博士的成长和历练在于读博整个过程中的点点滴滴，经过几年的长期积累，才形成从量变到质变的升级与转变，这个过程中混杂着兴奋、紧张、高兴、忙碌、迷茫、甚至暂时的失落。这篇继续上一篇，系统而详细的记录我读博士几年的经历。

1.步入正轨

导师给我撂下他自己搜集整理的过去十多年的文献之后，便匆匆忙忙离开了。我每天按点来实验室啃这些文献，而导师不经常来实验室，因为他的办公室在城市另外一个角落。所以我一开始坐冷板凳感到特别孤独单调，实验室的办公房间就我一个人，没有任何师兄师姐。我每天按点过来读文献，中午吃个饭，傍晚按点回去，每天能一起聊个天的人都不多。倒是有隔壁另外一位女教授和她的学生经常能碰到，能够简短的交流交流。

我在国内实验室的研究团队浩浩荡荡有好几十人，所以整天很热闹充满人气，但这样的气氛在这里荡然无存，这里的研究团队跟国内相比，规模上是迷你型的，一个教授的研究队伍一般也就3-6个人左右，而隔壁的那位女教授，只带了一位博士生。最根本的原因是人力成本比较高，博士生的工资待遇一般不会低于国家平均工资，招太多博士了很难养得起，所以导师招博士生一般都非常谨慎。 

2.文献阅读与管理

我很快意识到我是导师这个研究方向的第一个博士生，而他在这个研究方向已经在学术圈有些名气了，跟他交谈才知道，他以前发表的文章里面的实验数据，都是指导训练本科生和硕士生零零碎碎测出来的。我后来反复读他发表的文章，才发现他找研究问题很深入很精准，所以这些学生测出来的数据虽然不多，却很关键重要，这才是做研究的艺术。

我读了几十篇文献之后，发现不能再这样读下去，否则读到后面的时候，就把前面读过的都忘的差不多了，我必须要做一些笔记，并且管理这些文献，方便以后用的时候很快找出来，虽然我导师能很快在这一堆打印的文献里面找出来他需要的，但那种熟悉度是基于好多年的积累和经验，我已经无法满足于这种传统老旧的方法了。于是我开始给这些文献建立一个电子表格数据库，把每篇文章的主要信息，包括作者、题目、关键词、研究方法、主要结论等信息总结摘录出来，同时加上自己的笔记。后来证明，这个方法非常有效，能够让我很快检索到自己所需要的文章，而且可以随时随地扩充数据库。

如果全篇都写研究经历的话，难免太单调，所以同时穿插一些海外生活的经历，在真实的留学生活中，这两方面的经历其实是同时发生的。

3.改变作息习惯

在国内的时候有午睡的习惯，所以刚来到这边午饭之后我就特别犯困，但这边的人简单午饭之后聊一阵就继续干活了。我刚开始很不适应，那种困劲来了就很难集中注意力，真想好好睡一觉啊。但我刻意跟这困劲抗争，大概过了两三个月，才终于适应了不午睡的新习惯，这种习惯一直到现在还在继续，因为可以保证一天的高效率。

具体原因是避免了时间碎片化，简单快速午饭后，可以继续集中精力投入工作，一口气干到下午5、6点离开，这样白天一天的工作时间比较集中连续，效率比较高。午餐吃得多的话下午容易瞌睡，所以简单少量的午餐可以保证下午头脑清晰。下班后都是个人时间了，不用去想研究的事情，做饭吃饭收拾之类的。而我在国内的时候，午饭后午睡一阵，中午差不多两个小时没了，下午回到研究室还要想想上午的工作或者思绪暂停在哪里了，花一段时间再次进入状态。下午还没工作几个小时，又要吃晚饭了，晚饭后还会回来做一阵科研，虽然投入时间不少，但是却非常零碎。 

4.改变饮食

学会做饭是留学生必须要经历的重要步骤，我博士前几个月的晚上大部分时间在学习和研究如何做饭菜，以及如何提前准备好第二天中午的饭菜。我刚开始对学做各种新菜还是很感兴趣的，也愿意花时间去琢磨，慢慢学会做饭之后，我对做饭的兴趣反而下降了。因为发现做饭带午餐其实要消耗不少时间，而且这样子提早准备的午餐，放一晚上外加一上午也不新鲜了。我实验室附近就有个小食堂，中午供应刚出炉的披萨、沙拉和简单甜点，作为常吃面食的北方人，我对披萨还是很习惯的。所以几个月之后我开始不自带午饭了，直接在外面解决。

作为北方人我对米饭没有那么依赖，所以就没有像很多留学生一样带个电饭锅过去。我发现这边超市卖的面包很新鲜很好吃，而且种类非常丰富，所以就迅速入乡随俗，用面包当主食，然后自己炒个菜就可以了。后来发现除了超市的面包，很多小区附近都有专门的面包店，那里的面包更新鲜质量也更好。几年下来，我吃遍了各种面包。

除了面包以外，另外一个全面而且深入走进我生活的东西就是咖啡了，我在咖啡方面的各种经历多得都可以专门写一两篇文章了，准备以后慢慢穿插在学术经历里面来写。这里的街道上到处是咖啡小店，很多上班族早上来点个咖啡站着迅速几口喝完边算作早餐了，老年人则点一杯坐在一起聊天看报，能消磨个把小时。学校和实验室到处都有自动咖啡售卖机，上面有十几个品种可以选择，细化到可以选择咖啡的浓度，加多少牛奶，液体牛奶还是泡沫牛奶，以及加多少糖。在实验室，半上午和半下午的时候，经常有人过来叫我一起去喝咖啡，顺便聊个天。我除了在实验室喝，早上自己在家也煮一杯咖啡，直到现在，我早上依然会习惯性用摩卡壶煮杯咖啡。

后记：愿我这些真实的经历给在学术路上的同行带来鼓励和启发，“学术漫谈”公众号记录了学术人生的经历、经验和感悟。​若加微信 (editingus)，请注明姓名和研究领域。

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