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伸出手指，看看自己是否健康？
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看看你们的指甲盖吧。如果十指中有6－8个指甲盖上有白月牙；且月牙大小为指甲盖的1/5左右，则表示你身体健康。月牙没有，会太小，肝脏、血液、循环系统等多多少少会有问题。不信大家可以体检一下，看看自己的健康指标。
那么，怎样能让指甲上的月牙达到上述的健康状况呢？我的经验，跑步。400米跑道，早晚个5圈，坚持2－3个月见效，不用吃药。
https://blog.sciencenet.cn/blog-39356-529832.html
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