为什么祖父母对孩子的心理健康比以往任何时候都重要

诸平

据泰勒-弗朗西斯出版集团（Taylor & Francis Group）2026年6月13日报道（Taylor & Francis Group. "Why grandparents matter more than ever for children's mental health." ScienceDaily, 13 June 2026. www.sciencedaily.com/releases/2026/06/260613034206.htm），一位儿童心理学家表示，随着青少年心理健康挑战的不断增加，祖父母比以往任何时候都更重要。他认为，孩子们需要支持性的关系、有意义的对话和目标感，而不仅仅是实现目标的压力。祖父母可以通过倾听、鼓励和创造积极的体验来帮助他们增强情绪韧性。心理学家表示，祖父母可能是帮助孩子应对当今心理健康挑战的最强大但被忽视的关键之一。

超过40%的美国青少年表示持续感到悲伤或绝望（https://www.cdc.gov/healthy-youth/mental-health/index.html）。有位儿童心理学家认为，祖父母可能是解决方案的重要组成部分。

威尔康奈尔医学院（Weill Cornell Medicine）心理学临床教授Kenneth Barish博士表示，大家庭参与度的下降助长了美国卫生局局长所说的儿童和青少年心理健康的持续危机。

美国心理协会（American Psychological Association）研究者Kenneth Barish博士说：“我们并没有像现在大多数美国父母那样，在很少的大家庭和社区支持下抚养孩子。孩子们需要祖父母，他们一直都需要。”

在他的新书——《父母和祖父母的艺术和科学》（The Art and Science of Parenting and Grandparenting）中 Barish博士借鉴了40年的临床经验，以及神经科学、儿童发展研究和教育项目的发现，认为祖父母可以在帮助家庭应对当今育儿挑战方面发挥有意义的作用。

为什么目的对孩子的幸福很重要

Barish博士表示，祖父母可以帮助对抗一种越来越强调个人成就而非社区和联系的文化趋势。

他解释说：“几十年来，美国越来越成为一个由我而不是我们组成的社会。在许多家庭和社区，对个人成就的关注已经侵蚀了我们孩子生活中善良和关怀的价值观。”

研究表明，巨大的成就压力与焦虑、抑郁和药物滥用率升高有关，尤其是在富裕社区。Barish博士认为，孩子们需要一种超越个人成就的更强的目标感。Barish博士写道：“个人成就本身就是动力和努力的脆弱来源，焦虑和压力的代价很高。帮助他人可以促进儿童情感生活的更大平衡。”

心理学家Jane Piliavin审查的证据发现，帮助他人与更高的自尊、更低的抑郁率、更低的辍学率、更好的免疫功能，甚至更长的预期寿命有关。

为了鼓励这些好处，Barish博士建议作为一个家庭做志愿者，从小就定期与孩子们谈论善良、同理心和理解他人的感受和需求。

他解释说：“这些对话会增强孩子的意义感和目的感。它们与确保孩子们完成作业和纠正错误一样重要，甚至可能更重要。”

祖父母如何支持孩子的心理健康

Barish博士说，祖父母为父母提供的不仅仅是实际的支持。他们还提供了他所说的“情绪健康分子”，即鼓励、关注和理解的小而有意义的时刻，有助于加强儿童的“情绪免疫系统”。

Barish博士解释说：“孩子自信地期望有人会倾听和理解，这是他们在整个童年时期所经历的情绪病原体的最佳保护。最重要的是，孩子们生活中需要有人倾听，帮助他们减少孤独感，并教他们问题可以解决，关系可以修复，不良情绪不会永远持续下去。”

他还强调了玩耍、共同享受的重要性，并对儿童的兴趣和目标表现出真正的热情。这些积极的互动可以帮助建立情感弹性，加强家庭关系。

过度批评的潜在危害

Barish博士遇到的最常见的育儿挑战之一不是太多的赞扬，而是太多的批评。在他的临床工作中，他发现善意的家庭成员往往低估了频繁批评的负面影响。

Barish博士说：“我在家庭工作中看到的最常见的问题不是太多的赞扬，而是太多的批评。批评并不能激励孩子们更加努力地学习。相反，频繁的批评会滋生怨恨和反抗，破坏孩子们的主动性和努力。”

同时，他指出，并非所有的赞美都同样有益。借鉴Carol Dweck的“成长心态”概念，他鼓励成年人将赞美集中在努力和学习上，而不是天生的能力上。“赞美努力，而不是智慧或天赋。赞美学习，而不是成绩。”

通过对话建立信任

Barish博士承认，抚养孩子通常需要管理困难的行为。在他的书中，他概述了21项旨在鼓励合作的原则，这些原则基于科学研究和数十年的临床经验。他的建议包括让孩子们参与协作解决问题，并给他们“重置”的机会，他认为这种方法比惩罚更有效。

最终，Barish博士认为，帮助孩子茁壮成长更多地取决于培养情感力量、信心和有意义的关系，而不是教授特定的技能。

Barish博士解释说：“帮助我们的孩子和孙子在生活中取得成功，与其说是教他们技能，不如说是进行对话；与其说是获得奖励，不如说学习如何应对痛苦的感觉；与其说要为成功扫清道路，不如说要增强内心的自信和自豪感。这样，我们的孩子会更加努力地工作，更快地恢复过来，对他人表现出更多的关心和善意，并以更大的热情、承诺和使命感追求兴趣。”

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