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【 书 名 】麦肯锡笔记术

【 作 者 】（日）大岛祥誉

【 ISBN 】978-7-5699-3477-9

【 出版社 】北京时代华文书局

【出版时间】2020-10

笔记

  一般来说，能够放在桌子上对思考进行整理的笔记本的尺寸最好在B5以上。这种尺寸的笔记本便于记录更多的内容，还可以有适当的留白，最适合加深思考。

  

  

  最重要的是搞清楚“问题”是什么。只有明确了“问题”是什么，我们才能开始思考“解决办法”。为了找出解决问题的办法，“将问题结构化”也十分重要。

  所谓将问题结构化，简单说就是将“真正的问题”重新整理为更便于自己理解的形式。

  

  

  很多人在“思考”的行为结束之后，立刻就开始解决问题的“行动”。我觉得这样做有点操之过急。因为匆忙间“思考”的结果，只能得出表面的结论。要想找出真正的解决办法，就必须在“思考”和“行动”之间留出足够的时间，让思考更加深入。利用笔记让思考更加深入是应有的态度和决心。

  

  

  五颜六色的笔记本或许看起来很漂亮，也会给自己带来一种愉悦感。但这种愉悦感与“深入思考、解决问题”之间缺乏必然的联系。

  

  

  边写边想、边想边写，或许在习惯养成之前，你会感觉有些别扭，但只要坚持下来，你一定能切实地感觉到自己思考的深度增加了。

  

  

  保持情绪的平衡非常重要，这也是保证工作顺利进行的前提之一。

  将愤怒和悲伤等负面情绪写在纸上，相当于将负面情绪都转移到了纸上。自己不应该再去读纸上的内容，因为这样做只会让负面情绪再次苏醒。

  负面情绪心底不断累积，产生的压力会对我们的精神和肉体造成伤害。当感到愤怒或悲伤的时候，应该立刻用“排毒”笔记将负面情绪释放出来。

  

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