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怎么计算痛苦程度？
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据说，2014年诺贝尔文学奖得主法国作家帕特里克·莫迪亚诺(Patrick Modiano)有一个经典的公式，那就是“欲望-实力=痛苦程度”。当欲望远远超过实力，无论如何不能实现时，就是一个人最痛苦的时候，就容易走火入魔。
减轻痛苦程度的方法不外有两种：
一种是如佛教的作用，想办法降低你的欲望，从而降低你的痛苦。能做到“心如止水”或“心如死灰”不容易，即便是做到“事来心应，事去心止”也很难。
另一种是想办法将你的欲望控制在与你的实力一个相称的水平。在增加自己实力的时候，不见可欲，以减少痛苦。
https://blog.sciencenet.cn/blog-39731-1536782.html
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