我是谁？

自然界和社会中的“我”是真实的么？“我”是一个客观的“我”，还是一个“精心包装”的图像？

著名心理学家William James曾把“我”一分三，他认为一个“我”可以有“物质的我”（material me）、“社会中的我”(social me)和“精神的我”(spiritual me)。

其中，“物质的我”是指组成“我”的那一堆儿那一块儿，更包括“我的身体及所依附的物理环境”；而“社会中的我”则是指你能觉察到的来自社会其他成员对你的看法，即你看在其他人眼里究竟是一种什么样的“我”；友善？高大？威猛？漂亮? 还是长相一般？等等。“精神之我”则是你自己能检测到的你的私人的思想和情感。你觉得你是一位阳光的人？还是多愁善感的人？你是否常常被人的情感所左右？等等。

William 这种对于“我”的剖析是广义的，比如他认为为什么你有时会“捍卫”你家庭成员或亲戚朋友的“名誉”和“利益”，这是因为你已经把他们看作“我”的一部分。你认为“我”中有“他/她”，他/她中有我，故凡是“我”认为在心理或生理上受到“攻击”，“我”都要“自卫”，这种情况常见于“夫妻”之间的相互“捍卫”或相互“包庇”。

现代心理学认为，“我”的概念是一个动态的精神结构额（Mental Structure）,这种“我”的结构可以随着人的发育及所处的环境而不断变化，但是每形成一个相对稳定的“我”的结构，就会形成一整套处理人际和自我行为的模块，这样的“结构”决定了一个一个的“我”！

或者说，你的“我”并不是一成不变的，“我”在人的一生中会有很多。每一个发展阶段，每一个不同的生存环境，都会塑造出一个“我”，这些“我”都是自我的真实外显。

“自我评价”(Self esteem)和“自我呈现”（Self presentation）

“自我评价”(Self esteem)

自我评价实际上就是一个关于你如何看待你自己的问题。你想让自己成为一个怎样的人？希望社会中其他成员如何看你？这些都首先需要你自己对“我”的评价和期许。

所谓“自我评价”实际上就是一个人对自我的一种“归纳性”评价。

这个问题直接回答：我是谁？的设问。

“自我评价”可以分为两种倾向，一种是“高估”自我，一种是“低估”自我。高估自我的人与低估自我的人可能有着不同的自我“记忆”，比如总是一帆风顺的人，倾向于“高估”自我，而“历经坎坷”的人总是倾向于“低估”自我。

但是，不管“高估”还是“低估”自我，一个人对自我的“打分”会直接影响到一个人的思想、情绪和行为（Baumeister et al 2003: Baumeisters RF, Campbell JD, Krueger JI and Vohs KD. 2003 Does high self-esteem cause better performance, interpersonal success, happiness, or healthy lifestyles? Psychological Science in the public interests, 4,1-44）.

中国的大学被人为地分成了“三六九等”，有985、211、国家重点、省重点…

这样的分类看似“重点”突出，可以通过人为配置资源打造成“特色鲜明”的国家高等教育体系。其实从人才培养方面来看，这种等级森严的高等教育体制会戕害许许多多年轻人的发展机会。可以在毫无生息地情况下，谋杀一个青年学子的成才潜能。为什么？

因为如此等级森严的高等学校建制预设了一个极其错误的Norm（规范），优秀的你会就读一所重点大学，你越聪明，越有培养潜力，你就会被更高一个层级的大学录取；而愚笨的你只能就读一些末流高校。

这种“Norm”错在哪里？

就目前的大学招生体制来看，如果你不幸在一次高等入学录取考试中“失误”( 失误本是一种在平常不过的事情)，那么你的一生就此必须接受接下来一连串的“不公正”待遇。比如好大学的教师，国家划拨的教育经费….等等不合理。

更重要的是，在这种“多米诺骨牌”效应的强大“推动”下，作为只是一次“失误”的你会得到极大的心理暗示，你自此就是没有什么出息的人。

当你获得这样一种“自我”认知之后，你的人生会转入一种“扭曲”的轨道。

时间一长，你自己也会慢慢接受这种本来就是彻头彻尾的错误“范式”。那么，更糟糕的是你会自此陷入一种心理学魔咒之中，这种“魔咒”就是“Self-handicapping” (自我设障)，你会在今后的“self-presentation”( 自我呈现)过程中处处表现的“低人一等”，而这会使你的智力、思想、情绪和行为自动低调。

我作为一名大学教师曾同时在不同“层级”的大学里任教，国内、国外都有，这样的工作状态使我清楚地感觉到上面存在的严重问题。比如，同样是我的课程，有时甚至是同样的教学内容或教学材料。

那些所谓“高级”大学的学生普遍反映很好，而那些“低级”大学的学生因为普遍给自己“预设”不可能会成长为“优秀人才”而问题很多。学习起来好像“困难重重”。

即使如此，我却可以清楚地知道，不管“高级”还是“低级”大学的学生，其实他们均不具备相关的基础。他们在走进我的课堂之前都处于同样的水平。

为什么会有如此表现？

问题只在于“I can do it  well” 和“It is difficult for me to do it well”

“高级“大学的学生自我评价很高；而“低级”大学的学生由于已经在不经意间被“认定”为“学生素质不好”的这样一个极其错误的前提之中。往往受制于“Self-handicapping”。

因此，“高级”大学的学生往往习惯性地“高估”自我，而身为“低级”大学的学生也会习惯性地“低估”自我！

“自我呈现”（Self presentation）

自我呈现与自我期许

我的理想的“自我”是什么？

“我”所能呈现的“我”可以多种多样。即“我”可以以多种“可能的我”的形式出现。比如“我”希望能够被看上去身体健康? 自己可以通过养生、锻炼加以实现；被看上去才华横溢？谦虚、谨慎、不骄不躁？或者被看上去友善、利他、团结人？愿意帮助人？这些都属于“我”的“自我期许”的东西，

一个“外显”的“我”除了“物质的我”之外，均可以自我“塑造”，包括“社会我”和“精神我”。所以“我”在“自我呈现”过程中是可以刻意打造的。

（河北廊坊）

求同和求异-“我”的认同与唯一性

“我”是如何受文化的影响？

“个人英雄”与“大众偶像”