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【  书  名  】逆算手账

【  作  者 】小堀纯子【日】

【  ISBN  】978-7-111-67406-1

【  出版社  】机械工业出版社

【出版时间】2021 

笔记

金句收集

  所谓逆算，就是梳理要做之事。逆算手账法包括以下三个步骤：愿景；计划；行动。

  

  使用逆算思维时，目标清晰可见，即使遇到了岔路，也能做出正确的选择。因为有自己的判断标准，所以即使也会参考别人的建议，但不会随波逐流。

  而使用累积思维时，面对岔路便不知道自己将要前往何处，因为没有一个明确“想成为”的目标，所以并不知道以后会怎样，就像闭着眼睛前行。

  逆算是实现目标的手段，但它的功能并不仅限于此。它还能让我们心境平和、轻松愉快地度过生活中的每一天，能让我们心中对未来的茫然不安与莫名的不满烟消云散。

  

  年度逆算表，首先，要决定填在表格第一行的主题。其次，要填写最上方的“愿景”，即到了年末，你希望自己变成什么样子，或者做到什么程度才会令自己满意。最后，从年末愿景开始逆算，按月填写必要事项。

  

  “我的目的是什么？”我们需要问问自己并用文字表达出来，这样才能知道对自己来说哪些事是真正重要的。如果一件事对你而言确实很重要，它的优先程度就会改变。

  

  把整个项目大致分为4～5个流程：①调查，准备；②试行；③开始执行；④形成习惯；⑤维持。

  

  甘特图是一种用于管理项目进度的图表，横轴表示时间，纵轴上是所有要做的项目，整体情况一目了然，极为便利。

  为了分配好时间和精力，我们需要把握全局。把我们的工作和生活，包括自己的事与家人的事，现在正在做的事以及将来想做之事，写在一张纸上，这样可以纵览全局，然后思考应该给哪件事分配多少时间。

  

  设定不痛苦的小目标，一步步达成心愿。①简单易懂；②可判断是否达成；③吸引人；④与梦想相关；⑤有时限。

  

  如果细分后的目标大小合适，我们就能一步一步、稳扎稳打地走近梦想。每达成一个小目标，就贴上贴纸或盖上印章虽然有人会嘲笑这一做法幼稚，但收集积分和印章的过程令人快乐，即便我们长大成人，这种乐趣也不会改变。就像一个经常出差的人或旅行爱好者，会热衷于积累里程一样。

  

  “感到痛苦，说明已经接近终点”，这样的想法，能帮助我们渡过难关。有一种快乐与喜悦，是在克服困难的过程中自我成长，是从新的经历中不断学习。

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