导致种族认知能力下降的轨迹表型。”

这项工作得到了T32闭塞性血管疾病病理生物学培训补助金{T32 training grant in Pathobiology of Occlusive Vascular Disease (T32 HL007446)}、圣安东尼奥心脏与心理研究{San Antonio Heart and Mind Study (R01 AG082360)}、圣安东尼奥老龄化纵向研究{Antonio Longitudinal Study of Aging (R01 AG010444, R01 AG016518)}和Burroughs-Wellcome基金博士后多样性丰富计划{Burroughs Wellcome Fund Postdoctoral Diversity Enrichment Program}的资助或支持。

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