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延衰老93：我这一年没有白过
热度 2 范振英 2024-12-21 11:51
范振英 2024 年小结 回顾 2024 年，对我来说不太平静。忙忙碌碌一年，也算没有白忙活，简要小结如下： 1 ，照顾老伴过难关 我老伴肾衰，去年 9 月病重住院 20 多天后出院。 11 月 1 日凌晨 3 点左右病情严重恶化，我发现她房颤严重，叫来儿子送医院急诊， 11 月 2 日开始血液透析。 开始 ...
个人分类: 延缓衰老|799 次阅读|4 个评论 热度 2
延衰老92：在家“床旁监护”(下)
热度 1 范振英 2024-12-14 09:59
( 接上篇 ) 现在说一下我的在家 ” 床旁监护 ” 。 我的在家床旁监护是从经验和教训中得到的。我老伴患高血压很多年，需要经常测量血压，原来用水银血压计测量血压，后来买了电子血压计。 上世纪 90 年代，我完成负责起草制定我国一次性使用心电电极 ( 监护电极 ) 的国家医药行业标准，并研制出心电 ...
个人分类: 延缓衰老|694 次阅读|2 个评论 热度 1
延衰老91：在家“床旁监护”(上)
热度 1 范振英 2024-12-7 08:57
这里的在家“床旁监护”，不是买个床旁监护仪放在家里，而是花很少钱买两个小仪器就可以“监测”到真正床旁监护仪的基本指标。 去年 9 月我老伴患重病，在此后约 10 个月中，她大约一半时间住在医院。在住院期间，基本上都进行着床旁监护。 床旁监护的主要指标是血压、心率、血氧饱和度、心电等。对于病情比较 ...
个人分类: 延缓衰老|680 次阅读|1 个评论 热度 1
延衰老90：给“健康与未来”一书题词
热度 1 范振英 2024-11-23 09:28
“中国国际经济技术合作促进会”下属的一个单位编写的 “健康与未来”一书 ( 还未出版 ) 的编辑让我给此书题词，我的题词如下： 弘扬中华文化，既要传承，也要重视发展。比如用现代科学的理论和语言阐述清楚阴阳、五行、中医五脏、血气等的实质、确切含意和如何正确应用。 并把它们的先进理念与现代科学理论技术 ...
个人分类: 延缓衰老|989 次阅读|5 个评论 热度 1
延衰老89：人老腿先老 但能推迟或缓解(三)
热度 3 范振英 2024-11-16 09:04
( 接上篇 范振英 2024 年 11 月 ) 上篇说转腿的动作使我的腿部症状很快大为缓解。转腿真有那么神奇的效果吗？我只能说，在一定条件下，我这次做到了，但大多数人可能没有如此好的效果。 今年 7 月初，我老伴病危，医生说是由于透析量太少，体内存水多，心脏超负荷，就像小马拉大车一样拉不动， ...
个人分类: 延缓衰老|1062 次阅读|10 个评论 热度 3
延衰老88：人老腿先老 但能推迟或缓解(二)
范振英 2024-11-9 08:40
( 接上篇 ) 上篇说直到去年 (2023 年 ) 上半年，我的腿部没有太明显衰老现象。在去年 9 月，我老伴病倒了，而且病情相当严重，到 10 月，肾衰引起了心肺系统的并发症，出现心衰，胸腔积水 7 厘米。 11 月 2 日开始做每周三次的血液透析。病情多次反复。在今年 7 月，又由于心衰、贫血等原因病情恶化 ...
个人分类: 延缓衰老|1253 次阅读|2 个评论
延衰老87：人老腿先老 但能推迟或缓解(一)
热度 3 范振英 2024-11-2 09:16
常说“人老腿先老”。能不能推迟一些年，以及在出现一些症状后不去医院治疗，也能使其在一定程度上有所缓解呢？从我自己的经历，回答是肯定的，至少是可能的。本文先说推迟，下一篇说采取一些方法，可以在一定程度上有所缓解。 我的工作是做科研，属于“坐办公室”性质的工作。但我生性好动，很多活儿喜欢站着干，增加 ...
个人分类: 延缓衰老|1231 次阅读|6 个评论 热度 3
最能促进身体健康的运动
热度 6 范振英 2024-9-7 09:05
这是今年写的一篇论文： 提出健康学运动 中国科学年度人物 范振英 摘要：运动与增进健康的关系有强相关、弱相关、不相关甚至负相关的区别。本文把与健康强相关的运动称为健康学运动，并介绍了健康学运动的特点和一些典型的种类和方式。 关键词：健康 健康学 健康 ...
个人分类: 延缓衰老|1621 次阅读|14 个评论 热度 6
延缓衰老85：关于阴阳五行
范振英 2024-7-13 08:55
对于阴阳五行，在网上很容易查到如下内容： “阴阳是一个简朴而博大的中国古代哲学。”。“ 五行也叫五行学说，是认识世界的基本方式”。“ 阴阳五行学说是中国古代哲学思想的结晶”等内容。这些内容说了阴阳五行在中华文化中的重要地位，但没有查到明确说清阴阳五行实质和正确使用的内容。 本人从现代科学的角度， ...
个人分类: 延缓衰老|1797 次阅读|6 个评论
延缓衰老84：阴阳五行实质和正确使用(下)
热度 4 范振英 2024-7-6 08:36
阴阳论和五行学说 ( 简称阴阳五行 ) 是中华文化的一部分，特别是在中医药中得到广泛应用，使中医药成为中国的瑰宝，对中华文化成为世界上唯一一个没有中断的文化起到重要作用。用现代语言说清阴阳五行的实质和如何正确使用，不仅对弘扬中华文化和中医有利，还能增强我们的文化自信 我是范振英。近几年思考阴阳五行，现在 ...
个人分类: 延缓衰老|1814 次阅读|9 个评论 热度 4
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