人生是否幸福，很大程度上取决于我们的人际关系是否和谐，而不是我们拥有多少财富。

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情商2： 影响你一生的社交商

情绪的传染会影响身心健康：别人的情绪会通过神经系统“传染”我们，进而影响我们的身体健康。长期处在紧张有压力的关系当中的人，得心脏病和高血压的概率会增大。

人际关系能重塑大脑：人的大脑是不断进化的，各种人际和情感方面的经验都会促使我们的大脑产生新的神经细胞，形成新的神经通道。你的人际关系和为人风格会影响你的神经系统，不仅会影响你的认知，还会在大脑中形成一些无意识的自动反应。

孤独的危害：如果你宅在家里，不跟任何人来往，你得感冒的概率都会比那些广泛社交的人高出4.2倍。戈尔曼甚至说，孤独对健康的损害比抽烟还大。而且，人和人之间的一些所谓的“化学反应”，是只有在现实生活中交往才会出现的。

社交商包括社交意识和社交技能两个方面。社交意识包括原始同理心、设身处地的意识、倾听的意识和社交认知，我们也可以把这四种能力理解成社交商的底层能力。在这四种底层能力之上，还有一些以此为基础搭建的能力，也就是戈尔曼说的社交技能。包括保持一致性、自我表达、影响力和关怀力。

社交意识和社交技能以各种复杂的方式组合起来，通过神经系统的相互作用，对我们的人际关系造成影响。比如，如果夫妻双方都是同理心和倾听意识比较强的人，那么他们很自然会彼此关怀，而关怀别人这件事本身会让人大量分泌催产素，这是一种会让人感到放松、愉快的激素，它同时很有可能是忠诚的婚姻关系的基础。研究表明，那些本来生活随便的田鼠，一旦开始分泌催产素，它就会去找一个固定的伴侣，开始一夫一妻制的生活。

（1） 人生是否幸福，很大程度上取决于我们的人际关系是否和谐，而不是我们多有钱。

（2） 人际关系真的会影响我们的幸福感，而且这些影响很可能是我们无法回避的。

（3） 有权力的人并不一定自然而然就有影响力，有的时候，限制自己的权力反而会让人的影响力提升。

（4） 你愿意倾听，本质上表明你对对方感兴趣，想要了解他，心理学家也管这个叫“适应”，一个人的倾听意识越强，适应别人的能力就越强。

（5） 两个人经过长期的互相适应，就像互相影响的两条波一样，逐渐形成共振。

（6） 学者发现，出生后被认定内向的孩子只有1/3会在成年后仍然胆小害羞。

（7） 无论你是20岁、30岁，还是40岁，你都有可能重塑自己的大脑，只是需要付出更大的努力。