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工作中的心理健康

已有 1084 次阅读 2023-4-8 11:52 |系统分类:教学心得

工作中的心理健康

世界上一半以上的人口目前在工作,15%的工作年龄成年人患有精神障碍。如果没有有效的支持,精神障碍和其他心理健康状况可能会影响一个人在工作中的信心和身份、高效工作的能力、缺勤以及保留或获得工作的轻松程度。仅抑郁症和焦虑,每年就损失了120亿个工作日。此外,患有严重精神健康状况的人在很大程度上被排除在工作之外,尽管这对康复很重要。心理健康状况也会影响家庭、照顾者、同事、社区和整个社会。萧条和焦虑每年使全球经济损失1万亿美元,主要原因是生产力下降。

每个人都有工作的权利,所有工人都有权享有安全和健康的工作环境。工作可能是心理健康的保护因素,但也可能导致心理健康恶化。与工作相关的心理健康状况是可以预防的。还可以做很多工作来保护和促进工作中的心理健康,并支持有心理健康状况的人充分和公平地参与工作。

世界卫生组织制定了工作场所心理健康指南。同时,还与国际劳工组织合作编写了《工作中的心理健康:政策简报》。总之,这些产品旨在改进基于证据的工作心理健康建议的实施,以促进心理健康,预防心理健康状况,并使患有心理健康状况的人能够参与工作并茁壮成长。

 

心理健康状况、工作和工作场所

在英国,四分之一的人会在某个时候出现心理健康问题。虽然心理健康问题很常见,但大多数是轻微的,往往是短期的,通常由全科医生通过药物成功治疗。

心理健康是关于我们如何思考、感觉和行为的。焦虑和抑郁是最常见的心理健康问题。它们通常是对艰难生活事件的反应,如丧亲之痛,但也可能由与工作相关的问题引起。

本指南一般涉及与工作相关的压力,但如果这种压力持续,可能会导致身体和心理损害,包括焦虑和抑郁。

工作也会加剧原有的状况,工作中的问题会带来症状或使其影响更糟。

无论工作是造成健康问题还是加剧健康问题,雇主都有法律责任帮助员工。必须评估与工作相关的心理健康问题,以衡量员工的风险水平。如果确定了风险,则必须采取措施消除风险或尽可能减少风险。

一些员工在招聘时会有预先存在的身体或心理健康状况,或可能因非工作相关因素导致的健康状况。

雇主如何支持有心理健康状况的人

2017年,政府委托史蒂文森勋爵(Lord Stevenson)和保罗·法默(Paul Farmer)(Mind首席执行官)独立审查雇主在工作场所更好地支持有心理健康状况的个人方面可以发挥的作用。

“在工作中茁壮成长”报告提出了一个行动框架,称为“核心标准”,审查人员建议所有规模的雇主都可以并且应该实施:

制定、实施并传达一份工作心理健康计划,该计划旨在促进所有员工的良好心理健康,并概述为可能需要的人提供的支持

通过提供信息、工具和支持,提高员工的心理健康意识

鼓励员工在招聘过程中以及在整个雇佣过程中定期就心理健康和员工困难时提供的支持进行公开对话,为有需要的员工提供适当的工作场所调整

为员工提供良好的工作条件,确保他们拥有健康的工作生活平衡和发展机会

促进有效的人员管理,以确保所有员工定期与其直线经理、主管或组织领导讨论他们的健康和福祉,并在有效的管理实践中培训和支持直线经理和主管

通过了解可用数据、与员工交谈和了解风险因素,定期监测员工的心理健康和幸福

核心标准旨在帮助雇主改善其工作场所的心理健康状况,并使有心理健康状况的个人茁壮成长。

通过使用HSE管理标准或同等方法对与工作相关的压力采取行动,雇主将满足核心标准框架的部分要求,因为他们将:

构成工作心理健康计划的一部分

通过提高认识和减少污名,促进沟通和公开对话

提供监测行动和结果的机制

精神疾病和工作压力是如何共同作用的

与工作相关的压力和心理健康问题常常同时出现,症状可能非常相似。

与工作相关的压力会加剧现有的心理健康问题,使其更难控制。如果与工作相关的压力达到了引发现有心理健康问题的程度,那么很难将两者区分开来。

常见的心理健康问题和压力可以独立存在——人们可以经历与工作相关的压力和身体变化,如高血压,而不会出现焦虑、抑郁或其他心理健康问题。他们也可以在没有压力的情况下焦虑和抑郁。它们之间的关键区别在于它们的原因和治疗方式。

压力是对某人家庭生活、工作生活或两者的组合中的事件或经历的反应。常见的心理健康问题可能有工作以外的单一原因,例如丧亲、离婚、产后抑郁症、医疗状况或该问题的家族史。但人们可能会有这些没有明显原因的问题。

作为雇主,你可以通过改善工作条件来帮助管理和预防压力。但你也可以在工作中做出调整,帮助他人处理心理健康问题。

精神疾病、压力和管理标准

虽然压力会导致身体和心理健康状况,并会加剧现有状况,但好消息是它可以得到解决。通过采取行动消除或减少压力源,你可以防止人们生病,并避免那些患有现有疾病的人无法控制病情。

HSE管理标准解决工作相关压力的方法建立了一个框架,帮助雇主解决工作相关的压力,从而减少精神疾病的发生率和负面影响。

管理标准方法可以帮助雇主制定适当的流程来管理与工作相关的压力。通过涵盖工作设计的六个关键领域,您将采取措施将压力降至最低,管理潜在压力源,并限制工作可能对员工产生的负面影响。





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