心智训练的运作原理

通过心智训练设备对脑电波进行视听刺激的影响模式比网页中描述的要复杂得多。对这个话题感兴趣的人常常陷入错觉，视听刺激系统的影响仅限于以特定频率（触觉序列）发射有节奏的光和声音脉冲。这种错觉可能是由于通常的简化模型和可以从多个网页中阅读的解释。然而，在现实中，心智训练设备的影响背后是复杂的心理过程，许多不同的参数在其中发挥作用。在对视听脑电波刺激的基础进行多年研究的过程中，它们在选择最合适的设备方面也起着决定性的作用。要在几页纸上详细描述这一切是不可能的，相反，有必要写一本旁征博引的书，其中详细解释了视听刺激影响的心理参数和机制。

如果想了解更多有关该主题的详细信息，建议阅读《重新发现视听脑电波捕获技术》一书。对于所有不想或现在无法投入本书详细阐述的读者（正确地称为“视听脑电波参与圣经”），在以下几页中，介绍了一个较短的模型：

在信息技术的入门课程中，通常将计算机的结构与人体解剖学进行比较——在这里，采取相反的方法，将人脑与计算机处理器进行比较。频率越高，处理器每秒进行的计算就越多，现代处理器的频率在千兆赫兹范围内变化（1GHz=每秒10亿次）。将大脑与计算机处理器进行比较是恰当的，因为大脑神经元也以一定的节奏工作-然而，不同之处在于，它的频率在0到40 Hz（1赫兹–每秒1拍）之间变化，即它比计算机处理器慢得多。在这里，规则也适用于较高的频率比较低的频率更快地处理信息。例如，当大量神经元以大约30Hz的高频运行时，个体通常处于紧张状态，必须同时处理多个信息。相反，在睡眠期间，0-3Hz的频率占主导地位，精神和身体功能都处于缓慢旋转状态。

一般来说，不同的大脑节律对应于某些意识状态，这些意识状态由以下描述表示：

类似于心脏搭桥术的动作模式，在心智训练的帮助下，特定的大脑状况。例如，旁路手术每隔一段时间就会向心肌发送电脉冲，而心肌会对电脉冲做出收缩反应。由于电脉冲的节律序列，建立了一定的心律，从而影响了严重的心脏活动紊乱。

视听刺激以类似的方式发挥作用，使用这里的经典感觉通道在大脑中诱发相应的共振，例如，用户受到同步光和声音脉冲的刺激（在经颅电刺激系统中也是触觉脉冲），其经由视觉和听觉神经到达大脑（并且在经颅电刺激系统中经由触觉神经）。脉冲通过丘脑中相应的神经纤维，从那里沿着丘脑皮质通道到达大脑皮层的神经元，在那里它们被感知和处理为感官刺激。作为处理的结果，每个神经元对相应的放电刺激作出反应，这在医学上被称为“激发反应”。

由于大脑中光学、声学脉冲的节律序列，产生了一定的节律，从而导致相应的精神状态。因此，有可能以期望的方式控制大脑大区域的工作速度，并激发相应的精神状态。正如我们先前发表的研究所表明的那样，这一原则也可用于调节训练状态。在实际的学习行为之前，或者在考试或比赛之前，个体被带到大脑的最佳状态。因此，一个人向他的大脑提供了一种“兴奋剂”，与外界吸收的物质不同，它激活了身体的潜能，因此没有副作用。

心智训练设备在学习或“心智健康”中的应用

关于心智训练在学习过程中的应用或在“心理健康”中的应用。博士Reiner Dietrich等人。Klaus-Jürgen Landek在汉堡军事学校大学教学中心的研究中介绍了“规范学习状态”的概念，这一概念特别合适，因为它非常准确地描述了心智训练的经典用法。在其经典形式中，这些系统的使用适合作为学习行为之前的准备措施，以使用户进入最佳学习心理状态，从而提高其感知和集中注意力的能力。

根据心理学的理由，以这种方式诱导的条件通常持续数小时，可以有效地用于学习或参加考试或比赛。作为使用这些系统进行培训准备的替代方案，这些系统在教育活动本身中也有共同的用途。伴随使用有一些限制，我稍后将更详细地考虑。