幸福真是一门艺术吗？不错，它是生活的艺术。幸福不是一个人偶然幸运地体验并“陶醉”的一种纯粹的快感，而是一门需要知识和努力才能学会的艺术；幸福与其说是一种情感，毋宁说是一种技能、一种态度、一种需要认真领会和努力掌握的学问。
幸福是一门平衡的艺术。人与人之间，人与事之间，常常因心理失衡而不快，因人格错位而落魄，幸福的艺术就是塑造平衡、生产和谐。有个故事叫“缔结平衡”，说的是缺一条胳膊和缺一条腿的两个年轻人走到一起，结成了姻缘，他们庆幸自己找到了各自所失去的，彼此乡亲相爱，快乐无比，然而，许多健全的人常常不能如此，他们总是怨恨社会不公、命运不济，把自己的心灵迷失当成是生活的遗弃。平衡之术关键要有平常之心，从多种不平衡中寻找平衡的契机，从而实现自我调整。较强的自稳素质和熟练的技巧十分重要，就像平衡木上的体操运动员，心理素质加刻苦训练才能有自如的表演。
幸福是一门创新的艺术。我们的生活往往周而复始，单调乏味。然而，具有丰富想象力的人，可以把琐碎之事做得花样百出，把平淡的日子打发得浪漫潇洒，把枯燥的工作干得有声有色，生气勃勃。这必须以超凡脱俗的人生意境和高雅飘逸的生活情趣为前提。
幸福是一门夸张的艺术。古人说：“境由心造”，说明在幸福的领地里，起决定作用的不是我们的客观现实，而是我们对客观现实的理解。那么，扩大你的幸福范围吧，加深你的幸福感受吧，凡事往好处想，乐了再说；凡人往善处解，善待别人就是善待自己。正如恋爱的感觉是，夸张一个异性与其他一切异性的分别；那么幸福的感觉是，人生的一切都是上帝对自己的厚爱。
幸福是一门选择的艺术。人生的需要方方面面，生活的乐趣五花八门，人不可能同时做很多事情，生活的哲理也总是冲突、抵触，因而总不免顾此失彼，祸福相通。台湾余光中的一篇散文《假如我有九条命》，希望用专门的人生去读书、写作旅游、工作、敬老、爱幼、当好丈夫、做好朋友等等，因为任何成功的人也有许多遗憾，一条命是不够的。然而，不仅是生活的选择，还有观念的选择、时机的把握和道德的取舍等等，如何运筹和决策，才能使有限的人生实现更大的价值呢？这是一门大学问和大技巧。
幸福是一门轻松的艺术。轻松就是平平淡淡看世界，从从容容过日子，任花开花落，看人来人往，像奥地利人那样天性浪漫，悠闲自得，充分享受生活，并不刻意追求什么；轻松也是忙中偷闲，张而后驰，是生命之环从一级跌向另一极，让心灵在紧张和劳累之后，再享受宁静、宽舒、随意和闲适，还有娱乐和消遣，从而有忙有闲，有劳有逸；轻松还是生活中的幽默和潇洒，无论多忙，也无论多闲，幽默和潇洒是一种气质，一种聪明，一种雍容大度，一种人生情趣。它包括有玩味人生的涵义，因为在他的内心，什么都像玩。从而，气急败坏、你死我活少了，偏持极端、捉襟见肘少了，斤斤计较、耿耿于怀少了，装腔作势、一本正经少了，盛气凌人、狂妄自大少了。轻松就是把名利看淡一点，把得失看轻一点，能进能退，能屈能伸，能此能彼，能上能下。
幸福是一门点石成金的艺术。生活不总是鲜花和掌声，挫折和磨难常会悄悄地走近，疾病、灾祸、人际冲突、意外打击也会不期而至。然而，乐观的心灵能把人生的苦难看成是命运的考验，变成奋进的动力，并充分享受挑战者、征服者的快感。即使是情绪的低谷、精神的倦怠，乐观者也能巧妙地回避，把繁杂的琐事、枯燥的工作、单调的生活、贫乏的交往调配得五光十色，有滋有味。当我们掌握了这门艺术，就能把人生的一切都罩上幸福的光环。
幸福是一门爱的艺术。爱能使人把生活看成是一种美，并充分地体会和享受它。爱有狭义和广义之分，有爱和被爱之别。当我们希望被爱的时候，应该懂得怎样变得可爱和怎样得到爱；当我们奉献爱的时候，又需要明确爱的对象、方式和结果，并充分体验积极给予的快感。情人、亲人、朋友和自我的爱，有不同的形式；家庭、社会、国家和民族的爱，有不同的情感；事业、工作、生活和学习的爱，有不同的内容。人只有在爱和被爱的时候才能享受幸福，因而幸福的艺术也是爱的艺术。
以上表明，幸福确实是一门艺术，但要真正掌握这门艺术，还必须经过长期的理论学习和操作实践。尽管和其他艺术一样，幸福的艺术也存在着理论冲突和实践的矛盾，但相信真挚和专注能把我们带入这一艺术殿堂，一位由衷的爱好者就能成长为幸福的大师。
https://blog.sciencenet.cn/blog-279293-314758.html
上一篇：
中医药防治重型肝炎的实验研究下一篇：
养蚕体验
