心流|如何提升效率和幸福感？

石晓燕 2020-12-5 09:52

免费好书快听之《心流：最优体验心理学》，请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版：《 心流：最优体验心理学 》 1. 什么是精神熵？ “熵”：物理学中的一个概念，指一个体系混乱的程度，越混乱，熵值越高。 精神熵：米哈里借用了物理学中“熵”的概念，来类比人脑系统或者精神世 ...

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培养高情商的孩子

石晓燕 2020-11-28 22:59

怎样应对小孩子突然爆发的负面情绪？ 高情商的孩子为什么拥有更好的危机应对机制？ 父亲角色会对孩子产生哪些母亲无法做到的影响？ 免费好书快听之《培养高情商的孩子》，请点击微信版链接 ↓↓↓ 微信版： 培养高情商的孩子 一.为什么要培养高情商的孩子？ 如 ...

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在亲密关系中成长

石晓燕 2020-11-27 22:59

免费好书快听之《在亲密关系中成长》，请点击微信版链接 ↓↓↓ 在亲密关系中成长 1. 影响夫妻关系的因素是什么？ 影响夫妻关系最重要的因素就是焦虑。焦虑会让夫妻关系变得越来越糟，甚至产生几乎毁灭性的影响。焦虑的种类其实有很多，比如广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、特定恐惧症、社交焦虑障 ...

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驱动力| 如何激发内在驱动力？

热度 1 石晓燕 2020-11-22 11:32

免费好书快听之《驱动力》，请点击微信版链接 ↓↓↓ 驱动力：如何激发内在驱动力 1. 什么是驱动力3.0系统？ 出于本能的驱动，比如渴了喝水，饿了吃饭，这是驱动力1.0系统。 由外力驱动的方式，比如奖励、惩罚等，这是驱动力2.0系统。 由于各种原因，奖励和惩罚逐渐失去效果，我们需要内在驱动 ...

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情商3：影响你一生的工作情商

石晓燕 2020-11-21 09:36

免费好书快听之《情商3》，请点击微信版链接 ↓↓↓ 情商3： 影响你一生的工作情商 1.自我意识帮助你发挥最大优势 一个有自我意识的人能够敏锐地察觉到自己的情绪，以及这些情绪产生的原因。意识到这一点之后，你就更容易调整好状态，进行准确的自我评估。另外，明确自己的资源、能力 ...

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情商2: 影响你一生的社交商

石晓燕 2020-11-17 22:59

人生是否幸福，很大程度上取决于我们的人际关系是否和谐，而不是我们拥有多少财富。 免费好书快听， 请点击 ↓↓↓ 微信版链接 ： 情商2： 影响你一生的社交商 1.为什么说人际关系对我们影响巨大？ 情绪的传染会影响身心健康：别人的情绪会通过神经系统“传染”我们，进而影响 ...

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情商1：为什么情商比智商更重要？

热度 1 石晓燕 2020-11-16 22:58

免费好书快听，请点击 ↓↓↓ 微信版链接 ： 情商：为什么情商比智商更重要？ 智商高，情商不高的人，怀才不遇； 智商不高，情商高的人，贵人相助。 想赢得人生的成功，情商往往比智商更重要。 1. 什么是情商？ 智商简称IQ，指的是智力的商数。智商的概念起 ...

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幸福曲线|为什么老年的人生会更美好？

热度 1 石晓燕 2020-11-11 22:59

免费好书快听请点击： 【 这里】 1. 什么是幸福曲线？ 研究发现，人们可以从两个方面来衡量自己的幸福感。其中一个是“情感幸福”，它与我们当下的瞬间的情绪体验有关。研究人员通过向人们提出以下问题来衡量情感幸福： 您昨天微笑多少次？ 您现在 ...

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你会选择哪种教养方式？

石晓燕 2020-11-10 22:38

免费好书快听请点击： 【 这里】 全世界的父母普遍采用的教养方式大致可分为专断型、权威型和放任型三类。 专断型： 孩子要绝对服从父母的安排，父母也会对孩子进行严格的控制，直接告诉他要做什么。 遇到冲突的时候，父母还会用惩罚和强迫的手段，来限制孩子 ...

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