博文
- 写在即将进入不惑之年
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- 我们经常对过去发生过的事情耿耿于怀，尤其这几年原生家庭问题比较热门，过去发生的事情当然很重要，不过按照阿德勒的观点，生活就是你的选择，过去已经过去，未来还没到，现在是个礼物（present），现在的你之所以为现在的你，是因为你选择了目前这个状态。比如你自闭，不愿出门见人，其实是你为了不出门，所以选择了自 ...
- 自我实现的预言
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- 周一的时候看着中秋节快到了，就给我爸转了一些钱，他收了，没说什么。到了周四他给我打了个电话，说装修房子伤到脚了，住院两天刚回到家，我略微一算，很可能就在我转钱的当天他就伤着了。我想起一个故事，一个老太太把毕生的财富100万美元都藏在一个旧床垫里，她的孩子有一天为了表示孝心就给她买了一个新床垫，把旧的 ...
- 慢慢
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- 昨天下去赶地铁去接孩子，下台阶太快了摔了一跤，鞋子也飞了一只，情景有些尴尬，本来我是急匆匆的，因为脚指头十分疼就慢了下来，坐着椅子上等下一班地铁。这一月都在默默衡量自己的KPI，今天应该完成多少量，哪天如果没完成，就得找时间补上，要不然就不能按期完成，我知道大部分的上班族都是过着这样的日子，但我有些 ...
- 黑暗的左手
- 光明是黑暗的左手，黑暗是光明的右手。 晚上翻电子书翻到了《黑暗的左手》，我给儿子也读了其中几个片段，没想到他很喜欢，连续读了几个晚上，他终于失去了兴趣，因为写的是另外一个星球的故事，跟他所熟悉的地球太不相同了，没有男女之分的国度，那夙斯和西弗格雷瑟这两个反复出现的词也令他困惑不已，我跟他说大概相 ...
- 母爱的羁绊
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- 最近半听半看读完了《母爱的羁绊》这本书，是美国一位心理学家写的，这边书有点刷新我的认知。比如我以前认为美国人跟父母之间的关系很酷，孩子早早地离开家独立，多年不回家甚至不跟父母联系也都很正常，比起我们大部分人跟原生家庭的各种纠缠，显得十分清爽。 这本书描述了很多女孩的童年经历，无论什么样的家庭，中 ...
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成为普通人
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- 最近一直听曾奇峰的课，也买了几本他的书，开始感觉他讲的非常好，醍醐灌顶一般，后来就感觉越听越抑郁，感觉自己受到了攻击，以前看书或者听课没有这么明显的感觉，可能内心更深处又有所松动了吧，这也许是一件好事，但这种抑郁的情绪一直持续了两个周，勉强坚持把日常的工作处理完，其余时间一直焦虑惶恐不安，饮食睡觉 ...
- 心之流（二）
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- 我在《心流》中还看到一个精神熵的概念，说的是资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，精神熵的反面就是最优体验，也就是心流。作者认为“精神熵是一种常态”，人类成员看似不同的性格其实是连续谱，而不是割裂为正常人与病人两大类别，极端如精神分裂症患者会不由自主地注意到所有不相干的刺激，接受 ...
- 心之流
- 最近看到一个关于orgasm的说法，说中国有超过一半的女性不知道什么感觉，这也没啥好大惊小怪的，毕竟我们是以含蓄为美的东方文化。最近一直在读《心流》，比起orgasm, 我感觉心的流动才是眼下社会更稀缺的东西。 14年我自我诊断为产后抑郁症，很长一段时间内都处于一种淤塞拧巴的状态，直到17年 ...
- 你是个好孩子吗
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- 今天早上五点半醒了一下又睡着了，然后就做了一个梦，在梦里带着孩子去百安居上篮球课，即将抵达目的地，已经能看到百安居的标志，路的右边是蓝蓝的大海，前面是一个过街天桥，我和儿子都骑着自行车，他在后面慢吞吞的，我有点不耐烦了，就加快了速度，因为感觉快要迟到了。他在后面突然说要去海里洗洗手，我一听有点生气 ...
- 2020“好”自为之
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- “要获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情是自己能控制的，另一些是自己不能控制的。只有正视这个基本原则，并学会区分什么是你自己能控制的，什么是你不能控制的，才可能拥有内在的幸福与外在的效率。如果一个人在力所能及的、不受阻碍的范围内寻找他的‘好’，他的最高利益，他将获得自由、安宁、幸福、平安 ...
