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心理治疗方法与皮肤电反应生物反馈方法相结合

已有 573 次阅读 2023-1-31 00:35 |系统分类:教学心得

心理治疗方法与皮肤电反应生物反馈方法相结合

生物反馈技术是应用心理生理学的仪器方法,探索心理和身体之间的关系。生物反馈方法允许将它们与几乎任何心理训练实践相结合。其原因在于,生物反馈装置可用于实时监测和评估因各种刺激和心理训练技术的影响而导致的自主神经系统的变化。这一特征在躯体应激性疾病患者中尤其有用。

某些心理治疗方法与皮肤电反应生物反馈方法结合得特别好。皮肤电导率和皮肤电反应是心理生理参数,抵抗和回避。由于这个原因,皮肤电反应生物反馈与以下心理治疗方法结合得特别好:认知行为心理治疗、催眠疗法、正念、接受和承诺疗法,表达性写作、自我生成训练、恐惧症和恐慌发作的脱敏。网上可以找到几百篇研究和科学文章。由哈佛医学院临床心理学家和讲师Ina Kazon博士撰写《生物反馈临床手册》,特别注意将正念练习与最常用的生物反馈方法相结合。

关于生物反馈方法和意识到心理和身体之间的联系的益处的概述

压力反应是一种非常有用的心理生理功能,它“封存”在所有人的大脑深处。它帮助我们应对日常问题,并在恐惧和焦虑状态下被激活。大多数人的现代生活方式的问题是过于频繁地暴露在许多引发压力的因素和环境中。有数百项研究证明,慢性压力会导致心理和身心问题。生物反馈方法提供了自我学习工具,帮助我们实现自己的压力反应模式。这有助于我们认识到他们,并最终通过有针对性的培训来改变他们。

生物反馈方法长期以来一直被科学验证,并被公认为培养意识、管理压力的最有效工具之一。在体育、商业、艺术和个人成长方面进行卓越的心理训练。通过生物反馈装置的反馈,可以学会认识并改变对心理压力的反应。

英国科学家马克斯韦尔·卡德(Maxwell Cade)是将生物反馈方法与扩展意识和冥想实践相结合的先驱之一。他提出我们无法控制我们不知道的事情。生物反馈方法并不是为了竞争或取代冥想练习而设计的。而是支持和催化它们。他与医学专家安·伍尔利·哈特(Ann Woolley-Hart)博士一起,对意识和脑电波模式的意义进行了开创性的研究,将禅宗的见解和西方科学的方法结合在一起。他与电子工程师杰弗里·布伦德尔(Geoffrey Blundell)合作,开发了生物反馈机器,如心灵镜(Mind Mirror),使参加他的课程的人能够从自己的生理反应中学习。卡德对创造力、精神如何影响健康、治疗师如何帮助他们的客户,以及他对一些杰出的印度斯瓦米(Indian swamis)人大脑节律的测量,都是迄今为止对身心关系最具启发性的重要研究。

心智反射心智反射、压力以及情绪反应与皮肤电阻之间的关系

心智反射心智反射每秒测量8次皮肤电阻的快速小偏差(称为皮肤电流反应)。当心理生理激活、压力或兴奋程度增加时,自主神经系统的交感神经部分会激活手掌上的汗腺。其开始释放更多的分泌物,因此皮肤的电阻降低(盐水溶液是比纯水更好的电流导体)。

基于大量研究,人们认为皮肤电阻变化的大小忠实地反映了受试者对各种刺激的重视程度-问题,在有限的时间内做出决定或大声表达困难/不愉快的情绪。皮肤电流反应参数反映了治疗师/研究者对问题或刺激的焦虑和放松程度,有助于识别(或可视化)抑郁(或隐藏)情绪即使身体语言没有表现出受试者明显的情绪,也会产生反应。

设备的操作和研究的进行

使用Mind Reflcation 心智反射非常简单——用电池给设备充电,然后通过USB电缆将其连接到计算机。那么你有3个工作机会:

1) 使用Mind Reflection 心智反射和免费VERIM软件® 实验室照明如下所述

2) 使用Mind Reflection 心智反射和训练软件进行反思、压力反应和放松技巧Mind Games

3) 使用Mind Reflcation 心智反射和训练软件,在压力下提高专注力和放松能力

VERIM环境(更高级、更昂贵的“心智游戏”版本)

心智参考心智反射可与免费VERIM生物反馈软件一起使用® LAB LIGHT,借助它,您可以轻松快速地测量、可视化和确定任何心理社会压力源和精神负荷对身体的生理影响。

真实的® LAB LIGHT是一个简单易用但非常通用的工具,用于进行生物反馈研究,或在心理治疗或心理训练期间监测情绪反应和放松。

真实的® LAB LIGHT通过电脑的USB接口连接到Mind Reflection 心智反射。

真实的® LAB LIGHT是科学家、治疗师和培训师在需要进行研究时经济实惠的解决方案。其中自主神经系统交感神经部分的激活水平是监测的关键参数(该参数与调动对各种刺激、能量消耗和生理支出的注意力以应对压力源和精神负荷直接相关)。

真实的® LAB LIGHT使用Mind Reflection 心智反射的全部潜力,通过图形显示每秒8次测量的皮肤电阻变化。

真实的® LAB LIGHT实时显示以下参数:

-皮肤电导率(以微米为单位)

-皮肤电阻(千欧米)

-与会话开始时的值相比,皮肤电阻的相对变化(%)(研究)

-皮肤电阻在2秒内的相对局部变化。特别是,该功能允许识别被研究者的情绪状态对当前时刻呈现的刺激的哪怕是最轻微的波动。

 

测量结束后出现的图表显示了与研究开始时相比皮肤电阻的相对变化以及几个关键统计值。

可以保存和重新加载数据,或将其导出为纯文本,以输入Excel文件或其他后处理程序。

非常有用的VERIM功能® LAB LIGHT是使用功能键F1至F12放置彩色图形标记(底部图形上的彩色点)的能力。

治疗师、研究人员或培训师可以在他们提出问题或介绍任何其他刺激/事件时在皮肤阻力图上做标记。因此,可以监测受试者皮肤抵抗力(交感神经激活、焦虑或放松程度)对特定问题、刺激和事件的反应。




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